adevărul despre Candida
până de curând, puțini oameni au auzit chiar de Candida. Cu toate acestea, la sfârșitul anilor 1990, diagnosticul de Candida s-a răspândit de la alternativă la lumea medicală convențională. În realitate, însă, puține cazuri de creștere excesivă a Candidei sunt strict o problemă Candida. Candida în sine este inofensivă. De fapt, nu putem susține viața fără ea în tractul nostru intestinal și ne ajută să ne protejăm consumând resturi de alimente și toxine de proastă calitate. În acest proces, acest lucru ajută la reducerea aprovizionării cu alimente disponibile agenților patogeni cu adevărat dăunători care altfel s-ar hrăni cu aceste resturi.
cu alte cuvinte, celulele Candida consumă intenționat deșeuri alimentare și otrăvuri pentru a preveni insectele dăunătoare, cum ar fi E. coli, C. diff și Streptococcus, să se ospăteze cu aceste lucruri și să-și construiască armatele. Candida poate apărea, de asemenea, cu afecțiuni precum boala Lyme, zona zoster, virusul Epstein-Barr, herpes, diabet și multe altele. Astfel, o acumulare mare de Candida poate servi ca un semn de avertizare că altceva în corpul tău necesită atenție—dar Candida este adesea țapul ispășitor. De exemplu, o infecție vaginală cu streptococ ar putea trece neobservată de medici, în timp ce drojdia care este prezentă este de asemenea învinovățită pentru simptomele pacientului. Odată ce ați pus capăt problemei principale, nivelurile de Candida vor reveni în mod natural la normal.
grăsime vs. Fructe
dacă ați fost diagnosticat cu Candida, șansele sunt că ați fost sfătuit să tăiați toate alimentele procesate din dieta dvs., să evitați zahărul precum ciuma (inclusiv fructele) și să consumați o dietă bogată în proteine și bogate în grăsimi. Deși este într-adevăr esențial să se evite alimentele încărcate cu zahăr și procesate, cum ar fi gogoși, prăjituri, prăjituri, bomboane, popcorn, produse de patiserie, cornuri, biscuiți și covrigi, evitarea strictă a fructelor este nejustificată. Candida nu se hrănește cu zahăr decât dacă provine dintr-un bob precum porumbul sau grâul și nu se hrănește cu zahăr natural din fructe.
important, fructoza naturală din fructe este legată de compuși benefici, inclusiv antioxidanți, minerale, fitochimicale și chiar micronutrienți care ucid cancerul, care ajută la uciderea agenților patogeni precum streptococul, E. coli, C. dif, stafilococul și virușii care sunt probabil responsabili pentru creșterea Candidei (din nou, nivelurile crescute de Candida sunt de fapt un mecanism de apărare conceput pentru a preveni proliferarea acestor agenți patogeni). Astfel, fructul este arma ta secretă anti-Candida, deoarece este arma ta secretă anti-patogenă „cu spectru larg”!
dacă încă vă este frică de fructe, rețineți că zaharurile din fructe vă părăsesc stomacul în aproximativ trei până la șase minute, iar zahărul nu ajunge la tractul intestinal. Ceea ce ajunge la tractul intestinal este pielea, pulpa și fibrele din fructe, care ajută de fapt la curățarea intestinelor de lucruri precum SIBO (supraaglomerarea bacteriană intestinală mică) și alte afecțiuni legate de agenți patogeni. În afară de fructe, alte forme de zahăr—zahăr din trestie, zahăr din sfeclă, nectar de agave, sirop de porumb etc.- hrăniți Candida și alți agenți patogeni, așa că ar trebui să evitați într-adevăr aceste lucruri.
o altă concepție greșită despre Candida este noțiunea că o dietă bogată în proteine și bogate în grăsimi înfometează celulele Candida, dar, în realitate, atât proteinele, cât și grăsimile hrănesc Candida! Chiar dacă simptomele dvs. se îmbunătățesc inițial, în cele din urmă această abordare se poate întoarce, deoarece excesul de proteine și grăsimi din intestin oferă un teren de hrănire pentru bacterii, celule canceroase, viruși etc. ceea ce poate declanșa creșterea Candidei pe măsură ce corpul tău încearcă să combată aceste lucruri. Astfel, cea mai bună abordare este de a mânca o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, care include fructele și substanțele nutritive care ucid agenții patogeni. Nu este faptul că grăsimile sănătoase (cum ar fi avocado, nuci, semințe) sunt rele pentru noi, ci doar că cel mai bine este să ținem sub control aportul de grăsimi.
acest lucru este valabil indiferent de tipul de dietă pe care îl consumați. De exemplu, dacă mâncați o dietă vegană, reduceți cantitatea de grăsime pe care o luați din lucruri precum nuci, unturi de nuci, semințe, uleiuri și avocado. Dacă sunteți vegetarian ovo-lacto, tăiați ouăle, lactatele, nucile, semințele, uleiurile, avocado etc. Dacă dieta dvs. include produse de origine animală, reduceți la o porție de carne pe zi, deoarece chiar și proteinele animale slabe conțin unele grăsimi. Pe lângă reducerea grăsimilor și includerea fructelor, este important să consumați cantități ample de legume verzi cu frunze, cum ar fi spanacul, salata verde și rucola și să evitați alimentele procesate și cerealele.
în timp ce aceste recomandări pot contrazice tot ceea ce ați auzit despre Candida, dacă sunteți unul dintre mulți care au suferit diete restrictive, negându—vă chiar și o mână mică de afine—fără recompensa ameliorării simptomelor-poate fi timpul să încercați ceva nou.
pentru a afla mai multe despre Candida, consultați Medium Medical: Secretele din spatele bolilor cronice și misterioase și cum să se vindece în cele din urmă.
acest articol postat: 09-Mar-2016