Ayurveda doporučuje použití bylin k uklidnění mysli, posílení odhodlání a pomoci jí zůstat v klidu. Zde je pět bylin, které jsou schopny ovlivnit stav našeho vědomí a rozvíjet jasnost myšlení.
Brahmi (Bacopa mouneri)
Brahmi znamená „to, co dává poznání Brahmy nebo nejvyšší Reality“. Tato bylina podporuje duševní klid a jasnost. Zlepšuje také paměť a koncentraci tím, že zvyšuje cirkulaci do mozku.
Tulsi (Ocimumsanctum)
Tulsi je rostlina posvátná Pánu Višnuovi, protože v ní sídlí bohyně Lakšmí. Nachází se v každém indickém domě, tulsi je nabízena v chrámech i pujas. Sushruta Samhita a Charak Samhita mluví o této bylině a věří, že vytváří dobrotu, radost a ctnost. Kromě toho je také známo, že Tulsi zvyšuje mozkovou cirkulaci a kontroluje stres, čímž vám umožňuje meditovat v klidu.
Gotu Kola (Centella asiatica)
Používají jogíni pro lepší meditaci, je považován za největší duchovní všech bylin, protože to pomáhá rozvíjet korunní čakru. Vyživuje centrální nervový systém a vyrovnává levou a pravou stranu mozku a zlepšuje reflexy. Bojuje také proti stresu, depresi a obnovuje energetické rezervy.
mučenka (Passiflora vtělený)
mučenky nápravných prospěch uklidňuje nervy a uklidňuje mysl a tělo. Toto mírné sedativum obnovuje fyzické a emocionální vyčerpání, obnovuje rovnováhu nálady a pomáhá nám hledat dovnitř osvícení.
šalvěj (Salvia officinalis)
šalvěj je neocenitelná pro jakoukoli duchovní praxi. Je to účinný čistič energie se schopností pozvednout, očistit a přinést pozitivitu. Čistí negativitu z těla, zlepšuje náladu a zlepšuje kognitivní funkce.
pokud jste byli ve stresu nebo nemůžete dobře spát v noci, musíte získat individuální Ajurvédskou léčbu a léky. Chcete-li vědět, kolik z těchto bylin byste měli mít a v jakém dávkování, promluvte si s naším lékařem Jiva. Můžete vytočit 0129-4040404 z mobilního telefonu nebo kliknout na „Promluvte si s lékařem“ na kartě CONNECT v aplikaci Jiva Health.