rädisa är inte bara oumbärlig när du äter pozol eller i en rik slapicon, denna rot är utmärkt för viktminskning om du konsumerar den korrekt.
rädisa för viktminskning? Bekräftat!
1. Enligt en studie av Jawaharlal Nehru University of Technology (Indien) ger en halv kopp rädisor bara 12 kalorier.
2. Om du överdriver sockerhaltiga livsmedel kommer rädisor att sänka din glykemiska nivå, vilket hindrar dig från att få en hård hungerattack på grund av drastiska ökningar av sockernivåerna.
3. Dess höga kaliuminnehåll gör det till ett kraftfullt diuretikum, en faktor som hjälper till att bränna fett.
4. Tänk inte att du kommer att vara hungrig eftersom dess fiber ger mättnad och renar vad din kropp inte behöver.
Läs: drick ananasskalvatten för att gå ner i vikt
5. Genom att innehålla jod accelererar förbränningen av fettvävnad och metabolism.
rädisa är idealisk för viktminskning eftersom den återupplivar leverns funktioner, det organ som ansvarar för emulgerande fetter (försvinner dem innan de håller fast vid dina vävnader).
Förbered detta rädisvatten och drick det 3 gånger om dagen. Din kropp kommer att tacka dig!
- 3 rädisor
- 2 citroner
- 1/2 liter vatten
beredning
1. Skala rädisorna och blanda med de övriga ingredienserna.