13 Effektiva hemmetoder för att bota bensår naturligt

bensår är inte mindre än en mardröm! De ser inte bara hemskt ut och hindrar ditt självförtroende, men kan också vara en indikation på ett allvarligare underliggande medicinskt tillstånd. Bensår är konsekvensen av mindre skador på benet, där din hud går sönder och låter luft eller bakterier komma till de underliggande vävnaderna. Vanligtvis läker denna skada på egen hand inom en vecka eller två, men ibland läker inte huden och bildar sår som kan vara ganska smärtsamma. I den här artikeln har vi listat hemmetoder som kan hjälpa till att behandla bensår naturligt.

Innehållsförteckning

• Vad Är Bensår?
• Vad Orsakar Bensår?
• Tecken Och Symtom På Bensår
• Hur Diagnostiseras Bensår?
• Hur Man Läker Bensår Naturligt
• Förebyggande Tips
• Biverkningar Av Bensår

Vad Är Bensår?

bensår är sår som utvecklas på trasig eller skadad hud. Vanligtvis är de mer framträdande precis ovanför anklarna, på insidan av benen.

annat än hudskador kan bensår också utvecklas som ett resultat av ett underliggande medicinskt tillstånd. De sjukdomar som kan leda till utveckling av bensår diskuteras kort nedan.

tillbaka till TOC

Vad orsakar bensår?

några av de vanligaste sjukdomarna som leder till bildandet av sår på benen inkluderar:

• venös sjukdom: Detta är en av de vanligaste bakomliggande orsakerna till bensår. Det står för cirka 80% av sår i benet. Venös sjukdom är vanligtvis ett resultat av felaktiga ventiler i venerna. När venerna inte trycker blod mot hjärtat, flyter det tillbaka i benen och orsakar så småningom sår.

• arteriell sjukdom: en annan sjukdom som utlöser bensår är arteriell sjukdom. Detta står för 15% av bensår och är ett resultat av blockerade artärer i benet som hämmar blodflödet till de underliggande vävnaderna.

• Andra Medicinska Tillstånd: Bensår kan också bildas på grund av medicinska tillstånd som diabetes eller reumatoid artrit.

så, hur vet du om du har utvecklat bensår? Se upp för de tecken och symtom som nämns nedan.

tillbaka till TOC

tecken och symtom på bensår

de vanligaste symtomen som följer med bensår är följande:

• svullnad i anklarna
• en svullen och förstorad ven i någon av dina ben
• tyngd i benet
• benet börjar värka om du står under långa perioder
• missfärgning på benet
• irriterad eller fläckig hud
• huden börjar härda och skala runt såren

dessa symtom varierar ofta i svårighetsgrad. Även om de flesta bensår vanligtvis försvinner om några dagar, kan vissa vara icke-helande. Det är alltid bättre att försöka läka bensår så snart du kan för att förhindra ytterligare komplikationer. För det måste du diagnostisera dem först. Följande är några vanligaste tekniker som används för att diagnostisera bensår.

tillbaka till TOC

Hur diagnostiseras bensår?

• en fysisk undersökning är det vanligaste sättet att diagnostisera det.
• en doppler-maskin kan också användas för att diagnostisera bensår baserat på blodtillförseln till benen.
• i vissa fall kan din läkare hänvisa dig till en vaskulär specialist om han inte kan bekräfta ditt tillstånd.

när du har diagnostiserats med bensår tenderar du att leta efter olika alternativ för att behandla tillståndet. Och vad kan vara bättre än att kunna göra det naturligt? Nedan listas några av de bästa hemmet som kan hjälpa dig att behandla bensår naturligt.

tillbaka till TOC

hur man läker bensår naturligt

1. Aloe Vera
2. kokosolja
3. honung
4. Gotu Kola
5. Tea Tree Oil
6. gurkmeja
7. äppelcidervinäger
8. vaselin
9. rosmarin eterisk olja
10. hagtorn bär
11. rölleka
12. linfrön
13. kamomill

tillbaka till Toc

naturliga botemedel för att läka bensår

aloe vera

du behöver

Aloe vera gel

vad du måste göra

1. ta ett aloe vera-blad och skär det något.
2. skrapa bort det gelatinliknande ämnet från bladet.
3. applicera gelen direkt på såren på benet.

hur ofta ska du göra detta

gör detta 2-3 gånger dagligen.

