ridichea nu este indispensabilă doar atunci când mănânci pozole sau într-un slapicon bogat, această rădăcină este excelentă pentru pierderea în greutate dacă o consumi corect.
ridiche pentru pierderea în greutate? Confirmat!
1. Potrivit unui studiu realizat de Universitatea de tehnologie Jawaharlal Nehru (India), o jumătate de cană de ridichi oferă doar 12 calorii.
2. Dacă exagerați alimentele zaharoase, ridichile vă vor scădea nivelul glicemic, împiedicându-vă să obțineți un atac de foame acerbă din cauza creșterii drastice a nivelului de zahăr.
3. Conținutul său ridicat de potasiu îl face un diuretic puternic, un factor care ajută la arderea grăsimilor.
4. Nu credeți că vă va fi foame, deoarece fibra sa oferă sațietate și purifică ceea ce corpul dumneavoastră nu are nevoie.
citiți: beți apă de coajă de ananas pentru a pierde în greutate
5. Prin conținutul de iod accelerează arderea țesutului adipos și metabolismul.
ridichea este ideală pentru pierderea în greutate, deoarece revitalizează funcțiile ficatului, organul responsabil de emulsionarea grăsimilor (dispărându-le înainte de a se lipi de țesuturi).
pregătiți această apă de ridiche și beți-o de 3 ori pe zi. Corpul tău îți va mulțumi!
- 3 ridichi
- 2 lămâi
- 1/2 litri de apă
preparare
1. Cojiți ridichile și amestecați cu ingredientele rămase.