transcriere
intervievator: observați că nu sunteți de fapt aceeași înălțime ca și acum un deceniu și vă întrebați dacă poate că acest lucru este normal sau nu. Vă vom spune, în continuare pe domeniul de aplicare.
Crainic: întrebări fiecare femeie se întreabă despre sănătatea, corpul și mintea ei. Acesta este „Sunt Normal?”cu privire la domeniul de aplicare.
intervievator: vorbim cu Dr.Kirtly Parker Jones. Ea este expertă în toate lucrurile femeie. Și astăzi pe ” Sunt Normal?”Am o întrebare nu de la mine în mod specific, dar am observat că mama mea, cred că se micșorează.
Dr. Jones: Oh!
intervievator: cred că devine din ce în ce mai mică.
Dr. Jones: ea este? E atât de trist.
intervievator: este normal acest lucru?
Dr.Jones: da, este. De fapt, există într-adevăr două tipuri de scădere normală, unul care este destul de bine și un fel de nu atât de bine.
Intervievator: Bine.
Dr.Jones: așa că am observat același lucru. Fiii mei au încetat să crească, sunt sigur, acum 10 ani sau acum 15 ani, dar devin din ce în ce mai mic pe măsură ce îmbătrânesc și îmbătrânesc. Deci, ce ne face înalți? Ei bine, suntem înalți din cauza lungimii oaselor picioarelor și suntem înalți din cauza spatelui. Și spatele nostru este format în mare parte din vertebrele noastre, care sunt un fel de blocuri de construcție. Dar între aceste blocuri sunt discurile noastre. Și spațiul inter-disc devine un fel de strivit în jos. În timp, pe măsură ce îmbătrânești, discurile devin mai plate. Discurile tuturor, ca o pernă, ca perna ta preferată, care la locul de muncă . . .
intervievator: Și devine din ce în ce mai plat.
Dr.Jones: suntem din ce în ce mai flatați și aveți nevoie de o pernă nouă. Dar mi-e teamă că mi-ar plăcea să am un disc . . . de fapt, aș vrea să fac 15 transplanturi de disc, dar nu poți avea asta. Deci, acesta este motivul major pentru care bărbații și femeile tind să se micșoreze odată cu vârsta și femeile mai semnificativ. Acum, al doilea motiv, amintiți-vă că oasele noastre lungi într-adevăr nu se micșorează atât de mult. Există un cartilaj între genunchi, dar nu contribuie prea mult. Deci, cea mai mare parte, este coloana vertebrală.
intervievator: deci este tot spatele.
Dr.Jones: totul este în spate. Imaginați-vă că avem un bloc pătrat făcut din lemn tare. Dar devine din ce în ce mai subțire și apoi se prăbușește. Așa că vertebra însăși se poate prăbuși. Deci, dacă vertebrele în sine încep să se prăbușească, aceasta poate fi o problemă, deoarece uneori se prăbușește uniform. Deci e un pătrat care se strivește puțin. Dar uneori, și mai frecvent, se prăbușește inegal, adică partea din față a acelui pătrat, pătratul care arată fața se prăbușește în spate. Deci face un fel de triunghi. Și de aceea vedeți mai multe femei mai în vârstă decât bărbați, dar unii bărbați mai în vârstă, spatele lor este îndoit.
intervievator: am observat asta, da!
Dr. Jones: Corect. Deci sunt mai scunzi pentru că vertebrele lor s-au strivit. Dar ele sunt, de asemenea, acum toate aplecat și care poate provoca cu siguranță durere. Deci, o vertebră strivită sau prăbușită poate provoca durere. Dar când sunteți cu toții striviți, atunci trebuie să vă răsuciți gâtul pentru a privi în sus și apoi poate provoca probleme la gât. Și când ești tot felul de îndoit, asta înseamnă că echilibrul tău nu este atât de grozav și este mai probabil să cazi. Și, desigur, dacă oasele tale sunt atât de subțiri și cazi, atunci rupi altceva.
deci, primul tip de squishing este foarte comun și de obicei nu este atât de dăunător, deși poate fi pentru că menținerea oaselor aliniate este cu adevărat importantă. Aceste vertebre ar trebui să stea ca niște blocuri una peste alta și să nu alunece lateral. Oricum, spațiul nostru de disc devine mai mic este perfect normal. A avea colaps vertebral este foarte frecvent pe măsură ce îmbătrânim, în special la vârstnici.
dar nu este sănătos. Și ce facem în privința asta? De fapt, pentru femei, ar trebui să ne urmărim densitatea osoasă de când suntem tineri. Și te voi considera tânăr. Ar trebui să ne gândim la densitatea osoasă și să ne facem oasele puternice folosindu-le, stresându-le, oferindu-le suficient calciu și oferindu-le estrogen, deoarece estrogenul pentru bărbați și femei le face oasele puternice.
dar, deoarece putem merge la menopauză, este de lucru pentru a vă menține oasele mai puternice, deoarece nu mai avem estrogeni, deși unele femei iau estrogeni. Se recomandă ca femeile, până la vârsta de 65 de ani, să obțină o densitate osoasă. Și dacă densitatea osoasă scade în vertebrele lor, atunci încurajăm femeile să ia în considerare administrarea de medicamente care încetinesc pierderea osoasă. Pentru că acel tip de micșorare care este asimetrică, care cauzează micșorarea cutiilor vertebrale, nu este sănătos și te poate face să te simți rău și te poate face să cazi și apoi să rupi altceva. Deci, da, mama ta se micsoreaza, nu-i asa ca e Draguta?
intervievator: dar asta e normal.
Dr.Jones: dar și tu te vei micșora.
intervievator: am de gând să se micșoreze, aparent, în funcție de tine.
Dr. Jones: Și tu te vei micsora. Dar ai mulți, mulți ani înaintea ta. Dar vrei să-ți micșorezi discurile și nu să-ți rupi vertebrele. Deci, răspunsul este, da, vom obține mai scurte. Mama ta devine mai scurtă și probabil că este normal.
intervievator: doriți ca domeniul de aplicare să fie livrat direct în căsuța de e-mail? Introdu adresa ta de email la thescoperadio.com și faceți clic pe ” Înscrieți-mă pentru actualizări ale ultimelor noastre episoade.”Domeniul de aplicare Radio este o producție de Universitatea din Utah Stiinte Medicale.