varför detta fungerar

Aloe vera är en Terapeutisk ört som ofta används för att behandla olika sjukdomar. Det är extremt effektivt vid läkning av bensår eftersom det inte bara hämmar tillväxten av bakterier utan också förhindrar ytterligare infektion (1). Den innehåller föreningar som antrakinoner och vissa hormoner som sägs göra sårläkande egenskaper till det (2).

tillbaka till TOC

kokosolja

du behöver

1 till 2 teskedar jungfru kokosnötolja

vad du måste göra

ta lite jungfru kokosnötolja i handflatan och applicera den försiktigt på dina bensår.

hur ofta ska du göra detta

du måste göra detta 2-3 gånger dagligen för en snabb återhämtning.

varför detta fungerar

kokosolja uppvisar underbara antibakteriella egenskaper på grund av närvaron av fettsyror som laurinsyra. Det är också antiinflammatoriskt och är ganska effektivt vid läkning av bensår och tillhörande symtom (3), (4).

tillbaka till TOC

honung

du behöver

100% ekologisk honung

vad du måste göra

1. ta lite ekologisk honung på fingertopparna.
2. applicera det försiktigt på de öppna såren på benet och låt det vara på.
3. du kan tvätta den med vatten efter 10 till 15 minuter.

hur ofta ska du göra detta

gör detta minst 2-3 gånger dagligen.

varför detta fungerar

honung är en av de vanligaste lösningarna för behandling av sår och brännskador och är en av de bästa lösningarna för bensår (5). Dess antiinflammatoriska egenskaper hjälper till att minska svullnad och smärta, medan dess helande egenskaper påskyndar läkning av såren. Honung är också antibakteriell och kan hämma ytterligare infektion i såren (6), (7).

tillbaka till TOC

Gotu Kola

du behöver

• en handfull gotu kola-blad eller 1 matsked torkad gotu kola
• vatten

vad du måste göra

1. Mala gotu kola-bladen med tillräckligt med vatten för att bilda en tjock pasta.
2. applicera denna pasta på dina bensår och låt den vara på i 15-20 minuter.
3. tvätta bort det.

hur ofta ska du göra detta

applicera denna pasta 1-2 gånger dagligen.

varför detta fungerar

Gotu kola är en krypande ört som främst finns i tropiska regioner som Asien och Afrika. Det används för att behandla öppna sår som bensår och brännskador (8). Närvaron av föreningar som Asiatisk syra och madecassic syra ger gotu kola dess sårläkning och antiinflammatoriska egenskaper (9), (10), (11).

tillbaka till TOC

Tea Tree Oil

du behöver

• 10 till 12 droppar tea tree oil
• 30 mL kokosnötolja

vad du måste göra

1. blanda tea tree oil med kokosnötolja.
2. applicera lite av denna blandning på bensåren.
3. förvara den återstående blandningen i en ren behållare för vidare användning.

hur ofta ska du göra detta

gör detta minst två gånger dagligen för bästa resultat.

varför detta fungerar

Tea Tree oil är en kraftfull antiseptisk och används för att behandla olika hudinfektioner (12), (13). Forskare har visat effektiviteten hos tea tree oil vid behandling av kroniska bensår också (14). Det uppvisar också starka antibakteriella och antiinflammatoriska aktiviteter, vilket kan vara till stor hjälp vid behandling och läkning av bensår (15).

tillbaka till TOC

gurkmeja

du behöver

• 1 tesked gurkmeja pulver
• vatten

vad du måste göra

1. blanda gurkmeja och vatten för att göra en tjock pasta.
2. applicera pastan på såren på benet och låt det torka.
3. tvätta av det med varmt vatten.
4. du kan också konsumera ett glas varm mjölk med gurkmeja för att hjälpa din kropp att bekämpa infektionen inifrån.

hur ofta ska du göra detta

du måste göra detta minst två gånger dagligen.

varför detta fungerar

gurkmeja har använts i åldrar för sårläkning på grund av dess antibakteriella egenskaper (16). Den innehåller en förening som kallas curcumin som har exceptionella antiinflammatoriska och sårläkande egenskaper (17), (18).

tillbaka till TOC

äppelcidervinäger

du behöver

• 1 matsked äppelcidervinäger
• 1 till 2 matskedar varmt vatten
• en nypa peppar
• en liten tvättduk

vad du måste göra

1. blanda äppelcidervinäger med varmt vatten.
2. blötlägg en liten tvättduk i denna lösning och lägg den på såret.
3. låt den vara på i 10 till 15 minuter.

hur ofta ska du göra detta

gör detta två gånger dagligen.

