7 sfeclă rădăcină pulbere Efecte secundare

sfecla vin cu multe beneficii și puține efecte secundare. Iată câteva efecte secundare potențiale ale pudrei de rădăcină de sfeclă pe care le puteți experimenta dacă consumați prea multe sfeclă.

recomandat: Obțineți cel mai bun supliment de rădăcină de sfeclă

efectele secundare ale pudrei de sfeclă

ca legume sănătoase și nutritive, sfecla vine cu multe beneficii. Din păcate, un număr de câteva persoane pot avea efecte adverse de la consumul de prea multe sfecla.

următoarele sunt șapte efecte secundare potențiale pe care oamenii le pot experimenta din consumul de sfeclă, suc de sfeclă sau suplimente de sfeclă.

pietre la rinichi

deoarece sfecla are un conținut ridicat de oxalat, acestea pot crește riscul de formare a pietrelor la rinichi.

cel mai frecvent tip de piatră la rinichi este format din calciu, care se poate combina cu oxalatul pentru a forma pietre.

persoanele care au deja pietre la rinichi nu ar trebui să mănânce sfeclă sau orice altceva legat de sfeclă până când nu și-au consultat medicul.

scaune colorate

dacă mâncați sfeclă și observați că scaunele dvs. par roșiatice sau negre, nu vă speriați. Sfecla și alte alimente cu colorare roșie pot afecta culoarea scaunelor.

consultați-vă medicul despre alegerile dvs. dietetice și despre cum să evitați acest efect secundar inofensiv.

probleme de sarcină

sfecla este bogată în nitrați și este unul dintre beneficiile acestei legume rădăcinoase.

din păcate, o concentrație mare de nitrați nu este neapărat bună pentru femeile însărcinate.

în timpul sarcinii, femeile prezintă o creștere a nivelului de methemoglobină.

nitrații pot ridica aceste niveluri, ducând la methemoglobinemie, despre care se știe că provoacă dureri de cap, oboseală, amețeli și o colorare albastru-cenușie în jurul picioarelor, buzelor mâinilor, gurii și ochilor.

Beeturia

îți amintești cum sfecla poate schimba culoarea scaunului tău? Acest lucru ar putea fi legat de o afecțiune cunoscută sub numele de beeturia.

Beeturia provoacă decolorarea urinei, făcând-o oriunde de la roz la roșu intens.

deși vă poate speria, este în mare parte un efect secundar inofensiv care se limpezește odată ce reduceți cantitatea de consum de sfeclă din dieta dumneavoastră.

anafilaxie

unul dintre efectele secundare rare ale consumului de sfeclă roșie este anafilaxia, o reacție alergică acută care include simptome de otrăvire a sfeclei, cum ar fi greață, vărsături, erupții cutanate, dificultăți de respirație și șoc.

opriți consumul de produse din sfeclă, deoarece acest lucru poate fi un semn că sunteți alergic.

stomac deranjat

în timp ce nitrații din sfeclă pot fi benefici pentru majoritatea oamenilor, unii pot prezenta crampe abdominale și probleme de stomac.

nivelurile ridicate ale consumului de sfeclă pot duce la un exces de nitrați, ceea ce provoacă aceste probleme.

probleme hepatice

conform unor studii, un aport ridicat de sfeclă poate provoca probleme la persoanele care se confruntă cu boli de acumulare a metalelor în ficat, cum ar fi porfiria cutanea tarda, hemocromatoza sau boala Wilson.

cu toate acestea, consumul moderat poate aduce beneficii persoanelor cu anemie cu deficit de fier sau boli inflamatorii intestinale.

cât de mult suc de sfeclă este sigur?

deși nu există o doză oficială, un studiu a arătat că consumul a 250 mL de pahar de suc de sfeclă duce la scăderea tensiunii arteriale fără efecte secundare severe.

în caz contrar, urmați recomandările din suplimentele de sfeclă și rămâneți sănătoși.

Obțineți cel mai bun supliment de sfeclă disponibil

când luați în considerare sfecla, cel mai bun supliment pentru rezultate reale este Heartbeet Complete. Heartbeet Complete vă susține sănătatea generală în cel mai bun mod posibil, deoarece oferă beneficiile sfeclei și multe altele.

fiecare porție de Heartbeet Complete oferă sfeclă împreună cu L-arginină și L-citrulină pentru a promova producția de oxid nitric. Și fiecare porție include, de asemenea, turmeric și CoQ10, împreună cu vitamine și minerale cheie pentru a promova o sănătate mai bună a inimii în general. HeartBeet Complete este o pulbere de supliment cu gust excelent pe care o amestecați pur și simplu cu apă și beți o dată pe zi.

dacă doriți să obțineți sprijin pentru tensiunea arterială, nimic nu funcționează mai bine decât Heartbeet Complete. Aflați mai multe despre Heartbeet Complete astăzi