Fråga Dr. NerdLove: Hjälp, Jag Älskar Fortfarande Min Ex-Fru!

Harris O ’ Malley

Hej alla ni eldiga sexhinkar, och välkommen att fråga Dr.NerdLove, den enda dejting råd kolumn att svänga helt till Fortnite.

den här veckan, vi tar itu med de torniga frågorna om vad du ska göra när relationer inte går som du hoppas eller förväntar dig. Vad gör du när du är skild … men fortfarande väldigt kär? Vad sägs om när du har en förälskelse på någon men du önskar att du inte gjorde det? Hur får du en andra chans till ett misslyckat förhållande?

hoppa på Stridsbussen och gör dig redo att rädda. Nu gör vi det här.

Hej Doc,

min fråga är en… lite annorlunda…

jag vill inte driva föremålet för mina känslor. Heck, jag vill inte ha känslor för honom!

jag har en förälskelse, eller kanske en förälskelse, eller kanske ett fall av ”en söt man är snäll mot mig!”Oavsett vad det är, vill jag ha det borta! Den här personen är min vän. Det är vad jag vill just nu. De kan vara min typ, men det finns så många anledningar till att jag inte ens skulle tänka på det!

jag är väldigt mycket inte redo för ett förhållande. Jag vet det. Han vet det. Min terapeut vet det (och har direkt sagt det till mig). Så ja, det händer inte! Jag antar också att han inte heller är det, efter att ha avslutat ett femårigt förhållande för ungefär ett år sedan, men det är varken här eller där.

utöver det träffades vi online … kanske för två månader sedan? Vi är också från motsatta ändar av landet. Så jag har bokstavligen ingen logisk anledning att vara intresserad av honom!

men nej, min dumma hjärna / hjärta / Vad har du är som ”jag vill att den söta killen ska gilla mig!”Och jag är här som” kan du sluta? Jag vill bara ha en vän som jag har mycket gemensamt med som förstår min erfarenhet. Jag registrerade mig inte för känslor?”

så min fråga är detta: Hur kommer jag över honom? Jag vill komma över honom och bara vara vän med honom. Det är det. Det var vad jag anmälde mig till. Det är vad han anmält sig till. Ingen av oss anmälde sig till mina dumma känslor. Jag behöver inte det här just nu!

Vad gör jag, Doc?

krossad av en kross!

du har vad som är ganska mycket definitionen av ett icke-problem här, CbC. Det enda du behöver göra är … ingenting.

ett av de vanliga misstag som människor gör runt krossar är att vi antar att de betyder någonting. En förälskelse är bara en tillfällig attraktion för någon. Det är en liten explosion av spänning som kommer från att vara i någon, spänningen i limerence som påminner oss om de första dagarna av en relation. Den oförmågan att få någon av våra sinnen, hur vårt hjärta pundar vid tanken på dem… det är spännande! Det är berusande! På sitt sätt är det som att vara ung igen, med de oskyldiga förväntningarna på vårt första förhållande och ingen av den känslomässiga ärrvävnaden som kommer med erfarenhet.

men krossar är tillfälliga. Oavsett hur intensiv de kan känna sig vid den tiden, håller de inte. Ibland varar de en vecka. Ibland varar de en månad. Men de bleknar alltid. Särskilt om du inte gör något för att elda lågorna.

spendera mycket tid, säga, att tänka på ett förhållande med din förälskelse eller dagdrömma om hur du kan agera på din attraktion förlänger saker. Du engagerar dig aktivt med dessa känslor och försöker få ut det mesta av dem. Genom att fokusera på hur du känner och vad du ska göra åt det, tar du den attraktionen framför ditt sinne, där du inte kan uppmärksamma det.

men försöker tvinga dem att känna sig borta gör exakt samma sak. Att försöka tvinga dig själv att inte känna något är en dåres ärende. Allt som händer är att du spenderar mycket tid och mental bandbredd på att försöka Tampa allt ner. Så det är inte bara fortfarande i spetsen för ditt sinne, men allt du har gjort är att sätta innehållet under tryck, eftersom känslor inte klämmer in i en bekväm liten boll. Allt som händer är att de börjar läcka ut genom sprickorna och lämnar dig ännu mer medveten om dessa känslor. Och ju mer du försöker lappa dessa sprickor och trycka ner dina känslor, desto mer garanterar du att allt kommer att brista ut messily och överallt.

så istället behöver du bara göra ingenting. Försök inte att inte känna dem. Oroa dig inte för dem. Tänk inte på vad du ska göra med dem. Låt dem bara vara. När du känner dessa svindlande känslor börjar bubbla upp, notera dem och namnge dem—”Åh, höger, det är min crush på wozizname”—låt dem bara flöda över dig och omkring dig och förbi dig utan att röra dig.

med tiden kommer förälskelsen att blekna på egen hand och du kan fortsätta att bara vara vänner med den här killen som ingenting hände.

lycka till.

