det enklaste sättet att ta bort smegma är att justera din personliga hygienrutin.
hos män betyder det att du rengör dina könsorgan ordentligt, inklusive runt och under din förhud.
din kropp producerar ett smörjmedel för att hjälpa förhuden att dra tillbaka. Det smörjmedlet kan byggas upp under din förhud tillsammans med andra naturliga oljor, döda hudceller, smuts och bakterier. Därför är detta tillstånd mindre vanligt hos omskurna män.
korrekt rengöring av din penis är det enklaste sättet att ta bort smegma.
- dra försiktigt tillbaka förhuden. Om smegma har härdat kanske du inte kan dra tillbaka den hela vägen. Tvinga inte det, eftersom det kan orsaka smärta och riva huden, vilket kan leda till infektion.
- använd en mild tvål och varmt vatten för att tvätta det område som vanligtvis täcks av din förhud. Undvik hård skrubbning, eftersom det kan irritera den känsliga huden. Om smegma har härdat, gnugga försiktigt olja på området innan du rengör det kan hjälpa till att lossa ansamlingen.
- skölj noggrant av all tvål och klappa sedan försiktigt området torrt.
- dra din förhud tillbaka över spetsen på din penis.
- upprepa detta dagligen tills smegma försvinner.
det är viktigt att undvika att skrapa smegma med skarpa enheter eller bomullspinne. Det kan orsaka ytterligare irritation.
om smegma inte förbättras efter en veckas ordentlig rengöring, eller om det blir värre, kontakta din läkare.
du bör också se din läkare om din penis är röd eller inflammerad. Du kan ha en infektion eller ett annat tillstånd som kräver medicinsk behandling.
hygien hos omskuren spädbarn och barn
Smegma hos spädbarn kan se ut som vita prickar eller” pärlor ” under förhudets hud.
hos de flesta barn kommer förhuden inte att dras tillbaka helt vid födseln. Full retraktion sker vanligtvis vid 5 års ålder, men kan också hända senare hos vissa pojkar.
försök inte tvinga ditt barns förhud tillbaka när du badar honom. Att tvinga förhuden tillbaka kan orsaka smärta, blödning eller skada på huden.
istället försiktigt svamp bada könsorganen med vatten och tvål externt. Du behöver inte använda bomullspinne eller bevattning på eller under förhuden.
när tillbakadragning inträffar kan rengöring under förhuden ibland bidra till att minska smegma. Efter puberteten måste ditt barn lägga till rengöring under förhuden i sin normala hygienrutin.
att lära ditt barn hur man gör detta hjälper honom att utveckla goda personliga hygienvanor och minska risken för smegma-ackumulering.
stegen för rengöring av ett omskuren barn är desamma som stegen för vuxna:
- om din son är äldre, låt honom försiktigt dra sin förhud bort från slutet av penis mot axeln. Om din son är för ung för att göra det själv kan du hjälpa honom att göra det här.
- skölj området med tvål och varmt vatten. Undvik hård skrubbning, eftersom detta område är känsligt.
- skölj av all tvål och klappa området torrt.
- dra försiktigt förhuden tillbaka över penis.