Pánico:
» Estos pensamientos acelerados / sentimientos extraños de desapego / sentimientos fuera de control must deben significar que me estoy volviendo loco!», o, » I’m not getting air!… Me voy a desmayar! must ¡Debo salir de aquí!»o, «estoy teniendo un ataque al corazón!»(cuando el corazón ha sido probado y está bien), o «¡Tengo que parar el coche o voy a perder el control!»
«No se qué decirle a la gente notice Van a notar lo incómodo que estoy They Verán mi cara enrojecida shaking mis manos temblando my mi voz temblando!y pensarán que soy débil/raro, ¡y no querrán tener nada que ver conmigo!»
Trastorno de Ansiedad Generalizada:
«¿y si fue un accidente!», «¡Qué pasa si este dolor es un signo temprano de cáncer!», «¿Qué pasa si pierdo mi trabajo!», «¿Y si no podemos pagar las facturas!»
Depresión:
«yo nunca hago nada bien…me he metido tantas cosas en mi vida…me siento como un fracaso total…estoy demasiado deprimida como para incluso ir a dar un paseo…Lo que yo trato, yo sólo voy a fallar en ello… Todo en el mundo se viene abajo…¿Quién querría estar cerca de mi …. A nadie le importa… De qué sirve never nunca saldré de esta depresión…».
TOC:
» Estoy contaminado have tengo que lavarme las manos de nuevo’t no puedo correr ningún riesgo.», o » Si no vuelvo y compruebo, ¡seré responsable de iniciar un incendio!», o » Tener ese pensamiento horrible debe significar que soy una mala persona! (o) debe significar que perderé el control y lo haré!»
Anger:
«No debería tener que explicárselo una segunda vez Those ¡Esas personas son tan estúpidas!»»¿Por qué todo el mundo está tan jodido!», «I hate getting stuck in these ridiculous lines!», o » She/He is always doing that to me!»
Problemas de relación:
» Lo hizo porque está tratando de controlarme.»Si realmente le importara, no tendría que pedirle ayuda con los platos.»Ella nunca quiere hacer lo que yo quiero hacer». «La mejor manera de tratar con él/ella es simplemente evitar todo el problema.»
Emetofobia:
Escuchar a alguien toser. «¿Y si van a vomitar?»Alguien dice que tiene gripe estomacal. «Me pregunto si voy a ser el próximo?»»¿Y si vomito delante de todos?».
Trastorno alimentario:
» No ve mis pechos, mi cintura o mis caderas. Sólo ve la pesadilla.»»¿Cómo me puse así?»Estar constantemente hambriento no es vida en absoluto.»