udskrift
intervju: du bemærker, at du faktisk ikke er den samme højde som du var måske for et årti siden, og du spekulerer på, om det måske er normalt eller ej. Vi fortæller dig, næste om omfanget.
Announcer: spørgsmål enhver kvinde undrer sig over hendes helbred, krop og sind. Dette er “er jeg Normal?”om omfanget.
samtale: vi taler med Dr. Kirtly Parker Jones. Hun er ekspert på alle ting kvinde. Og i dag på “er jeg Normal?”Jeg har et spørgsmål ikke fra mig specifikt, men jeg har bemærket, at min mor, Jeg tror, hun krymper.
Dr. Jones: Åh!
jeg tror, hun bliver mindre og mindre.
Dr. Jones: hun er? Det er så trist.
er det normalt?
Dr. Jones: Ja, det er. Faktisk er der virkelig to slags normal krympning, en som er ret okay og en slags ikke så okay.
Samtale: Okay.
Dr. Jones: så jeg har bemærket det samme. Mine Sønner holdt op med at vokse, jeg er sikker på, 10 år siden eller 15 år siden, men jeg bliver mindre og mindre, når jeg bliver ældre og ældre. Så hvad gør os høje? Nå, vi er høje på grund af længden af vores benben, og vi er høje på grund af vores ryg. Og vores ryg består for det meste af vores ryghvirvler, som er lidt ligesom byggesten. Men imellem disse byggesten er vores diske. Og Inter-disc rummet bliver slags klemt ned. Efterhånden som du bliver ældre, bliver diskene fladere. Alles diske, som en pude, som din yndlingspude, som på jobbet . . .
samtale: Og det bliver fladere og fladere.
Dr. Jones: vi bliver ved med at blive fladere og fladere, og du har brug for en ny pude. Men jeg er bange for, at jeg ville elske at have en disk . . . faktisk vil jeg gerne have 15 disktransplantationer, men det kan du ikke have. Så det er hovedårsagen til, at mænd og kvinder har tendens til at blive mindre med alderen og kvinder mere markant. Nu, den anden grund, husk at vores lange knogler virkelig ikke krymper så meget. Der er noget brusk mellem knæet, men det bidrager ikke for meget. For det meste er det vores rygrad.
samtale: så det hele er tilbage.
Dr. Jones: Det er alt i ryggen. Så hvad der sker er at forestille os, at vi har en firkantet blok, der er lavet af virkelig hårdt træ. Men det bliver tyndere og tyndere, og så kollapser det. Så at hvirvlen selv kan falde sammen. Så hvis ryghvirvlerne selv begynder at kollapse, kan det være et problem, fordi det undertiden kollapser jævnt. Så det er en firkant, der slags bliver klemt lidt. Men nogle gange, og mere almindeligt, kollapser det ujævnt, hvilket betyder den forreste del af den firkant, firkanten, der peger foran, kollapser bagpå. Så det gør en slags trekant. Og det er derfor, du ser flere ældre kvinder end mænd, men nogle ældre mænd, deres ryg er krøllet over.
det har jeg bemærket, Ja!
Dr. Jones: Højre. Så de er kortere, fordi deres ryghvirvel har klemt. Men de er også nu alle bøjet over, og det kan helt sikkert forårsage smerte. Så en klemt eller sammenbrudt ryghvirvler kan forårsage smerter. Men når du alle er klemt over, skal du knække din hals for at kigge op, og så kan det forårsage nakkeproblemer. Og når du er alle slags kinked over, betyder det, at din balance ikke er så stor, og du er mere tilbøjelig til at falde. Og selvfølgelig, hvis dine knogler er så tynde, og du falder, så bryder du noget andet.
så den første form for klemme er meget almindelig, og det er normalt ikke så skadeligt, selvom det kan være fordi at holde dine knogler justeret er virkelig vigtigt. Disse hvirvler skal sidde som blokke oven på hinanden og ikke glide sidelæns. Under alle omstændigheder bliver vores diskplads mindre helt normal. At have vertebral sammenbrud er meget almindeligt, når vi bliver ældre, især hos de meget ældre.
men det er ikke sundt. Så hvad gør vi ved det? Faktisk, for kvinder, vi skal se vores knogletæthed fra det tidspunkt, vi er unge. Og jeg vil betragte dig som ung. Vi bør tænke på vores knogletæthed, og vi gør vores knogle stærk ved at bruge dem, ved at understrege dem, give dem nok calcium og give dem østrogen, fordi østrogen til mænd og kvinder gør deres knogler stærke.
Men da vi kan gå til overgangsalderen, er det arbejde at holde dine knogler stærkere, fordi vi ikke har østrogener længere, selvom nogle kvinder tager østrogener. Det anbefales, at kvinder, når de er 65, får en knogletæthed. Og hvis deres knogletæthed falder i deres ryghvirvler, opfordrer vi kvinder til at overveje at tage medicin, der bremser knogletab. Fordi den slags krympning, der er asymmetrisk, der forårsager krympning i vores hvirvelkasser, er det ikke sundt og kan få dig til at føle dig syg, og det kan få dig til at falde, og så bryder du noget andet. Så, ja, din mor krymper, er hun ikke sød?
men det er normalt.
Dr. Jones: men du vil også krympe.
samtale: jeg vil tilsyneladende krympe ifølge dig.
Dr. Jones: Du vil også skrumpe. Men du har mange, mange år foran dig. Men du vil have okay krympning af dine diske og ikke brud på dine hvirvler. Så svaret er, yep, vi bliver kortere. Din mor bliver kortere, og det er sandsynligvis normalt.
samtale: vil du have omfanget leveret direkte til din indbakke? Indtast din e-mail-adresse på thescoperadio.com og klik på ” Tilmeld mig for opdateringer af vores seneste episoder.”Scope Radio er en produktion af University of Utah Health Sciences.