en lille undersøgelse fra 2011 offentliggjort i Journal of Alternative and Complementary Medicine fandt, at det virkelig hjælper med at slappe af din krop, efter at den første smerte falmer. Farvel spænding, angst og stress. Og en anden undersøgelse fandt, at mindre indledende smerter faktisk kan lindre værre smerter: dem med kroniske rygsmerter brugte måtterne over en periode på to uger og oplevede en vis smertelindring umiddelbart efter brug.
der er ikke masser af forskning på akupressurmåtter specifikt, men der er mange anekdotiske beviser for, at brug af dem også kan hjælpe med kronisk hovedpine, nakkesmerter, stramme eller ømme muskler, søvnløshed og meget mere—men du bliver nødt til at se selv ved at prøve en af de bedste akupressurmåtter nedenfor. En ting er sikkert, selvom: Hvis noget, vil du gå væk med en pokkers af en stor rygmassage.
- de 6 bedste akupressurmåtter til at købe
- seng af negle Original Akupressurmåtte, $80
- Nayoya Akupressurmåtte og nakkepude sæt, $40
- Prosourcefit Akupressurmåtte og Pudesæt, $25
- Ajna Akupressurmåtte til Massage, $31
- Kanjo akupressur med lynlås Akupressurmåtte, $180
- Tidgodt miljøvenlig Akupressurmåtteog pude sæt, $47
de 6 bedste akupressurmåtter til at købe
seng af negle Original Akupressurmåtte, $80
denne akupressurmåtte har 8.820 ikke-giftige plastikspik, hvilket giver den de samme helbredende fordele som OG nails-versionen.
Nayoya Akupressurmåtte og nakkepude sæt, $40
denne højt vurderede akupressurmåtte siger, at den lindrer smerter i ryg, nakke og skulder, hjælper dig med at slappe af og slippe af med spændinger i din krop, så du kan spare en masse penge på massage.
Prosourcefit Akupressurmåtte og Pudesæt, $25
dette sæt hjælper ikke bare din krop. Takket være puden slapper den også af musklerne i nakken—også noget, der er meget tiltrængt efter at have arbejdet lange timer ved et skrivebord.
Ajna Akupressurmåtte til Massage, $31
du kan bruge denne spiky mat, mens du arbejder, mediterer, laver yoga—dybest set når som helst du vil frigive spændinger i din krop.
Kanjo akupressur med lynlås Akupressurmåtte, $180
denne rejsevenlige akupressurmåtte kan gå overalt med dig takket være dens lynlås-adskilte design. Det er også lavet af højdensitetshukommelsesskum, hvilket betyder, at du forbliver komfortabel på trods af at alle plastsimulatorer stikker ind i ryggen.
Tidgodt miljøvenlig Akupressurmåtteog pude sæt, $47
vil du lindre smerter og spændinger på den miljøvenlige måde? Denne akupressurmåtte og pudesæt er udformet med plantebaseret skum og ikke-giftige materialer.
nu hvor du er i-The-vide om akupressur, her er scoop på akupunktur:
