Hvad er tandfald?
henfald opstår, når syre skabt af interaktionen mellem hverdagssukker og bakterier spiser ind i tandens emalje og dentin. Når den ikke behandles, resulterer syren i et smertefuldt hul eller hulrum, hvilket er det, der sender de fleste af os til tandlægen for en påfyldning, rodkanal – eller hvis den ignoreres længe nok – en tandudvinding.
tandemalje er utrolig hård og kan modstå omkring fem syreangreb om dagen, men det er let at svække emaljen, hvis du er en, der kan lide at snack ofte, da dine tænder aldrig får en chance for at komme sig.
kan forfald vendes?
mellem olietrækning (svingende kokosolie rundt om munden), hjemmelavede tandpastaer og endda hævder, at diæt alene kan rette en forfaldne tand, er internettet fuld af underlige og ofte usandsynlige midler til forfald. Men er der nogen sandhed at vende skaden naturligt?
for det første er der to niveauer af forfald at være opmærksom på. Tandforfald er kun reversibel, når det påvirker tandemaljen. Når henfaldet skrider frem til dentinen under emaljen, er det irreversibelt.
hvis din tandlæge ser forfaldet i sine meget tidlige stadier, kan du muligvis undgå boret. Fluorlak kan påføres for at forhindre skader i at udvikle sig forbi emaljen, samtidig med at man ‘re-mineraliserer’ tanden. Dentin danner imidlertid det meste af tanden, der dækker den centrale ‘papirmasse. Dette lag kan være meget følsomt over for smerte og forklare den kedelige eller skarpe smerte, der fortæller dig, at noget er op.
der er ingen beviser til dato, at tandbortfald kan vendes, eller at olietrækning kan vende tandbortfald. Forebyggelse er nøglen til at undgå skader.
forebyggelse, forebyggelse, forebyggelse
så hvad kan du gøre for at holde dine perlehvide fri for forfald?
det er meget bedre at forhindre huller i tænderne i første omgang ved at følge en god mundhygiejne rutine, som omfatter gennemførelse af korrekt børstning og tandtråd teknik kombineret med ser din kost.
de bedste måder at hjælpe med at forhindre tandforfald er at børste i to minutter to gange om dagen med en passende styrke fluortandpasta, besøge din tandlæge så ofte som de anbefaler, og følg en sund diæt med lavt sukkerindhold.
British Dental Health Foundation anbefaler at bruge tandpasta med 1350ppm til 1500ppm fluor fra tre år og op.
det er bedst at holde sig til tre sunde måltider om dagen med to sunde snacks imellem. Opbevar sukkerholdige kiks, kager, slik og brus som lejlighedsvis godbidder, der skal nydes under et hovedmåltid. Rå vegetabilske pinde, nødder og ost er tand-venlige snack muligheder.
en anden mulighed via din tandlæge, kaldet ‘pit and fissure sealant’, kan hjælpe med at give dine molarer en ekstra forsvarsmur mod syrer. At tygge sukkerfrit tyggegummi efter et måltid kan også hjælpe med at skabe mere spyt til at vaske alle de dårlige ting væk.
generelt er regelmæssige besøg hos tandlægen, en sund kost og en god mundhygiejnerutine meget lettere (og smertefri) metoder til at holde munden stærk og sund-længe før forfald tager fat.