utseendet på dina naglar kan ge ledtrådar om möjliga problem med din allmänna hälsa. Om dina naglar är missfärgade, har horisontella åsar, är pitted eller kurva, kan du ha ett medicinskt tillstånd som bör undersökas av en läkare. Det är också bra att kontakta din läkare om dina naglar krullar utåt, ett tillstånd som kallas koilonychia eller skedspikar.
Varför Krullar Mina Naglar?
1. Andningshälsoproblem
nedåtböjda naglar kan indikera ett problem med andningshälsan och är ofta närvarande hos personer som har medicinska tillstånd som KOL, kronisk bronkit, astma och lungcancer. Fingernails böjer sig ofta nedåt som ett resultat av brist på syre. De kan också vara blåaktiga eller gulaktiga. Om du har nedåtböjda naglar och andningssvårigheter, kontakta din läkare.
2. Vitamin-och näringsbrister
om din kropp inte får rätt balans mellan vitaminer och mineraler kan dina naglar krulla ner eller bli spröda eller mjuka. Det är viktigt att kontrollera din kost för att vara säker på att du får tillräckligt med vitamin B-12, järn och andra hälsosamma kosttillskott. Du kan också ta vitamintillskott om du inte får tillräckligt med din kost.
din läkare kan besluta att kontrollera ditt blod för att upptäcka eventuella vitaminbrister, och en naturläkare kan hjälpa dig att hjälpa dig att välja vilka kosttillskott som kan vara bäst för dig att ta för att säkerställa att din kropp får vad den behöver.
3. Skada
varför krullar mina naglar? Det kan bero på skada. Om du nyligen har skadat fingrarna kanske du märker att naglarna på fingrarna har börjat krulla nedåt. Det är bra att hålla de drabbade naglarna korta tills den del av nageln som skadas har vuxit ut. När den skadade delen har vuxit ut bör dina naglar återigen växa normalt.
4. Ärftlighet
du kan ha böjda naglar som ett resultat av ärftlighet. Kontrollera om någon av dina föräldrars händer har naglar som böjer sig nedåt. Det gör de, då är det förmodligen därför din gör det också. Så länge dina naglar är friska och raka annars finns det förmodligen ingen anledning att oroa sig för dem. Om du vill minska utseendet på kurvan, håll naglarna korta och fyrkantiga.
det är bra att se din läkare om du märker att en förändring sker med naglarna. De kommer att kunna kolla in dig för att avgöra om det finns en underliggande medicinsk orsak till förändringen i deras utseende. Förändringar i naglar, hår, ögon och hud bör undersökas för att korrekt diagnostisera och behandla eventuella hälsoproblem du kan ha.
5. Nagelklubbning
Nagelklubbning sker över tid och får naglarna att kurva runt fingertopparna och bli större. Det kan orsakas av låga syrehalter i blodet och kan vara ett symptom på lungsjukdom. Vissa medicinska tillstånd i samband med nagelklubbning inkluderar leversjukdom, hjärt-kärlsjukdom, inflammatorisk tarmsjukdom och AIDS.
6. Skedspikar
skedspikar, även kända som koilonychia, är naglar som verkar skopas ut och är mjuka. Den skopade delen av nageln är ofta tillräckligt stor för att hålla en droppe vatten. Skedspikar kan vara ett symptom på hemokromatos, vilket är ett levertillstånd där för mycket järn från mat absorberas av kroppen. Skedspikar kan också förekomma hos personer som har hypothyroidism, nagel-patellasyndrom eller hjärtsjukdom. Om du arbetar i en miljö där dina naglar utsätts för petroleumbaserade lösningsmedel kan du också uppleva skedspikar.
Fingernails Curling, Vad ska man göra
nu har du svaret på: varför krullar mina naglar? nästa sak att tänka på är hur man hanterar det. Det är viktigt att se din läkare om dina naglar är klubbade eller böjda för att kontrolleras för ett underliggande medicinskt problem. En fysisk undersökning, lungröntgen och blodarbete är vanliga tester som din läkare kan utföra. Om inga problem upptäcks är det inte nödvändigt med behandling. Det är inte ovanligt att dessa typer av nagelproblem förekommer hos personer som inte har ett hälsotillstånd.
personer med böjda naglar har sagt följande:
- att ta vitamin D3 och vitamintillskott för benhälsa har hjälpt till att minska utseendet på böjda naglar.
- för någon som alltid har haft böjda naglar märktes det att naglarna tycktes böja där de möter handflatan när de gjorde en knytnäve. Att använda flera lager polska och hålla dem korta har hjälpt.
- att äta mycket protein kan hjälpa till att göra naglarna rakare, till exempel att äta tre ägg på morgonen, om orsaken är en proteinbrist. Detta kan vara bättre än att använda kosttillskott eftersom att äta protein också fyller dig.
- Biotin kan hjälpa, särskilt i kombination med vitamin D och kalciumtillskott för personer som har svaga, delade naglar. De kan få dem att stärka. Det är också viktigt att hålla nagelbanden pressade tillbaka och massera naglarna kan också hjälpa.