7 faror med fetma hos barn

barnfetma har skjutit till toppen av hälsoproblem som barnen står inför idag. Barn vars vikt är över 95: e percentilen för vad som är normalt för deras höjd och kroppstyp är överviktiga. Överraskande är en av tre barn och tonåringar idag överviktiga eller feta. Tre gånger så många barn är överviktiga idag, jämfört med 30 år sedan.

det finns många hälsoproblem som kommer med att vara överviktiga. Dessa problem påverkar barn medan de är unga. Många påverkar dem också när de växer till vuxna. Faktum är att en 10 – till 13-årig som är överviktig har en god chans att bli överviktig som vuxen. Vilka faror står de inför? Tänk på dessa sju:

fetma, familjehistoria och kost kan leda till högt kolesterol hos barn. För mycket kolesterol orsakar ett ämne som kallas plack att bygga upp i blodkärlen. Det härdar, kärlen smala och blodet kan inte flöda som det borde. Det kan öka risken för hjärtinfarkt och stroke när det överviktiga barnet blir äldre. En hälsosam kost och motion är de bästa sätten att behandla detta problem hos barn. Föräldrar bör göra kostförändringar för alla barn som är överviktiga, från och med 2 års ålder.

familjehistoria och fetma kan sätta barn i riskzonen för högt blodtryck. Hur behandlar du detta hos ett barn? Se till att ditt barn äter en hjärt-hälsosam kost och uppmuntrar fysisk aktivitet. Båda dessa åtgärder kommer att hjälpa till med viktminskning, vilket bör hjälpa till att lindra blodtrycksproblem. Detta är det bästa sättet för barn att bekämpa både fetma och högt blodtryck. Det är viktigt att börja unga med dessa livsstilsförändringar. Barn med högt blodtryck kan utveckla förtjockning av sina artärer vid 30 års ålder.

vanligtvis en sjukdom hos äldre vuxna, typ 2-diabetes är nu en av de vanligaste sjukdomarna hos barn. Under de senaste 20 åren har fetma lett till en enorm ökning av typ 2-diabetes hos små barn och tonåringar. Anslutningen är att fetma orsakar insulinresistens. Det betyder att barnets kropp inte kan använda det insulin som det gör korrekt. Detta orsakar diabetes. Det är farligt att få diabetes i ung ålder. Det kan leda till hjärtsjukdomar, stroke, blindhet och mer vid tidig vuxen ålder.

upp till 60% av överviktiga barn har sömnapnea—ett farligt andningstillstånd. Det orsakar högt snarkning stoppas av korta perioder av att inte andas. Detta mönster upprepar sig om och om igen medan barnet försöker sova. Sömnapnea får syrenivåerna i blodet att sjunka. Tillståndet kan öka barnets risk för hjärtsjukdomar och högt blodtryck. Det orsakar också dålig sömn och sömnighet på dagen. Det är viktigt att diagnostisera och behandla detta problem tidigt för att förhindra dessa komplikationer.

ben växer normalt under barndomen, men fetma kan komma i vägen för den tillväxten. Övervikt lägger för mycket stress på ändarna av långa ben. Problem som kan uppstå inkluderar böjda ben, plana fötter och brutna ben. Det kan också leda till en typ av klumpighet som kallas utvecklingsstörning. Att gå ner i vikt och vara mer aktiv kan förhindra många av dessa problem.

feta barn har ofta problem med kroppsbilden, låg självkänsla och dåliga sociala färdigheter. De kan ha problem med att känna sig accepterade eller populära. Feta barn är också frekventa mål för mobbare som gör narr av dem. Allt detta kan göra barnen oroliga, vilket får vissa barn att agera och andra att dra sig tillbaka.

det kan också leda till depression. Faktum är att många studier har funnit en koppling mellan depression och fetma, hos både vuxna och barn. Överviktiga barn är mer benägna än andra barn att vara deprimerade. Och barn som är deprimerade är mer benägna att vara överviktiga. Ingen är säker på vilken som kommer först. Men experter säger också att det inte spelar någon roll. Vad som spelar roll för överviktiga barn är att deras mentala välbefinnande är i fara.

överviktiga barn som blir överviktiga vuxna ökar risken för cancer. Listan över cancer som fetma kan påverka är lång. Det inkluderar cancer i bröstet, livmoderhalsen, tjocktarmen, njurarna, bukspottkörteln, gallblåsan och reproduktionsorganen. Detsamma gäller körtlar, såsom sköldkörteln och prostata. Risken för Hodgkins lymfom och multipelt myelom är också högre bland överviktiga. Ingen vet säkert varför cancer och fetma verkar vara kopplade. Även om forskning inte har visat det, tror många hälsoexperter att överviktiga barn som går ner i vikt bör minska mycket av sin cancerrisk.

om ditt barn är överviktigt, prata med en läkare. Det finns sätt att minska många av riskerna med barnfetma. Kost och motion är platser att börja. Och för bästa resultat, gör det till en familjelivsstil.