Boire plus d’eau aidera les femmes à éviter les infections des voies urinaires (IVU), selon des générations de femmes et maintenant une étude à JAMA. Les femmes qui ajoutaient 1,5 litre d’eau chaque jour à leur consommation régulière de liquides étaient moins susceptibles d’avoir une autre infection urinaire que les femmes qui buvaient moins que cette quantité.
« On estime que 50% des infections urinaires peuvent être traitées en buvant une quantité importante de liquide seul », explique Felecia Fick, assistante médicale en urogynécologie à la Mayo Clinic qui n’a pas participé à l’étude. « L’extra que vous buvez consiste à éliminer les bactéries présentes dans les voies urinaires. »
Elle ajoute tout type de fluide est bien, mais parfois plus il est acide, mieux c’est. « Il existe des études mitigées sur les avantages du jus de canneberge, mais la clinique Mayo recommande d’essayer du jus de canneberge, de l’extrait de canneberge ou des pilules de canneberge, ainsi que de l’eau », explique Fick.
Une infection URINAIRE est une infection dans n’importe quelle partie de votre système urinaire — vos reins, vos uretères, votre vessie et votre urètre. La plupart des infections concernent les voies urinaires inférieures — la vessie et l’urètre. Les femmes sont plus à risque de développer une infection URINAIRE que les hommes en raison de leur urètre plus court, et des conséquences graves peuvent survenir si une infection URINAIRE se propage à vos reins.
« Si une femme a de la fièvre, des frissons, des douleurs au flanc, des antécédents de calculs rénaux, elle devrait également boire beaucoup de liquide, mais il est impératif qu’elle consulte immédiatement un fournisseur de soins de santé pour une culture d’urine », explique Mme Fick. Elle ajoute qu’il pourrait y avoir une infection rénale beaucoup plus grave qu’une infection URINAIRE simple.
Symptômes
Les infections urinaires ne provoquent pas toujours de signes et de symptômes, mais, lorsqu’elles le sont, elles peuvent inclure:
- Une forte envie persistante d’uriner
- Une sensation de brûlure en urinant
- Passage fréquent de petites quantités d’urine
- Urine qui semble trouble
- Urine qui apparaît rouge, rose vif ou de couleur cola – un signe de sang dans l’urine
- Forte odeur urine
- Douleur pelvienne, chez les femmes — en particulier au centre du bassin et autour de la zone de l’os pubien
Prévention
Vous pouvez prendre ces mesures pour réduire votre risque d’infection URINAIRE:
- Buvez beaucoup de liquides, en particulier de l’eau.
L’eau potable aide à diluer votre urine et garantit que vous urinerez plus fréquemment — permettant aux bactéries d’être évacuées de vos voies urinaires avant qu’une infection ne puisse commencer. - Buvez du jus de canneberge.
Bien que les études ne soient pas concluantes sur le fait que le jus de canneberge prévient les infections urinaires, il n’est probablement pas nocif. - Essuyez de l’avant vers l’arrière.
Le faire après avoir uriné et après une selle aide à empêcher les bactéries de la région anale de se propager au vagin et à l’urètre. - Videz votre vessie peu de temps après les rapports sexuels.
Buvez également un grand verre d’eau pour aider à éliminer les bactéries. - Évitez les produits féminins potentiellement irritants.
L’utilisation de sprays déodorants ou d’autres produits féminins, tels que des douches et des poudres, dans la région génitale peut irriter l’urètre. - Changez votre méthode de contraception.
Les diaphragmes, ou les préservatifs non lubrifiés ou traités par spermicide, peuvent tous contribuer à la croissance bactérienne.
Complications
Lorsqu’elles sont traitées rapidement et correctement, des infections urinaires inférieures entraînent rarement des complications. Mais si elle n’est pas traitée, une infection URINAIRE peut avoir de graves conséquences.
Les complications d’une infection urinaire peuvent inclure:
- Infections récurrentes, en particulier chez les femmes qui présentent trois infections urinaires ou plus au cours d’une période de six mois ou quatre infections urinaires ou plus au cours d’une année
- Lésions rénales permanentes dues à une infection rénale aiguë ou chronique (pyélonéphrite) due à une infection urinaire non traitée
- Risque accru chez les femmes enceintes d’accoucher d’un faible poids à la naissance ou de prématurés
- Rétrécissement de l’urètre (sténose) chez les hommes de l’urétrite récurrente, précédemment observée avec une urétrite gonococcique
- Septicémie, une complication potentiellement mortelle d’une infection, surtout si l’infection fonctionne il remonte vos voies urinaires jusqu’à vos reins
