26. December 2018
det er den tid på året igen! Tid til at trække vinterfrakker, støvler og handsker ud og møde det kolde vintervejr. Men inden du går udendørs på arbejde, skal du ikke glemme vinterhatte og øremuffer. For dem, der tilbringer længere perioder uden for at arbejde i det kolde vejr, er det ekstremt vigtigt at holde øresundheden øverst i tankerne for at undgå langvarige skader, der strækker sig forbi de kolde vintertemperaturer. Uanset om det er lave temperaturer, kølige vinde, eller iskold regn og sne, vintervejr kan være ekstremt skadeligt, og at holde ørerne varme er en nødvendig forholdsregel, som udenfor arbejdstagere skal tage for at være i sikkerhed.
Hvorfor er dine ører den første del af din krop, der bliver kold?
har du nogensinde bemærket, at når du er udenfor i kølige temperaturer, tager det kun et par minutter for dine ører at føle, at de er dækket af is? I lighed med næsen består ørerne hovedsageligt af brusk og har ikke meget isolerende fedt, hvilket får dem til at blive kolde hurtigere end andre kropsdele.1 ud over det faktum, at de ofte ikke er beskyttet og direkte udsat for kulde, gør det dem til en af de første dele af din krop, der føler den bitre kolde luft.
men hvad med indersiden af dine ører? Hvis du nogensinde har følt smerter på indersiden af dine ører efter at have været udenfor i koldt vejr, skyldes det, at nerverne i øregangen også er ubeskyttede og reagerer med en stærk smerteimpuls, når de er kolde. Indre øresmerter kan også være forårsaget af manglende blodcirkulation forårsaget af kulde og vind.1
Forårsager Koldt Vejr Høretab?
selvom det måske ikke er en vinterskade, der kommer til at tænke dig i starten, er det sandt, at det at bruge meget tid i det kolde vejr uden ørebeskyttelse kan føre til problemer, der i sidste ende kan forårsage høretab. Hvis du konstant udsætter dine ører for kolde temperaturer, kan din krop reagere ved at øge knoglevæksten i øregangen i et forsøg på at blokere kulden. Denne vækst kaldes eksotose og kaldes ofte surfers øre, da surfere, der bruger længere tid i koldt vand, ofte udvikler denne vækst. Dette er også meget almindeligt blandt dem, der deltager i vintersport som skiløb og sneboarding, og kan også påvirke dem, der arbejder udenfor i kulden.
selvom dette er kroppens indsats for at holde dine ører sikre, kan eksotose faktisk forårsage skadelig skade på øresundhed og hørelse. Knoglevæksten indsnævrer øregangen, hvilket gør det vanskeligt at dræne vand, snavs og ørevoks, hvilket kan føre til kontinuerlige øreinfektioner, hvilket igen kan føre til permanent høretab.
heldigvis kan eksotose fjernes kirurgisk, men det kræver forlænget restitutionstid væk fra kold vind og vand.2
Hvordan kan jeg holde mine ører sikre og sunde denne vinter?
mens 59 liter F måske ikke virker meget koldt, det er når du bør overveje at bære ørebeskyttelse. Begyndende ved 59 liter F, dine blodkar begynder at indsnævres i et forsøg på at konsolidere varmen, og dine ører bliver mere modtagelige for kulden.3 da temperaturerne dypper længere under dette benchmark, er det endnu vigtigere at beskytte dine ører og holde dem varme.
sørg først og fremmest for, at du har en slags ørebeskyttelse, mens du er udenfor, såsom øremuffer eller en hat, der dækker ørerne. Mens begge er gode muligheder for at holde dine ører varme, hvis arbejdstagere også står over for erhvervsmæssig støj, skal du sørge for at give dem øremuffer, der ikke kun beskytter deres ører mod det kolde vejr, men også beskytter mod støjeksponering.
ud over at holde dine ører pæne og toasty kan korrekt ørebeskyttelse også forhindre fugtopbygning i øret, hvilket ofte kan føre til infektion. For yderligere at undgå infektion skal du sørge for at skifte hatte eller muffer ud, hvis de bliver våde, da det også kan forhindre dem i at holde ørerne varme.
mens det er gavnligt at dække øret for at beskytte det mod koldt vintervejr, er det ikke så sikkert og effektivt at lægge genstande inde i øret. Mens nogle mennesker lægger bomuldspindler eller bomuldsuld inde i øret i et forsøg på at holde sig varme eller holde indersiden af øret tørt, kan dette forårsage betændelse og føre til yderligere problemer.2 Brug i stedet en hårtørrer på en lav varmeindstilling for at slippe af med fugt i dine ører og fortsæt med at dække dem, mens du er udenfor.
Medekspress har til formål at holde dine medarbejdere sunde hele året rundt. For at sikre, at koldt vejr eller høje udendørs lyde ikke tager en vejafgift på dine medarbejderes hørelse, skal du sørge for, at du udfører regelmæssig audiometri-test for at måle muligt høretab.
1 EHS i dag: lad ikke Jack Frost nippe dine ører: holde ørerne sikre og sunde (og varme og tørre). Sidst opdateret 15. februar 2013. Adgang Til 23. Oktober 2018.
2 Personer Hører Bedre: At Holde Dine Ører Varme Spørgsmål. Sidst opdateret 26.januar 2016. Adgang Til 23. Oktober 2018.
3 Cary Audiology Associates: efterår vejr og dit øre sundhed. Sidst opdateret 20.Oktober 2016. Adgang Til 26. Oktober 2018.