Když jsme byli malí, babička nám řekl, že jsme byli“ dospívání “ pokaždé, když jsme měli škytavku.
jak jsme byli starší, uvědomili jsme si, že to tak není a že tato kontrakce bránice je přirozeným procesem těla. To neznamená, že přestanu být trochu otravná.
v následujícím článku vám řekneme, jak jej odstranit přirozenými metodami a prostředky.
proč se vyskytuje škytavka?
škytavka je nedobrovolná kontrakce membrány, která způsobuje lehký břišní tlak s charakteristickým zvukem. Je to trochu nepříjemné a přechodné.
je zřídka neschopný, protože zmizí v krátkém čase (až na vzácné výjimky).
Mezi nejčastější příčiny vzniku škytavka najdeme:
- Nadměrná konzumace alkoholických nápojů nebo kořeněná jídla.
- jíst příliš rychle.
- trpí epizodou stresu nebo emoční poruchy.
- kouření.
škytavka může také nastat po požití vzduchu během krmení nebo v důsledku náhlé změny pokojové teploty.
škytavka trvající déle než několik minut může být způsobena podrážděním nebo nervy, poruchou dýchacích cest nebo alergií na určité léky.
je důležité vědět, že po operaci prostaty, močového měchýře, střev nebo žaludku tělo produkuje škytavku v prvních dnech po.
je třeba věnovat velkou pozornost tomu, aby se stehy neotevřely pohybem membrány.
¿chcete vědět víc? Přečtěte si: jak zabránit infekcím močového měchýře
přírodní prostředky pro škytavku
ačkoli škytavka zmizí stejným způsobem. někdy to může trvat několik minut. V takovém případě můžeme použít některé velmi účinné domácí metody.
vdechování v papírovém sáčku
stejná technika používaná ke snížení závratě a nevolnosti při cestování nám může pomoci odstranit škytavku.
- v zásadě byste měli umístit papírový sáček kolem nosu a úst, aby nedošlo k úniku vzduchu.
- Dýchejte co nejrychleji 15krát. Počítej do 10 a odhoď tašku.
- možná budete muset znovu opakovat, abyste získali výsledky.
Pít studené vody
- Dejte vodu ve sklenici a nalít nějaké kostky ledu se ochladit. Pijte v jednom doušku a počkejte několik sekund.
- pokud škytavka přetrvává, můžete postup opakovat ještě jednou.
- nízké teploty nápoje jsou „šokem“ membrány a nechávají ji v klidu. Další možností je nasát na led na několik sekund.
zadržet dech
Levá dýchání je jedním z nejvíce dobře-známé a účinné techniky pro řezání škytavku.
zastavení dýchání na několik sekund zvyšuje množství oxidu uhličitého v krevním řečišti a signalizuje tělu, že něco nefunguje správně.
tím se membrána „zastaví“.
- Dýchejte tak hluboko, jak můžete, abyste naplnili plíce.
- nenechávejte vzduch alespoň 30 sekund ven a poté pomalu vydechujte.
- v případě potřeby opakujte, dokud škytavka nezmizí.
Konzumovat lžíci cukru
Pokud se vám nelíbí, nebo nelíbí cukru, můžete zkusit lžičku včelího medu. Sladká chuť hromadí celá ústa a uklidní nerv, který spouští škytavku.
další alternativou je arašídové máslo nebo velmi sladký dezert s podobnou (lepkavou) konzistencí.
Zápach alkoholu
- Namočte vatový tampon s bílou alkoholu (ten máme v lékárničce) a předat ji asi 3 cm od nosu, aby vdechovat vůni.
- silný zápach alkoholu se rychle dostane do plic a sníží škytavku.
- Mezi další možnosti patří jablečný jablečný ocet nebo koncentrovaný parfém.
konzumujte ocet
pokud ho nechcete cítit, můžete ho jíst. Hořká chuť octa bude sloužit k odvrácení mysli a dá jasný signál membráně, aby zastavila její kontrakce.
Přísady
- 1 lžíce octa (10 g)
- 1 sklenicí vody (200 ml)
Příprava
- Přidat lžíci octa do sklenice a vyplnit s teplou vodou.
- pomalu popíjejte, dokud není kapalina hotová.
Konzumovat citron
Díky své charakteristické chuti, citron přemůže podrážděné nervy a dělá škytavka zmizí.
- můžete nasát kus tohoto citrusu, připravit šťávu a vypít ji co nejrychleji nebo zředit ve vodě.
zakryjte uši
jemně vložte ukazováčky do uší nebo“ zabalte “ uši dlaněmi rukou vyvíjejícími tlak.
Když vagus ve zvukovodu „zátky“, tělo se stává ve střehu a pošle signál do bránice na škytavku odejít.
Navštivte tento článek: Jak odhalit uši přirozeně
Konzumovat kardamom
Toto koření aroma tak zvláštní a široce používán v Indické kuchyni, má relaxační účinky na svaly.
- můžete šířit kardamom v jídle (saláty ,koláče, omáčky) nebo si připravit čaj.
Přísady
- 1 šálek vody (250 ml)
- 1 lžička kardamomu v prášku (5 g)
Příprava
- Teplo vody a přidáme kardamom.
- nechte 10 minut vyluhovat a filtrujte.
- pijte pomalu doušky.
Pít infuze heřmánku
květy této rostliny jsou myorelaxancia par excellence. Konzumací heřmánkového čaje uklidníte bránici a škytavka zmizí.
pokud nemáte sáčky tohoto čaje, můžete si koupit kořeny nebo květiny v obchodě se zdravou výživou.
co si myslíte o těchto přírodních prostředcích, které zmírňují škytavku? Zkoušeli jste je?