Sannheten Om Candida
Inntil nylig hadde få mennesker selv hørt Om Candida. Ved slutten Av 1990-tallet hadde Candida-diagnosene spredt seg fra alternativet til den konvensjonelle medisinske verden. I virkeligheten er imidlertid få tilfeller Av Candida overvekst strengt En Candida problem. Candida i seg selv er ufarlig. Faktisk kan vi ikke opprettholde livet uten det i tarmkanalen vår, og det bidrar til å beskytte oss ved å konsumere rusk fra dårlig mat og giftstoffer. I prosessen bidrar dette til å redusere matforsyningen tilgjengelig for virkelig skadelige patogener som ellers ville mate på dette avfallet.
Med Andre ord, Candida-celler forsettlig forbruker matavfall og giftstoffer for å forhindre skadelige bugs, Som E. coli, C. diff og Streptokokker, fra å feire på disse tingene og bygge sine hærer. Candida kan også forekomme med forhold som Lyme sykdom, helvetesild, Epstein-Barr virus, herpes, diabetes og mer. Dermed kan En stor oppbygging Av Candida tjene som et advarselsskilt om at Noe annet i kroppen din krever oppmerksomhet—Men Candida er ofte syndebukken. For eksempel kan en vaginal Streptokokker infeksjon gå ubemerket av leger, mens gjær som også er til stede, skyldes pasientens symptomer. Når Du setter en stopper for det primære problemet, Vil Candida nivåer naturlig tilbake til det normale.
Fett vs. Frukt
hvis Du har blitt diagnostisert Med Candida, oddsen er du har blitt rådet til å kutte alle bearbeidet mat fra kostholdet ditt, unngå sukker som pesten( inkludert frukt), og å konsumere en høy-protein, høy-fett diett. Mens det er faktisk viktig å unngå sukker-laden og bearbeidet mat som donuts, kaker, kjeks, godteri, popcorn, kaker, croissanter, scones, og bagels, strengt unngå frukt er uberettiget. Candida spiser ikke på sukker med mindre det er fra korn som mais eller hvete, og det spiser ikke på naturlig fruktsukker.
Det Er Viktig at den naturlige fruktosen i frukt er bundet med gunstige forbindelser, inkludert antioksidanter, mineraler, fytokjemikalier og til og med kreftdrepende mikronæringsstoffer som bidrar til å drepe patogener som strep, E. coli, c. diff, staph og virus som sannsynligvis er ansvarlige for økt Candida (igjen er økte Candida-nivåer faktisk en forsvarsmekanisme designet for å forhindre at disse patogenene sprer seg). Dermed er frukt ditt anti-Candida hemmelige våpen fordi det er ditt» bredspektret » anti-patogen hemmelige våpen!
hvis du fortsatt er redd for frukt, husk at sukker fra frukt forlater magen i omtrent tre til seks minutter, og sukkeret når ikke tarmkanalen. Det som kommer til tarmkanalen er hud, masse og fiber i frukt, som faktisk bidrar til å tømme tarmene av TING SOM SIBO (liten tarmbakteriell overvekst) og andre patogenrelaterte forhold. Bortsett fra frukt, andre former for sukkerrørsukker, sukkerroer, agave nektar, mais sirup, etc.- mate Candida Og andre patogener, så du bør faktisk unngå disse tingene.
En annen misforståelse Om Candida er forestillingen om at en høy-protein, høy-fett diett sulter Candida celler, men i virkeligheten, både protein og fett mate Candida! Selv om symptomene dine i utgangspunktet blir bedre, kan denne tilnærmingen til slutt komme tilbake, da overflødig protein og fett i tarmen gir en mateplass for bakterier, kreftceller, virus, etc. Som kan utløse Candida vekst som kroppen din forsøker å bekjempe disse tingene. Dermed er den beste tilnærmingen å spise et fettfattig kosthold som inneholder frukt og deres patogen-drepende næringsstoffer. Det er ikke at sunt fett (som avokado, nøtter, frø) er dårlig for oss, det er bare at det er best å holde fettinntaket i sjakk.
dette gjelder uansett hvilken type diett du spiser. For eksempel, hvis du spiser et vegansk kosthold, reduser mengden fett du tar inn fra ting som nøtter, nøttesmør, frø, oljer og avokadoer. Hvis du er ovo-lakto vegetarianer, kutte ned på egg, meieri, nøtter, frø, oljer, avokado, etc. Hvis kostholdet ditt inneholder animalske produkter, kutt tilbake til en servering kjøtt per dag, da selv magert animalsk protein inneholder noe fett. I tillegg til å redusere fett og inkludere frukt, er det også viktig å konsumere rikelig mengder grønne grønnsaker som spinat, salat og arugula, og for å unngå bearbeidede matvarer og korn.
selv om disse anbefalingene kan motsi alt du har hørt Om Candida, hvis du er en av mange som har opplevd restriktive dietter, nekte deg selv en liten håndfull blåbær – uten belønning av symptomlindring—kan det være på tide å prøve noe nytt.
for å lære mer Om Candida, sjekk Ut Medisinsk Medium: Hemmeligheter Bak Kronisk Og Mystisk Sykdom og Hvordan Du Endelig Kan Helbrede.
dette elementet lagt ut: 09-Mar-2016