Î sunt în 50 de ani și, în ultimul an, m-am simțit umflat după fiecare masă. Nu contează ce fel de mâncare mănânc. După ce am mâncat, stomacul meu pare că sunt însărcinată în patru luni. Este deosebit de rău după cină. Uneori, este foarte dureros. Cum pot opri balonarea?
balonarea este o problemă foarte frecventă care afectează 10 până la 30% dintre adulții sănătoși în orice moment.
simptomele pot varia – de la un disconfort ușor iritant la durere severă invalidantă care poate interfera cu activitățile zilnice.
gazul Intestinal se formează de obicei prin fermentarea alimentelor nedigerate, cum ar fi fibrele, în colon.
gazul poate fi format și din anumite componente alimentare, cum ar fi glutenul sau zaharurile din produsele lactate și fructe. Acest lucru poate apărea într-o varietate de afecțiuni digestive care afectează digestia și absorbția acestor componente alimentare.
la nivel local, balonarea este frecvent legată de:
•constipație. Cu cât deșeurile alimentare rămân mai mult în colon, cu atât mai mult timp trebuie să fermenteze.
•consumul de alimente grase sau uleioase, care pot afecta mișcarea stomacului și a intestinului.
•mănâncă prea repede, bea printr-un pai sau suge dulciuri, ceea ce duce la intrarea mai multor gaze în intestine.
•consumul de băuturi carbogazoase sau consumul de alimente gazoase.
•stres sau anxietate.
balonarea se poate datora și unei tulburări digestive subiacente.
cele mai frecvente includ sindromul intestinului iritabil, constipația cronică și intoleranța la lactoză. Dar balonarea se poate datora și unor condiții mai sinistre, cum ar fi infecții, ulcere și cancere.
prin urmare, ar trebui să consultați un medic dacă există „simptome de alarmă” care pot indica prezența unei astfel de afecțiuni medicale subiacente.
acestea includ dureri persistente sau severe, modificări ale mișcării de trecere, sânge în scaun, febră și pierderea în greutate.
de asemenea, trebuie să consultați un medic dacă aveți peste 50 de ani, deoarece vârsta este cel mai mare factor de risc pentru o afecțiune medicală gravă.
medicul va putea determina dacă balonarea este o cauză de îngrijorare și va comanda teste suplimentare în consecință.
aș sugera următoarele măsuri simple pentru a preveni gazele excesive.
•evitați alimentele gazoase. La nivel local, alimentele comune ofensatoare includ fasole, mazăre, varză, broccoli, conopidă, ciuperci și linte.
•evitați băuturile carbogazoase.
•evitați alimentele grase și uleioase, care pot afecta mișcarea intestinală.
•reduceți temporar aportul de alimente bogate în fibre, mai ales dacă luați multe fibre. După o pauză de o săptămână, reintroduceți încet fibrele înapoi în dietă pentru a vedea efectul acestora.
•mâncați încet. Încercați să luați mese atunci când vă relaxați, mai degrabă decât atunci când sunteți stresați.
•mergeți la o scurtă plimbare după mâncare pentru a îmbunătăți mișcarea intestinului.
dacă aceste măsuri nu funcționează, vă rugăm să luați în considerare să consultați un gastroenterolog.
există multe progrese noi în domeniul bolilor digestive care pot ajuta pacienții să înțeleagă mai bine condițiile lor.
dincolo de scanările radiologice tradiționale și de Endoscopie, gastroenterologii pot oferi noi teste care sunt mai relevante pentru balonare ca simptom.
acestea includ teste pentru a căuta prea multe bacterii în intestine, scăderea absorbției zaharurilor specifice din intestinul subțire care provoacă intoleranță alimentară și mișcarea lentă a colonului.
fiecare dintre aceste probleme poate provoca balonarea ca simptom principal și sunt tratate în moduri foarte diferite.
cu aceste noi investigații, gastroenterologii vor putea să prescrie medicamente, acolo unde este cazul, și să lucreze cu dieteticienii pentru a adapta modificările dietei și stilului de viață pentru a ajuta la ameliorarea balonării.
adus la tine de
Dr. Jarrod Lee
gastroenterolog la gutCARE digestiv * ficat * Endoscopie Associates la Spitalul Mount Alvernia
ai o problemă?
E-mail întrebarea dumneavoastră la [email protected].
specificați întrebați experții ca subiect și includeți numele, vârsta, sexul, numărul cărții de identitate și datele de contact.