ai auzit expresia „ești ceea ce mănânci”, nu? Ei bine, dacă ți-aș spune, Ești cum dormi? Există un milion și unul de studii care vă vor spune fiecare mișcare pe care o faceți, fiecare respirație pe care o luați este o reflectare a personalității voastre și se dovedește că poziția dvs. de somn poate împărtăși și câteva secrete despre voi. Una dintre cele mai comune modalități de a dormi este pe stomac, deci dacă aceasta este poziția dvs. de amânare, ce înseamnă dormitul pe stomac, mai exact? Conform cercetărilor mele, există o mulțime de semnale mixte.
Herman Fisher, co-fondator și inventator al Spoon Sleep, spune Elite Daily că cea mai populară poziție de somn este de a amâna pe partea ta. Dormitul pe stomac — pe de altă parte-cunoscut și sub numele de poziția „cădere liberă” — vine la o secundă apropiată, explică Fisher. Dacă nu sunteți familiarizați cu acest lucru, este atunci când o persoană se află pe burtă, cu capul întors în orice direcție preferă, cu brațele înfășurate în jurul și sub pernă.
căderea liberă este cu siguranță o poziție confortabilă în care să te ghemuiești atunci când te pregătești pentru o amânare. Dar, ca orice altceva, există argumente pro și contra pentru a dormi pe stomac în ceea ce privește atât starea fizică, cât și trăsăturile de personalitate. Iată câteva pentru a privi afară pentru.
îți asumi riscuri
dormitul pe stomac se numește poziția „cădere liberă” dintr-un motiv, prieteni.
potrivit NECTAR Sleep, cei care adorm în poziția de cădere liberă (denumiți și” parașutistul”) sunt adesea descriși ca oameni care sunt” deschiși, jucăuși „și au” personalități de-a dreptul distractive”.”
se spune că traversele de burtă sunt pline de spirit liber și sunt gata să încerce lucruri noi, provocatoare. Ei merg după ceea ce vor, când vor, în ciuda potențialelor repercusiuni, pentru că #YOLO, nu?
puteți fi excesiv de auto-asertiv
caz în acest sens, a verifica afară fata mea Veruca sare de la Willy Wonka și fabrica de ciocolată chiar aici. Nu poți da vina pe o fată pentru că știe ce vrea și nu lasă nimic — nici măcar candyman — ul tău preferat-să o oprească să o obțină.
dar există îndrăzneț, și apoi există obraznic, care este exact ceea ce stomacul-traverse sunt adesea descrise ca — ouch. Traversele cu cădere liberă sunt remarcate pentru că sunt incredibil de contondente, așa că, în timp ce mergi după orice îți dorești, este o trăsătură de caracter admirabilă, a fi mucos despre asta nu este.
probabil că nu luați critici bine
oamenii care preferă să doarmă pe stomac sunt, de asemenea, cunoscuți pentru a pune un front al naibii în ceea ce privește încrederea. În ciuda lor copleșitoare auto-asigurare și up-pentru-orice atitudine, stomac-traverse sunt recunoscute ca având pielea subțire.
potrivit scriitoarei Kelsey Down, când iei în considerare limbajul corpului unui stomac care doarme, s-ar putea trage concluzia că nu sunt atât de siguri pe ei înșiși pe cât ar dori ca oamenii să creadă că sunt.
„este o poziție foarte defensivă”, spune Down Elite Daily. „Ai spatele la restul lumii, protejând cele mai vulnerabile părți ale tale.”
te simți vulnerabil în relațiile tale
când împarți un pat cu iubita ta, de obicei, într-un fel sau altul, probabil că voi doi vă atingeți. Indiferent dacă asta înseamnă că voi doi lingurați toată noaptea, brațul unei persoane îl îmbrățișează pe celălalt sau există un contact cap la cap, este un semn că relația este solidă. Cu toate acestea, dormitul pe stomac ar putea fi un steag roșu.
potrivit firmei de saltele, persoanele care dorm pe stomac în timp ce împart un pat cu partenerul lor prezintă semne de „anxietate, frică emoțională, vulnerabilitate sau lipsă de control într-o relație.”
sunteți predispus la probleme de spate și gât
ați presupune că dormitul pe orice, în afară de spate, nu ar avea un efect direct asupra coloanei vertebrale, dar, potrivit lui Fisher, sforăitul pe stomac poate duce în cele din urmă la o presiune majoră asupra spatelui și gâtului.
el spune Elite Daily,
greutatea din abdomen, care este cea mai grea parte a corpului, poate pune presiune pe coloana vertebrală.
coloana vertebrală nu mai este într-o simetrie naturală atunci când spatele este în afara alinierii, iar acest lucru poate crea diferite probleme de sănătate legate de furnicături și amorțeală la nivelul membrelor, aruncarea și întoarcerea și chiar durerile de spate și gât.
probabil că aveți un sistem digestiv foarte sănătos
dacă nu sunteți un stomac-dormit și se confruntă în prezent unele dificultăți în departamentul de digestie, ar putea fi în valoare de a da această poziție burtă un try.
LIVESTRONG raportează că, potrivit profesorului Chris Idzikowski de la Serviciul de evaluare și consiliere a somnului, adormirea pe stomac poate spori digestia sănătoasă. În plus, deoarece minciuna cu fața în jos face digestia mai ușoară, corpul tău este capabil să elibereze gaze și să evite inflamația.
vise plăcute, toată lumea!