Panika:
„Tyto závodní myšlenky / divné pocity odloučení / mimo kontrolu pocity… musím říct, že jsem se zbláznil!“, nebo: „nedostávám vzduch!… Omdlím! … Musím odsud vypadnout!“, nebo: „mám infarkt!“(když bylo srdce testováno a je v pořádku), nebo „musím zastavit auto, jinak ztratím kontrolu!“
Sociální Fobie:
„nevím, co říct, aby lidé chtějí, všimněte si, jak nepříjemné jsem…uvidí můj obličej zčervená … moje třesou ruce … můj hlas chvěje… a budou si myslet, že jsem slabý/divné, a nebude mít nic společného se mnou!“
Generalizovaná úzkostná porucha:
“ Co kdyby měl nehodu!“, „Co když je tato bolest časným příznakem rakoviny!“, „Co když přijdu o práci!“, „Co když nemůžeme platit účty!“
deprese:
„nikdy jsem udělat nic správně…podělal jsem to tak se mnoho věcí v mém životě…cítím se jako totální selhání…jsem příliš v depresi, aby se jít ani na procházku…Ať se snažím, já prostě fail na to… Všechno na světě jde z kopce…Kdo by chtěl být kolem mě …. Nikdo se opravdu nestará … k čemu je … nikdy nevyjdu z této deprese…“.
OCD:
“ jsem kontaminován … musím si znovu umýt ruce … nemůžu riskovat.“, nebo “ pokud se nevrátím a nekontroluji, budu zodpovědný za založení ohně!“, nebo “ mít tu hroznou myšlenku musí znamenat, že jsem špatný člověk … (nebo) musí znamenat, že ztratím kontrolu a udělám to!“
hněv:
“ neměl bych jim to vysvětlovat podruhé…ti lidé jsou tak hloupí!“, „Jak to, že je všechno na světě tak zničené!“, „Nesnáším uvíznutí v těchto směšných liniích…“, nebo “ ona / on mi to vždycky dělá!“
vztahové problémy:
“ udělala to proto, že se mě snaží ovládat.““Kdyby mu to opravdu záleželo, nemusel bych ho žádat, aby pomohl s nádobím.““Nikdy nechce dělat to, co chci dělat“. „Nejlepší způsob, jak se s ním vypořádat, je vyhnout se celému problému.“
Emetofobie:
Slyšte někoho kašel. „Co když budou zvracet?“Někdo říká, že mají žaludeční chřipku. „Zajímalo by mě, jestli budu další?““Co když zvracím před všemi?“.
porucha příjmu potravy:
“ nevidí moje prsa ani pas ani boky. Vidí jen noční můru.““Jak jsem se dostal takhle?““Být neustále hladový není vůbec žádný život.“