26. prosince 2018
je to zase ta roční doba! Je čas vytáhnout zimní kabáty, boty a rukavice a čelit chladnému zimnímu počasí. Ale než vyrazíte do práce venku, nezapomeňte na zimní klobouky a chrániče sluchu. Pro ty, kteří tráví delší dobu mimo práci v chladném počasí, je nesmírně důležité mít na paměti zdraví uší, aby nedošlo k dlouhodobému poškození, které se rozšíří za chladné zimní teploty. Ať už je to nízké teploty, mrazivé větry, nebo ledový déšť a sníh, zimní počasí může být velmi škodlivé, a držet uši v teple, je nutné jako preventivní opatření externích pracovníků je třeba, aby se zůstat v bezpečí.
proč jsou vaše uši první částí vašeho těla, aby se ochladily?
všimli jste si někdy, že když jste venku v chladných teplotách, trvá to jen pár minut, než se vaše uši budou cítit, jako by byly pokryty ledem? Podobně jako nos, uši se skládají hlavně z chrupavky a nemají mnoho izolačního tuku, což způsobuje, že se ochladí rychleji než jiné části těla.1 Kromě toho, že často nejsou chráněny a přímo vystaveny chladu, je to jedna z prvních částí vašeho těla, která cítí hořký studený vzduch.
ale co vnitřek vašich uší? Pokud jste někdy pocit, bolest na vnitřní straně uší po venku v chladném počasí, to je proto, že nervy ve zvukovodu jsou také nechráněné a reagovat se silnou bolest impuls vždy, když jsou studené. Vnitřní bolest ucha může být také způsobena nedostatkem krevního oběhu způsobeným chladem a větrem.1
Způsobuje Chladné Počasí Ztrátu Sluchu?
i Když to nemusí být zimní zranění, která přijde na mysl v první, to je pravda, tráví spoustu času v chladném počasí bez ochrany uší může vést k problémům, které mohou v konečném důsledku způsobit ztrátu sluchu. Pokud trvale vystavujete uši nízkým teplotám, vaše tělo může reagovat zvýšením růstu kostí v ušním kanálu ve snaze zablokovat chlad. Tento růst se nazývá exotóza a je často označován jako ucho surfaře, protože surfaři, kteří tráví delší čas ve studené vodě, tento růst často rozvíjejí. To je také velmi časté u těch, kteří se účastní zimních sportů, jako je lyžování a snowboarding, a může také ovlivnit ty, kteří pracují venku v chladu.
i když je to snaha těla udržet vaše uši v bezpečí, exotóza může skutečně způsobit škodlivé poškození zdraví uší a sluchu. Růst kostí omezuje ušní kanál, což ztěžuje vypouštění vody, nečistot a ušního vosku, což může vést k nepřetržitým infekcím uší, což může zase vést k trvalé ztrátě sluchu.
naštěstí může být exotóza chirurgicky odstraněna, ale vyžaduje delší dobu zotavení od studeného větru a vody.2
Jak mohu tuto zimu udržet uši v bezpečí a zvuku?
zatímco 59°F se nemusí zdát příliš chladné, měli byste zvážit nošení ochrany uší. Počínaje 59°F se vaše krevní cévy začnou zužovat ve snaze upevnit teplo a vaše uši jsou náchylnější k chladu.3 vzhledem k tomu, že teploty klesají dále pod tento standard, je ještě důležitější chránit vaše uši a udržovat je v teple.
v první řadě se ujistěte, že máte nějakou ochranu uší, když jste venku, jako jsou chrániče sluchu nebo klobouk, který zakrývá uši. Zatímco obě jsou skvělé možnosti, jak udržet vaše uši v teple, pokud pracovníci čelí také hluku z povolání, ujistěte se, že jim poskytnete chrániče sluchu, které nejen chrání uši před chladným počasím, ale také chrání před hlukem.
kromě udržování vaše uši hezky a toasty, správné ucho ochrany mohou také zabránit vlhkosti vybudovat v uchu, což může často vést k infekci. Chcete-li se dále vyhnout infekci, nezapomeňte vypnout klobouky nebo rukávníky, pokud se namočí, protože to jim také může zabránit v udržování uší v teple.
zatímco zakrytí ucha je prospěšné při ochraně před chladným zimním počasím, vkládání předmětů do ucha není tak bezpečné a účinné. Zatímco někteří lidé vkládají do ucha bavlněné tampony nebo vatu ve snaze zůstat v teple nebo udržet vnitřní část ucha v suchu, může to způsobit zánět a vést k dalším problémům.2 Místo toho použijte vysoušeč vlasů na nízké teplotě, abyste se zbavili vlhkosti v uších a nadále je zakrývali, když jste venku.
MedExpress si klade za cíl udržet své zaměstnance zdravé po celý rok. Chcete-li zajistit, že chladné počasí nebo hlasité venkovní zvuky neberou daň na sluch vašich zaměstnanců, ujistěte se, že provádíte pravidelné testování audiometrie k měření možné ztráty sluchu.
1 EHS dnes: nenechte Jack Frost štípnout vaše uši: Udržujte uši v bezpečí a zvuku(a teplé a suché). Naposledy aktualizováno 15. února 2013. Přístup K 23. Říjnu 2018.
2 Lidé Slyší Lépe: Udržujte Vaše Uši V Teple. Naposledy aktualizováno 26. ledna 2016. Přístup K 23. Říjnu 2018.
3 Cary Audiology Associates: podzimní počasí a zdraví vašeho ucha. Naposledy aktualizováno 20. října 2016. Přístup K 26. Říjnu 2018.