tendinita cotului (de asemenea, tendinita cotului) poate fi frustrantă, deoarece devine încet din ce în ce mai dureroasă și intruzivă în viața cuiva. Cunoscut și sub numele de cot de tenis sau cot de jucători de golf, durerea poate apărea de ambele părți ale cotului. Simptomele pot varia de la o simplă sensibilitate de-a lungul mușchiului antebrațului și epicondilului până la durere severă atunci când încercați să ridicați chiar și cele mai ușoare obiecte.
tendinita cotului începe atunci când tensiunea suplimentară a unui mușchi antebraț duce la deteriorarea microscopică a tendonului unde se atașează de os. Substanțele chimice inflamatorii se acumulează în zonă în încercarea de a îndepărta fibrele tendonului deteriorate și de a construi noi fibre de tendon. Deoarece stresul asupra tendonului continuă, procesul de reparare este ineficient și nerezolvat.
inflamație în care mușchiul se atașează de os.
deseori compar tendinita cotului cu o remodelare a casei fără sfârșit. Dacă vechea vopsea, hârtie și țiglă nu sunt îndepărtate complet, aplicarea de noi dureri, hârtie sau țiglă nu merge bine. Procesul de remodelare nu reușește să rezolve. Ajunge să fie o mizerie cronică de pictură și răzuire, analog cu vindecarea nerezolvată.
de fapt, termenul mai precis pentru tendinita pe termen lung este „tendinoza.”Tendinoza implică afectarea tendonului complicată de o relativă lipsă de inflamație (curățare și reparare).
diagrama tendinitei cotului
tratamentul Manual pentru tendinita cotului sau tendinoza ar trebui să se concentreze pe instigarea mai multor inflamații (vindecare adecvată) la tendon, în timp ce abordează tracțiunea musculară anormală care provoacă creșterea tensiunii pe tendon în primul rând. Un exemplu în acest sens ar fi masajul unui mușchi al antebrațului, manipularea țesuturilor moi asistate de instrumente a tendonului și exerciții de întărire pentru a rezolva dezechilibrul muscular predispozant.