varför detta fungerar

äppelcidervinäger är ett annat naturligt men effektivt botemedel mot bensår. Den innehåller stora mängder ättiksyra och är också en rik källa till olika vitaminer och mineraler, vilket gör det mycket effektivt vid behandling av mikrobiella infektioner som bensår (19). På grund av sin sårläkande natur används den också i stor utsträckning för att behandla åderbråck och kan därför vara till stor hjälp vid behandling av bensår (20).

tillbaka till TOC

vaselin

du behöver

vaselin eller vaselin

vad du måste göra

applicera ett tunt lager vaselin direkt på bensåren.

hur ofta ska du göra detta

gör detta flera gånger dagligen.

varför detta fungerar

vaselin säljs kommersiellt som vaselin. Det bildar ett skyddande skikt på såret, vilket förhindrar ytterligare infektion av det öppna såret (21). Det kan också förhindra ärrbildning och klåda. Det är dock inte bra att använda vaselin om du planerar att klä dina bensår.

tillbaka till TOC

rosmarin eterisk olja

du behöver

• 3 till 4 droppar rosmarin eterisk olja
• 1 till 2 teskedar kokosnötolja

vad du måste göra

1. blanda rosmarinoljan med kokosnötolja.
2. applicera denna blandning direkt på bensåren.

hur ofta ska du göra detta

du måste göra detta 2-3 gånger dagligen.

varför detta fungerar

rosmarin används för olika ändamål, inklusive behandling och hantering av sår (22). Det har antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att behandla svullnad och inflammation (23). Rosemary är också ett naturligt antiseptiskt medel och kan därmed hämma bakterietillväxt i bensåren (24).

tillbaka till TOC

hagtornsbär

hagtornsbär används ofta för att minska stress och tryck, men de är också ganska effektiva vid behandling av bensår och öppna sår. De har antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper och hjälper till att påskynda läkningsprocessen (25), (26). Även om färska hagtornsbär är svåra att hitta, kan du få kosttillskott nästan överallt.

tillbaka till TOC

rölleka

du behöver

Yarrow-tillskott eller aktuell salva innehållande yarrow

vad du måste göra

konsumera yarrow-tillskott (350 mg) för att hjälpa din kropp att återhämta sig snabbare.

du kan också applicera en salva av yarrow på såren.

hur ofta ska du göra detta

gör detta dagligen.

varför detta fungerar

Yarrow är nästan lika effektiv som hagtorn vid behandling av öppna sår som bensår (27). Den uppvisar antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper som påskyndar läkningsprocessen av såret samtidigt minska inflammation och svullnad (om någon) (28), (29).

tillbaka till TOC

linfrön

du behöver

• 1 tesked linfrön
• vatten

vad du måste göra

1. ta en tesked linfrön och tillsätt lite vatten för att bilda en tjock pasta.
2. applicera denna linfröpasta direkt på bensåren.
3. låt den vara på i 15 till 20 minuter och tvätta sedan av den med vatten.
4. du kan också linda såret på benet med ett plastlock efter applicering av linfröpastaen och lämna det över natten.
5. du kan också konsumera linfrön för extra fördelar.

hur ofta ska du göra detta

gör detta minst 1-2 gånger dagligen.

varför detta fungerar

linfrön är en rik källa till omega-3-fettsyror, som ger dem antiinflammatoriska egenskaper (30). De hjälper också till snabbare läkning av öppna sår och hudsår (31). Linfrön är också antimikrobiella och kan hjälpa till att förhindra infektion (32).

tillbaka till TOC

kamomill

du behöver

• 1 tesked kamomill ört
• 1 kopp varmt vatten

vad du måste göra

1. tillsätt en tesked kamomill ört till en kopp varmt vatten och låt den branta i 10-15 minuter.
2. sila och låt det svalna ett tag.
3. blötlägg en ren tvättduk i detta te och linda den försiktigt runt bensåren.
4. lämna den över natten.

hur ofta ska du göra detta

du kan göra detta en gång dagligen.

varför detta fungerar

nya studier har dragit slutsatsen att kamillextrakt kan underlätta fullständig läkning av öppna sår (33). Det har antiinflammatoriska egenskaper som minskar inflammation och svullnad runt bensåren, medan dess antibakteriella egenskaper hjälper till att bekämpa och förhindra infektion (34), (35).

tillbaka till TOC

dessa lösningar är de säkraste alternativen för att behandla bensår. Du kan också vidta några försiktighetsåtgärder för att undvika att utveckla dessa sår igen. De är som diskuteras nedan.

