átirat
kérdező: észreveszed, hogy valójában nem vagy olyan magas, mint egy évtizeddel ezelőtt, és azon tűnődsz, vajon ez normális-e vagy sem. Megmondjuk, a következő a távcsövön.
kérdések, amelyeket minden nő feltesz az egészségével, testével és elméjével kapcsolatban. Ez a ” normális vagyok?”a hatókörön.
kérdező: Dr. Kirtly Parker Jones-szal beszélgetünk. Ő minden nő szakértője. És ma a ” normális vagyok?”Van egy kérdésem, nem tőlem, de észrevettem, hogy anyám, azt hiszem, zsugorodik.
Dr. Jones: Ó!
kérdező: azt hiszem, egyre kisebb lesz.
Dr. Jones: ő az? Ez olyan szomorú.
kérdező: ez normális?
Dr. Jones: Igen, az. Valójában kétféle normális zsugorodás létezik, az egyik nagyon rendben van, a másik pedig nem annyira rendben van.
Kérdező: Oké.
Dr. Jones: szóval ugyanezt vettem észre. Biztos vagyok benne, hogy a fiaim 10 vagy 15 évvel ezelőtt abbahagyták a növekedést, de egyre kisebb leszek, ahogy öregszem. Tehát mi tesz minket magasra? Nos, magasak vagyunk a lábcsontjaink hossza miatt, és magasak vagyunk a hátunk miatt. És a hátunk többnyire a csigolyáinkból áll, amelyek olyanok, mint az építőelemek. De ezek között az építőelemek között vannak a lemezeink. És a korongok közötti tér eléggé összepréselődött. Idővel, ahogy öregszik, a lemezek laposabbak lesznek. Mindenki lemezek, mint egy párna, mint a kedvenc párna, amely a munka . . .
kérdező: És ez egyre hízelgő és hízelgő.
Dr. Jones: egyre laposabbak és laposabbak leszünk, és új párnára van szükséged. De attól tartok, szeretnék egy lemezt . . . igazából 15 porckorongátültetést szeretnék, de azt nem kaphatod meg. Tehát ez a fő oka annak, hogy a férfiak és a nők általában kisebbek lesznek a korral, a nők pedig markánsabbak. A második ok, ne feledje, hogy a hosszú csontjaink nem zsugorodnak annyira. Van némi porc a térd között, de ez nem járul hozzá túl sokat. Tehát leginkább a gerincünk.
kérdező: tehát minden hátul van.
Dr. Jones: minden hátul van. Képzeljük el, hogy van egy négyzet alakú tömbünk, ami nagyon kemény fából készült. De egyre vékonyabb lesz, majd összeomlik. Tehát maga a csigolya összeomolhat. Tehát, ha maga a csigolyák összeomlanak, ez problémát jelenthet, mert néha egyenletesen összeomlik. Szóval ez egy négyzet, amit egy kicsit összezúznak. De néha, és gyakrabban, egyenetlenül összeomlik, ami azt jelenti, hogy a négyzet elülső része, az a négyzet, amely elöl mutat, hátul összeomlik. Tehát egyfajta háromszöget alkot. És ezért látsz több idősebb nőt, mint férfit, de néhány idősebb férfinak a háta össze van görbülve.
kérdező: észrevettem, hogy igen!
Dr. Jones: Igaz. Szóval azért rövidebbek, mert a csigolyájuk összepréselődött. De most már mind lehajoltak, és ez minden bizonnyal fájdalmat okozhat. Tehát egy összenyomott vagy összeomlott csigolyák fájdalmat okozhatnak. De ha minden összenyomódott, akkor meg kell törnie a nyakát, hogy felnézzen, majd nyaki problémákat okozhat. És amikor minden fajta felborult, ez azt jelenti, hogy az egyensúly nem olyan nagy, és akkor nagyobb valószínűséggel esik. És persze, ha a csontjaid olyan vékonyak és elesel, akkor eltörsz valami mást.
tehát az első fajta squishing nagyon gyakori, és általában nem annyira káros, bár ez azért lehet, mert a csontok igazítása nagyon fontos. Ezeknek a csigolyáknak úgy kell ülniük, mint a tömböknek, és nem csúsznak oldalra. Különben is, a lemezterületünk egyre kisebb, teljesen normális. A csigolya összeomlása nagyon gyakori az életkor előrehaladtával, különösen a nagyon időseknél.
de nem egészséges. Akkor Mit tegyünk? Valójában a nők esetében fiatal korunktól kezdve figyelnünk kell a csontsűrűségünket. Én pedig fiatalnak tartalak. Gondolnunk kell a csontsűrűségünkre, és erőssé tesszük a csontjainkat azáltal, hogy használjuk őket, hangsúlyozzuk őket, elegendő kalciumot adunk nekik, és ösztrogént adunk nekik, mert a férfiak és a nők ösztrogénje erőssé teszi a csontjaikat.
de mivel a menopauzához mehetünk, a csontok erősebbé tétele a munka, mert már nincs ösztrogénünk, bár egyes nők ösztrogént szednek. Ajánlott, hogy a nők 65 éves korukra csontsűrűséget kapjanak. És ha a csontsűrűségük csökken a csigolyáikban, akkor arra ösztönözzük a nőket, hogy fontolják meg a csontvesztést lassító gyógyszerek szedését. Mert az a fajta zsugorodás, ami aszimmetrikus, ami zsugorodást okoz a csigolya dobozainkban, nem egészséges, és rosszul érezheti magát, és eleshet, majd eltörhet valami mást. Szóval, igen, anyukád zsugorodik, nem aranyos?
kérdező: de ez normális.
Dr. Jones: de te is zsugorodni fogsz.
interjúkészítő: nyilvánvalóan zsugorodni fogok, Ön szerint.
Dr. Jones: Te is össze fogsz zsugorodni. De még sok-sok év áll előtted. De a korongok összezsugorodását akarod, nem a csigolyák törését. Tehát a válasz, igen, rövidebbek leszünk. Anyukád egyre alacsonyabb, és ez valószínűleg normális.
kérdező: szeretné, ha a hatókör egyenesen a postaládájába kerülne? Írja be e-mail címét a következő címen: thescoperadio.com kattintson a ” Iratkozzon fel a legújabb epizódok frissítéseire.”A Scope Radio a Utah-i Egyetem Egészségtudományi produkciója.