Le radis n’est pas seulement indispensable lorsque vous mangez du pozole ou dans un slapicon riche, cette racine est idéale pour perdre du poids si vous la consommez correctement.
Radis pour perdre du poids? Confirmé!
1. Selon une étude de l’Université de technologie Jawaharlal Nehru (Inde), une demi-tasse de radis ne fournit que 12 calories.
2. Si vous exagérez les aliments sucrés, les radis réduiront votre niveau glycémique, vous empêchant d’avoir une attaque de faim féroce en raison d’une augmentation drastique des niveaux de sucre.
3. Sa teneur élevée en potassium en fait un diurétique puissant, un facteur qui aide à brûler les graisses.
4. Ne pensez pas que vous aurez faim car sa fibre procure de la satiété et purifie ce dont votre corps n’a pas besoin.
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5. En contenant de l’iode accélère la combustion des tissus adipeux et le métabolisme.
Le radis est idéal pour la perte de poids car il revitalise les fonctions du foie, l’organe responsable de l’émulsification des graisses (les faisant disparaître avant qu’elles ne collent à vos tissus).
Préparez cette eau de radis et buvez-la 3 fois par jour. Votre corps vous en remerciera!
- 3 radis
- 2 citrons
- 1/2 litre d’eau
Préparation
1. PELER les radis et mélanger avec le reste des ingrédients.