förebyggande Tips

• Håll koll på din vikt
• Håll dina ben förhöjda då och då
• använd kompressionsstrumpor hela tiden, utom när du sover
• Undvik att stå eller sitta på en sträcka
• Skäm bort dig med skonsamma övningar och gå dagligen
• Håll dig kontrollera dina blodsockernivåer eftersom bensår också kan orsakas av Diabetes

att följa dessa grundläggande tips kommer att vara till nytta för dig på lång sikt. Bensår kan bli ganska hemska och svåra om de inte behandlas. Därför är det viktigt att behandla dem i tid för att undvika komplikationer. Nedan följer några biverkningar som kan uppstå när bensår inte läker.

tillbaka till TOC

biverkningar av bensår

• feber
• outhärdlig smärta
• en grön och illaluktande urladdning från såren
• huden runt såren börjar svälla
• såren blir större
• inflammerad hud runt såren

rädslan för att utveckla dessa komplikationer är tillräckligt för dig att försöka slåss dessa otäcka utseende sår tidigast. Att vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder och använda de ovan nämnda läkemedlen dagligen, utan att misslyckas, bör hjälpa till att läka bensår ganska snabbt. Ändå måste du kontakta din läkare omedelbart om såren på benet verkar inte läka eller förvärras i sitt utseende. Prova de åtgärder som anges i artikeln och låt oss veta om de fungerade för dig.

tillbaka till TOC

experts svar på läsarnas frågor

hur man behandlar diabetessår på benen?

ett av de bästa sätten att behandla diabetessår på benen är att bära lämpliga terapeutiska skor. Du kan också använda en saltlösning eller liknande förband för att ge en fuktig miljö till såret och döda bakterierna i och runt det.

hur lång tid tar det för ett bensår att läka?

bensår kan ta tre eller fyra månader att läka. Men ibland kan de ta ännu längre tid, och i några få fall läker de inte alls. I sådana situationer, kontakta en läkare omedelbart. Håll alltid såret rent för att hjälpa det att läka snabbare.

varför läker inte mitt bensår?

om ditt bensår inte läker rekommenderas det starkt att du konsulterar din läkare för att identifiera orsaken. Icke-helande bensår är vanligtvis ett tecken på en underliggande sjukdom, som kan behöva omedelbar läkarvård och behandling.

varför fortsätter bensår att komma tillbaka?

om dina bensår fortsätter att komma tillbaka betyder det att de har blivit kroniska och det finns något annat underliggande medicinskt tillstånd (som en venös sjukdom) som orsakar det. Venösa bensår blir kroniska och icke-helande på grund av kronisk inflammation. Detta händer när ditt venösa system inte kan pumpa blod tillbaka till hjärtat.

Vad är den bästa krämen för bensår?

krämer och geler gjorda med naturliga ingredienser är säkra och effektiva alternativ för att behandla bensår. Du kan använda aktuella formuleringar gjorda av komponenter från örter som yarrow och aloe vera för att behandla bensår.

Rekommenderade artiklar

• 25 Effektiva hemmetoder för magsår
• 11 hemmetoder för att bli av med blodproppar i benet
• Topp 15 hemmetoder för att bota munsår
• Dabur Brahmi Vati Review
• Hur bli av med spindelvener naturligt

följande två flikar ändrar innehåll Nedan.

• senaste inläggen
• Bio

Senaste inlägg av Shaheen Naser (se alla)

• 10 bästa Salicylsyraschampon-1 April 2020
• de 8 bästa Tanhanddukarna 2020-23 mars 2020
• V-Line Surgery-allt du behöver veta-19 augusti 2019
• hemmetoder för hantering av analfissurer-Juli 26, 2019
• 11 naturläkemedel för att bli av med en Staph-infektion + orsaker och symtom-Maj 28, 2019

Shaheen Naser

Shaheen har en doktorsexamen i humangenetik och molekylärbiologi. Hon är genetiker med kunskaper inom bioteknik, immunologi, medicinsk genetik, biokemi, mikrobiologi och genetisk rådgivning. Hennes passion för att skriva och hennes utbildningsbakgrund har hjälpt henne väsentligt att skriva kvalitetsinnehåll om ämnen som rör hälsa och välbefinnande. På sin fritid älskar Shaheen att utforska världen och de olika smaker/kök som den har att erbjuda. Fotografering är en annan hobby som hon har utvecklat sent.