Dr. NerdLove,

på nyårsafton bad min fru på nästan 10 år om skilsmässa. Skälen är komplexa och uppstod inte av ett uppenbart brott från min sida som otrohet (i grund och botten kände hon att vi växte ifrån varandra). Tidningarna är färdiga och jag har flyttat in i en ny lägenhet (och här är min Geek Cred–min första handling som ny ungkarl var att köpa en Playstation 4).

vi har två unga barn som vi är engagerade i att uppfostra gemensamt (till exempel är jag med dem varje dag för familjen middag), och vårt förhållande är mer eller mindre behagligt och omtänksamt (vi har inte haft ett argument). Men det är här det blir förvirrande. Ingenting har i princip förändrats. Vi textar fortfarande hela dagen. Vi pratar och skrattar tillsammans. Vi diskuterar fortfarande våra problem på jobbet och arbetar igenom frågor tillsammans. Vi älskar till och med fortfarande.

beviljas, skilsmässan är väldigt ny för oss och en övergång är förståelig–men låter det som en typisk skilsmässa situation för dig? Min ex-fru verkar lita på mig som hon alltid hade. Och, medan en del av mig vill vara arg och flytta ifrån henne så mycket som möjligt, jag bryr mig för mycket för henne att skapa konflikter där det inte behöver vara.

sanningen, Doc, är att jag förblir väldigt kär i henne och hoppas att denna fortsatta ”normalitet” kommer att leda till en försoning i vårt äktenskap–om inte nu, då kanske ett år senare. Det är sant att vi växte isär på ett sätt och vår relation har förändrats–det är att vänta efter två barn och stressiga karriärer. Och medan ”gnistorna” kanske inte längre finns kvar–det förtroende och vård vi har utvecklat för varandra är själva definitionen av kärlek. Som Fiddler on the Roof-låten går: om det inte är kärlek, Vad är det?

men jag vill inte bli skadad av falskt hopp. Det är för tidigt för mig hittills, men jag arbetar för att föreställa sig ett liv utan henne–tänka på de olika kvinnor jag kan möta, de nya erfarenheter jag kan ha, etc. Men från och med idag finns det fortfarande en tomhet i mitt hjärta.

vad tycker du? Hanterar vi denna skilsmässa ordentligt och tror du att vårt äktenskap kan hitta nytt liv?

om vi ska citera sångtexter på varandra, Fiddler, låt mig kasta en tillbaka till dig: ”ibland är kärlek bara inte tillräckligt.”

sanningen är att varje relation slutar tills man inte… och man vet aldrig vilken som kommer att bli. Men relationer slutar för många, många skäl, inte bara för att någon gjorde något oförlåtligt. De slutar inte heller för att det finns något i sig fel, antingen med paret eller själva förhållandet. Relationer är gestalt-enheter, bildade av två (eller flera) människor som kommer ihop som en köttig Voltron för att skapa ett separat varelse som är större än summan av dess delar. De lever, växa och förändras, precis som människorna i dessa relationer växer och förändras. Och ibland växer människorna och förändras till den punkt att de växer ut i förhållandet. Det är ingens fel; det betyder bara att detta förhållande kom till slutet av sitt naturliga liv.

det är som jag alltid säger: inte varje kärlekshistoria är tänkt att vara en episk dikt. Vissa kärlekshistorier är bara avsedda att vara en novell. Vissa är bara avsedda att vara en smutsig limerick.

det faktum att du blir skild betyder inte att du inte älskar varandra. De saker som drog dig tillsammans finns fortfarande kvar. Den komfort och tillgivenhet och respekt du känner för varandra finns fortfarande. Det är bara att de saker som fick dig att arbeta som ett par inte är i kraft längre. Du kan fortfarande lockas till varandra, Du kan fortfarande fungera bra som medföräldrar… men inte som två delar av en helhet.

och för att vara helt ärlig tror jag att du håller fast vid falskt hopp här. Även om det inte är omöjligt att ni två kan få tillbaka tillsammans, Jag tror att det kommer att vara försvinnande osannolikt. Problemet är att ni två växte isär; om inte det ändras—och du kan inte tvinga det att hända-då får du i bästa fall en kortare, olycklig omprövning av samma konflikter som bröt upp dig i första hand.

det är fantastiskt att ni fortfarande kommer överens, att ni fortfarande pratar och att ni arbetar som medföräldrar. Men jag tycker att du borde sluta sova tillsammans och utveckla några fastare gränser. I andra par eller andra omständigheter kan det inte vara ett problem. Men i ditt fall, specifikt, det lämnar dig förvirrade och suddiga linjer som kan orsaka problem i framtiden, särskilt om din ex-fru bestämmer sig för att börja dejting igen innan du gör det.

medan jag inte tror att du behöver börja behandla henne som den onda Häxan som det som bröt ditt hjärta, tror jag att du måste skilja dig från hur du har spelat hus. Annars försenar du bara din egen tillväxt och läkning och ställer dig upp för extra hjärtskär i framtiden.

lycka till.

