to, Co lidé nazývají smůlu a obvykle začíná se ztrátou nebo zvláště obtížné problém vyřešit. V důsledku této události, nebo dokonce ve stejnou dobu, se objevují další těžké situace. Je to v tom okamžiku, kdy člověk začne mít pocit,že je ve fázi, kdy „všechno pokazí“.
obecně lze říci, že lidé definují špatné časy jako ty okamžiky, kdy se shoduje několik faktorů nebo negativních zkušeností. Jde o to, že lidé obvykle omezují příčiny těchto událostí na faktor „špatného štěstí“ nebo „smůly“. Také je běžné, že lidé obviňují někoho jiného nebo interpretují vše jako trest nebo jako výsledek něčeho nebo něčí „špatné energie“.
aby bylo možné skutečně odkazovat na špatný pruh, musí situace zůstat nezměněna po relativně dlouhou dobu. To samozřejmě podkopává vitalitu člověka a často je ponoří do stavu pesimismu. V důsledku toho se začnou dívat na svět, jako by úplně zešedivěl. Dodatečně, začnou cítit extrémní strach a úzkost z toho, že jejich situace zůstane tak navždy. Nyní je možné se dostat z“smůly“? Odpověď zní ano! V tomto článku vám ukážeme několik tipů, které se mohou ukázat jako užitečné.
dostat smůlu, musíte určit hlavní problém
Špatné pruhy se vyznačují tím, že všechno bude v opačném směru, než to, co chcete. Pravdou však je, že vždy existuje hlavní faktor nebo zaměření. Ve skutečnosti se obvykle shoduje s prvkem, který způsobil tyto špatné časy, a proto je tak důležité jej identifikovat. Většinou to souvisí se ztrátou zaměstnání, smrtí milovaného člověka, rozchodem, nehodou nebo nemocí nebo událostí, která vážně poškodila sebevědomí osoby.
Chcete-li se dostat ze smůly, je důležité určit prvek, který váží více než ostatní. Obecně je to právě nejtěžší část. Jeho identifikace však může pomoci uspořádat nápady a přijít s možnými řešeními.
„nebýt smůly, neměl bych štěstí vůbec.“
– Booker T. Jones-
Prozkoumejte svůj duševní kontext
je důležité, abyste prozkoumali celý mentální kontext obklopující centrální problém. Tento kontext odkazuje na myšlenky, které jsou spojeny s drsnou náplastí, kterou procházíte. Například, pokud jste se cítili odmítnuti, můžete si myslet, že je to všechno vaše chyba a říkat věci jako: „nikdy nebudu šťastný“. Pokud je hlavním problémem nezaměstnanost, můžete si myslet věci, díky nimž se cítíte neschopní, nekompetentní nebo nehodní.
nicméně je důležité zdůraznit, že tento mentální kontext může tyto špatné časy proměnit v úplnou díru negativity. Také, abyste se z toho dostali, musíte pochopit, že nestačí, abyste si dali tři poplácání po zádech a zavrtěli hlavou. Díky tomu tyto myšlenky nezmizí. Důležité je, abyste si uvědomili, že tato negativní potvrzení poškozují vaše duševní zdraví a že pokud se chcete dostat z této negativní fáze, musíte tyto myšlenky transformovat.
udělejte s tím něco
Věřte tomu nebo ne, pruh smůly může někoho vést k nějaké paralýze. Nejprve se mohou cítit motivováni k řešení problému a k přijetí opatření. V průběhu času však nečinnost obvykle přebírá. Někdy, někteří lidé tam jen sedí a doufají, že se něco stane, aby je dostali z jejich situace.
umožnění invaze touto pesimistickou pasivitou vám znesnadní překonání situace. Pesimistická setrvačnost se vás zmocní, což téměř vždy vede k dalším problémům a dalším chybám. Je v pořádku nemít to všechno vyřešeno, dokud budete pokračovat v pohybu vpřed. V případě potřeby upravte svá očekávání a své plány a jděte. Mějte však na paměti něco: řešení tohoto problému vás nemusí dostat zpět tam, kde jste byli předtím. Zbavte se tohoto očekávání.
pokud jste ztratili skvělou práci, nečekejte, až získáte novou práci tak úžasnou jako předchozí. Pokud jste ztratili skvělý vztah, nespoléhejte se na jinou velkou lásku, která ji nahradí. Nic nebude tak, jak to bylo, a budete s největší pravděpodobností muset začít znovu ve velmi odlišných podmínkách. Myšlenka vrátit se do předchozího stavu je vyčerpávající, takže neztrácejte čas přemýšlením tímto způsobem. Dejte si příležitost dostat se ze své smůly s pokorou a lepším přístupem.