bea mai multă apă va ajuta femeile să evite infecțiile tractului urinar(UTI), potrivit generațiilor de femei și acum un studiu realizat în JAMA. Femeile care au adăugat 1,5 litri de apă în fiecare zi la aportul lor regulat de lichide au fost mai puțin susceptibile de a obține o altă UTI, decât femeile care au băut mai puțin decât această cantitate.
„se estimează că 50% din UTI pot fi tratate consumând o cantitate semnificativă de lichid singur”, spune Felecia Fick, asistent medical la Clinica Mayo urogynecology care nu a fost implicat în studiu. „Suplimentul pe care îl bei este eliminarea bacteriilor prezente în tractul urinar.”
ea adaugă orice tip de lichid este bine, dar, uneori, mai acide, cu atât mai bine. „Există studii mixte cu privire la beneficiile sucului de afine, dar Clinica Mayo recomandă să încercați suc de afine, extract de afine sau pastile de afine, precum și apă”, spune Fick.
o itu este o infecție în orice parte a sistemului urinar — rinichii, ureterele, vezica urinară și uretra. Majoritatea infecțiilor implică tractul urinar inferior — vezica urinară și uretra. Femeile prezintă un risc mai mare de a dezvolta o UTI decât bărbații din cauza uretrei lor mai scurte și pot apărea consecințe grave dacă o UTI se răspândește la rinichi.
” dacă o femeie are febră, frisoane, dureri de flanc, istoric de pietre la rinichi, ar trebui să bea și o mulțime de lichide, dar este imperativ să vadă imediat un furnizor de servicii medicale pentru o cultură de urină”, spune doamna Fick. Ea adaugă pentru că ar putea exista o infecție renală care este mult mai gravă decât o UTI necomplicată.
simptome
itu nu provoacă întotdeauna semne și simptome, dar, atunci când o fac, pot include:
- o dorință puternică și persistentă de a urina
- o senzație de arsură la urinare
- trecerea unor cantități frecvente, mici de urină
- urină care apare tulbure
- urină care apare roșie, roz aprins sau de culoare cola-un semn de sânge în urină
- urină cu miros puternic
- durere pelvină, la femei — în special în centrul pelvisului și în jurul zonei osului pubian
prevenire
puteți lua acești pași pentru a reduce riscul de itu:
- bea multe lichide, în special apă.
apa potabilă vă ajută să vă diluați urina și vă asigură că veți urina mai frecvent — permițând bacteriilor să fie spălate din tractul urinar înainte de a începe o infecție. - bea suc de afine.
deși studiile nu sunt concludente că sucul de afine previne UTI, probabil că nu este dăunător. - ștergeți din față în spate.
a face acest lucru după urinare și după o mișcare intestinală ajută la prevenirea răspândirii bacteriilor din regiunea anală în vagin și uretra. - goliți vezica urinară imediat după actul sexual.
de asemenea, beți un pahar plin de apă pentru a ajuta la spălarea bacteriilor. - evitați produsele feminine potențial iritante.
utilizarea spray-urilor deodorante sau a altor produse feminine, cum ar fi dușurile și pulberile, în zona genitală poate irita uretra. - schimbați metoda de control al nașterii.
diafragmele sau prezervativele nelubrifiate sau tratate cu spermicide pot contribui la creșterea bacteriilor.
complicații
când sunt tratate prompt și corect, itu mai mici duc rareori la complicații. Dar lăsată netratată, o UTI poate avea consecințe grave.
complicațiile unei itu pot include:
- infecții recurente, în special la femeile care prezintă trei sau mai multe itu într-o perioadă de șase luni sau patru sau mai multe într-un an
- leziuni renale permanente cauzate de o infecție renală acută sau cronică (pielonefrită) din cauza unei itu netratate
- risc crescut la femeile gravide de a naște greutate mică la naștere sau sugari prematuri
- îngustarea uretrei (strictura) la văzut cu uretrita gonococică
- sepsis, o complicație care poate pune viața în pericol a unei infecții, mai ales dacă infecția funcționează drumul său până la tractul urinar la rinichi
