Pravdu O Své Candida
Až do nedávné doby, jen málo lidí dokonce slyšel Candida. Koncem 90. let se však diagnózy Candida rozšířily z alternativy k konvenčnímu lékařskému světu. Ve skutečnosti je však jen málo případů přemnožení Candidy striktně problémem Candidy. Candida sama o sobě je neškodná. Ve skutečnosti nemůžeme udržet život bez něj v našem střevním traktu a pomáhá nás chránit konzumací trosek z nekvalitních potravin a toxinů. V tomto procesu to pomáhá snížit zásobu potravin, která je k dispozici skutečně škodlivým patogenům, které by se jinak živily těmito troskami.
jinými slovy, buňky Candida úmyslně konzumují potravinový odpad a jedy, aby zabránily škodlivým chybám, jako je E. coli, C. diff a Streptococcus, hodovat na těchto věcech a budovat své armády. Candida může také koexistovat s podmínkami, jako je Lymská borelióza, pásový opar, virus Epstein-Barrové, herpes, cukrovka a další. Tak, velké nahromadění Candida může sloužit jako varovný signál, že něco ve vašem těle vyžaduje pozornost—ale Candida je často obětního beránka. Například vaginální streptokoková infekce by mohla zůstat bez povšimnutí lékaři, zatímco kvasinky, které jsou také přítomny, jsou obviňovány z příznaků pacienta. Jakmile ukončíte primární problém, hladiny Candida se přirozeně vrátí k normálu.
tuk vs. Ovoce
Pokud jste byl diagnostikován s Candida, šance jsou, jste byli poučeni, aby řez všechny zpracované potraviny ze svého jídelníčku, vyhnout se cukru jako čert kříži (včetně ovoce), a konzumovat s vysokým obsahem bílkovin, vysokým obsahem tuku stravy. To je opravdu důležité, aby se zabránilo sladké a zpracované potraviny, jako jsou koblihy, koláče, sušenky, cukroví, popcorn, pečivo, croissanty, koláčky, bagely, přísně vyhnout se ovoce, je neopodstatněné. Candida se krmí cukrem, pokud nepochází z obilí, jako je kukuřice nebo pšenice, a nekrmí se přírodním ovocným cukrem.
je Nejdůležitější, přírodní fruktóza v ovoci je spojený s prospěšných látek, včetně antioxidantů, minerály, fytochemikálie, a dokonce i rakovinu-zabíjení stopových prvků, které pomáhají zabíjet patogeny, jako jsou streptokoky, E. coli, C. diff, stafylokoka, i viry, které jsou pravděpodobně odpovědné za zvýšení Candida (opět zvýšil Candida úrovně jsou vlastně obranný mechanismus navržen tak, aby se zabránilo těchto patogenů z přemnožené). Ovoce je tedy vaše tajná zbraň proti Candidě, protože je to vaše“ širokospektrální “ tajná zbraň proti patogenům!
Pokud jste stále strach z ovoce, mějte na paměti, že cukry z ovoce nechte svůj žaludek, asi tři až šest minut, a cukr nedosáhne střevní trakt. Co se dostane do střevního traktu, je kůže, buničina a vláknina v ovoci, což ve skutečnosti pomáhá vyčistit střeva věcí, jako je SIBO (bakteriální přerůstání tenkého střeva) a další patogeny související stavy. Kromě ovoce, jiné formy cukru-třtinový cukr, řepný cukr, agávový nektar, kukuřičný sirup atd.- krmte Candidu a další patogeny, takže byste se těmto věcem měli skutečně vyhnout.
Další mylná představa o Candida, je představa, že vysokým obsahem bílkovin, vysokým obsahem tuku strava hladoví Candida buňky, ale ve skutečnosti, a to jak bílkovin a tuků krmit Candida! I když se vaše příznaky zpočátku zlepší, nakonec se tento přístup může vymstít, protože nadbytek bílkovin a tuků ve střevě poskytuje živnou půdu pro bakterie, rakovinné buňky,viry atd. což může vyvolat růst Candida, když se vaše tělo pokouší bojovat proti těmto věcem. Nejlepším přístupem je tedy jíst dietu s nízkým obsahem tuku, která zahrnuje ovoce a jejich živiny zabíjející patogeny. Není to tak, že zdravé tuky (jako jsou avokádo, ořechy, semena) jsou pro nás špatné, je to jen to, že je nejlepší udržet příjem tuku pod kontrolou.
to platí bez ohledu na typ stravy, kterou jíte. Pokud například jíte veganskou stravu, snižte množství tuku, které přijímáte z věcí, jako jsou ořechy, ořechová másla, semena, oleje a avokádo. Pokud jste ovo-lakto vegetarián, omezte vejce, mléčné výrobky, ořechy, semena, oleje, avokádo atd. Pokud vaše strava obsahuje živočišné produkty, snížit zpět na jednu porci masa denně, jako i libové živočišné bílkoviny obsahuje nějaký tuk. Kromě snížení tuku a včetně ovoce, to je také důležité konzumovat dostatečné množství zelené listové zeleniny, jako je špenát, salát a rukola, a vyhnout zpracované potraviny a obilí.
Zatímco tato doporučení mohou být v rozporu všechno, co jste slyšeli o Candida, pokud jste jedním z mnoha, který vydržel omezující diety, popírá sám sebe i malou hrst borůvek—bez odměna úlevu od příznaků—to může být čas vyzkoušet něco nového.
Chcete-li se dozvědět více o Candida, podívejte se na Lékařské médium: Tajemství chronické a záhadné nemoci a jak se konečně uzdravit.
tato položka publikována: 09-Mar-2016