TRANSKRIPSJON
Intervjuer: du merker at du faktisk ikke er i samme høyde som du var kanskje et tiår siden, og du lurer på om dette kanskje er normalt eller ikke. Vi forteller deg, opp neste På Omfanget.
Hallo: Spørsmål hver kvinne lurer på om hennes helse, kropp og sinn. Dette er «Er Jeg Normal?»På Omfanget.
Intervjuer: Vi snakker Med Dr. Kirtly Parker Jones. Hun er ekspert på alle ting kvinne. Og i dag på «Er Jeg Normal?»Jeg har et spørsmål ikke fra meg spesielt, men jeg har lagt merke til at moren min, jeg tror hun krymper.
Dr. Jones: Å!
Intervjuer: jeg tror hun blir mindre og mindre.
Dr. Jones: Hun er? Det er så trist.
Intervjuer: er dette normalt?
Dr. Jones: Ja, det er det. Faktisk er det egentlig to typer normal krymping, en som er ganske greit og en slags ikke så greit.
Intervjuer: Ok.
Dr. Jones: Så jeg har lagt merke til det samme. Mine sønner sluttet å vokse, jeg er sikker på, 10 år siden eller 15 år siden, men jeg blir mindre og mindre når jeg blir eldre og eldre. Hva gjør oss høye? Vi er høye på grunn av beinlengden og vi er høye på grunn av ryggen. Og ryggen vår består for det meste av ryggvirvlene våre, som er slags byggeklosser. Men i mellom disse byggesteinene er våre plater. Og inter-diskplassen blir litt presset ned. Over tid, når du blir eldre, blir platene flattere. Alles plater, som en pute, som din favoritt pute, som på jobb . . .
Intervjuer: Og det blir flatere og flatere.
Dr. Jones: Vi blir stadig flatere og flatere, og du trenger en ny pute. Men jeg er redd jeg ville elske å ha en plate . . . jeg vil gjerne ha 15 platetransplantasjoner, men det kan du ikke ha. Så det er den viktigste grunnen til at menn og kvinner har en tendens til å bli mindre med alderen og kvinner mer markert. Nå, den andre grunnen, husk at våre lange bein egentlig ikke krymper så mye. Det er litt brusk mellom kneet, men det bidrar ikke for mye. Så for det meste er det vår ryggrad.
Intervjuer: Så det er hele ryggen.
Dr. Jones: Det er alt i ryggen. Så det som skjer er å forestille seg at vi har en firkantet blokk som er laget av veldig hardt tre. Men det blir tynnere og tynnere, og så kollapser det. Slik at vertebra selv kan kollapse. Så hvis ryggvirvlene selv begynner å kollapse, kan det være et problem fordi det noen ganger kollapser jevnt. Så det er en firkant som slags blir klemt litt. Men noen ganger, og mer vanlig, kollapser det ujevnt, noe som betyr at den fremre delen av torget, torget som peker foran, kollapser i ryggen. Så det gjør en slags trekant. Og det er derfor du ser flere eldre kvinner enn menn, men noen eldre menn, ryggen er alt krøllet over.
Intervjuer: jeg la merke til det, ja!
Dr. Jones: Høyre. Så de er kortere fordi deres vertebra har klemt. Men de er også nå alle bøyd over, og det kan sikkert forårsake smerte. Så en squished eller kollaps vertebrae kan forårsake smerte. Men når du er klemt over, må du kinke nakken for å slå opp og da kan det føre til nakkeproblemer. Og når du er alle slags kinked over, betyr det at balansen din ikke er så stor, og du er mer sannsynlig å falle. Og selvfølgelig, hvis beinene dine er så tynne og du faller, bryter du noe annet.
så den første typen squishing er veldig vanlig, og det er vanligvis ikke så skadelig, selv om det kan være fordi å holde beinene justert er veldig viktig. Disse ryggvirvlene skal sitte som blokker oppå hverandre og ikke glide sidelengs. Uansett, vår diskplass blir mindre er helt normalt. Å ha vertebral kollaps er svært vanlig når vi blir eldre, spesielt hos svært eldre.
Men det er ikke sunt. Så hva gjør vi med det? Faktisk, for kvinner, bør vi se på bein tetthet fra den tiden vi er unge. Og jeg ser på deg som ung. Vi bør tenke på vår bentetthet og vi gjør våre bein sterk ved å bruke dem, ved å understreke dem, gi dem nok kalsium, og gi dem østrogen fordi østrogen for menn og kvinner gjør sine bein sterk.
men som vi kan gå til overgangsalderen, er det arbeid å holde beinene sterkere fordi vi ikke har østrogener lenger, selv om noen kvinner tar østrogener. Det anbefales at kvinner, når de er 65, får en bein tetthet. Og hvis deres bein tetthet er avtagende i ryggvirvlene, oppfordrer vi kvinner til å vurdere å ta medisiner som reduserer bentap. Fordi den typen krymping som er asymmetrisk, som forårsaker krymping i våre vertebrale bokser, det er ikke sunt og kan få deg til å føle deg syk og det kan få deg til å falle og så bryte noe annet. Så, ja, moren din krymper, er hun ikke søt?
Intervjuer: men det er normalt.
Dr. Jones: Men du kommer til å krympe også.
Intervjuer: jeg skal krympe, tilsynelatende, ifølge deg.
Dr. Jones: Du kommer til å krympe også. Men du har mange, mange år foran deg. Men du vil ha ok krymping av platene dine og ikke brudd på ryggvirvlene dine. Så svaret er, ja, vi kommer til å bli kortere. Moren din blir kortere, og det er sannsynligvis normalt.
Intervjuer: Vil Omfanget leveres direkte til innboksen din? Skriv inn e-postadressen din på thescoperadio.com Og klikk «Registrer meg for oppdateringer av våre nyeste episoder.»The Scope Radio er en produksjon Av University Of Utah Helsefag.