Hej Doc,

jag gick på många riktigt solida datum med den här tjejen och vi verkade verkligen ha en anslutning. Vi pratade flera gånger om dagen i över en månad, utbyta och screenshotting varandras selfies, och hade några djupa samtal om våra liv och vad vi ville ha ut av dem. På vårt första datum gick vi till en restaurang och slutade prata för 4 timmar och insåg inte att vi hade gjort det förrän restaurangen stängdes. Vi har haft en viskning.

med detta sagt bröt hon saker med mig igår och sa att hon är överväldigad med sitt nya jobb och några personliga problem som hon har varit i rådgivning för nyligen, och hon tror bara inte att hon kan hantera att ha ett romantiskt förhållande nu och kunde inte vara så förlovad med mig som hon vill vara.

jag har hört liknande saker tidigare, vi har alla, men hon verkar verkligen vara riktigt in i mig och ledsen över det. Jag sa till henne att jag helt förstått, men att om hon ändrar sig eller känns som hon är i en bättre position då hon har mitt nummer och inte tveka att nå ut till mig. Hon sa att hon skulle.

jag känner att jag hanterade det bra och lämnade saker på en bra positiv anteckning (även om det har allvarligt besviken mig och det var tufft) där vi kanske kan plocka upp saker igen.

hon är en riktigt bra tjej och jag vill inte ge upp det. Inte ännu åtminstone. Jag kommer inte att kontakta henne och jag kommer att ge henne det utrymme hon behöver och se vad som händer.

jag kommer att fortsätta dejta precis som tidigare. Jag kommer inte att vänta på min telefon för ett meddelande varje dag, men enligt min erfarenhet kommer en anslutning som denna inte så ofta. Om jag kan rädda det här skulle jag verkligen vilja, så är det något jag borde göra förutom att lämna detta på backburner?

om jag inte hör av henne om en månad eller två ska jag försöka återuppta henne? Kanske bara skicka henne ett kort meddelande eller en meme och se om det plockar upp därifrån? Om det är längre än så ska jag bara glömma det?

jag antar att jag letar efter en färdplan av sorter här för att hålla det här alternativet öppet. Jag känner en hel del osäkerhet just nu.

Lost on the Back Roads of Love

det finns verkligen inte mycket att göra här, LBRL. Hon gjorde det klart att hon inte är på en plats där hon känner att hon kan träffa någon och du i synnerhet. Det är ganska mycket ur dina händer, även om hon är 100% sanningsenlig med dig.

men det du behöver tänka på är att detta kanske inte är hela sanningen. Inte för att hon ljuger—inte om att tycka om dig, eller om att hennes liv är på en plats där hon inte riktigt kan träffas—men att hon kommer att försöka plocka upp saker när och om allt förändras.

även om det är troligt sant att hon är överväldigad av arbete och personliga problem, kan det också vara sant att medan hon gillar dig, vill hon inte fortsätta en relation med dig. Att ha dessa andra problem gör det bara lättare att mildra slaget; det är bara otur, rätt person vid fel tidpunkt etc.

det är säkert möjligt att, när omständigheterna förändras, hon kommer att cirkla runt och ni två kan plocka tillbaka upp där du slutade. Men jag skulle inte räkna med det, och jag skulle inte gå ut ur mitt sätt att försöka hålla sig i framkant av hennes sinne. Just nu är det bästa du kan göra att följa hennes ledning och ta hennes beteende som ett tecken på hur hon vill fortsätta. Om hon håller kontakten-skicka enstaka” vad händer ” text eller meme—sedan med alla medel, hålla konversationen igång.

men om hon går radio tyst … ja, det enda verkliga valet du har är att bara ta det som ett meddelande. Hon vet att du fortfarande är intresserad av henne och hon vet hur man når dig om hon vill träffa dig igen. Bollen är i hennes plan. Hon kommer att låta dig veta om hon är redo att datum igen.

det är ok att hoppas, men du bör gå framåt som om du vet att hon inte kommer tillbaka. Låt dig sörja upplösningen och hitta någon ny. För jag lovar dig: så fantastisk som hon är, det finns många, många andra kvinnor där ute som är lika fantastiska, om inte mer. Och de kommer att vara på rätt plats för att träffa dig, just nu.

lycka till.

hade du en obekväm förälskelse? Älskade du och din partner fortfarande varandra, även efter upplösningen? Dela din berättelse i kommentarerna nedan och vi kommer tillbaka med fler av dina frågor om två veckor.

fråga Dr. Nerdlove är Kotaku varannan vecka dejting kolumn, värd den enda Harris O ’ Malley, AKA Dr. NerdLove. Har du en fråga du vill ha besvarad? Skriv [email protected] och sätt” Kotaku ” i ämnesraden.

Harris O ’ Malley är en författare och dejting tränare som ger geek dejting råd på sin blogg personsökning Dr.NerdLove och Dr. Nerdlove YouTube-kanal. Hans nya dating guide New Game+: The Geek Guide to Love, Sex och Dating är ute nu från Amazon, iTunes och överallt fina böcker säljs han är också en vanlig gäst på en av oss.

han kan hittas dispensera snark och råd på Facebook och på Twitter på @DrNerdLove.