et skud af æblecidereddike om dagen vil holde lægen væk, ikke? ACV-hengivne som Hilary Duff og Gabby Douglas synes at tro det—men når det kommer til at holde tandlægen væk, er det en anden historie.
mens de gærede ting krediteres alt fra regulering af fordøjelsen til oprydning af forkølelse (og dukker op i uber-trendy drikkevarer over hele landet), kan det at drikke det på den forkerte måde faktisk gøre irreversibel skade på nogle meget vigtige dele af din krop: dine tænder.
“der er mange gode ting i æblecidereddike, men det er også meget surt,” forklarer Jack Ringer, DDS, en kosmetisk tandlæge med base i Anaheim, CA. “Og vi ved i tandverdenen, at når syrer berører tænderne i længere tid, kan det være katastrofalt—de eroderer tandemaljen, og vi får ikke emaljen tilbage.”
på kort sigt, siger Dr. Ringer, kan tab af emalje føre til mørkere tænder og øget følsomhed; hvis de ikke er markeret, skal de med alvorlige erosionsproblemer Generelt få genoprettende arbejde udført på deres ikke-så-perlehvide.
men det betyder ikke, at du skal grøfte ACV for godt. (Cue et stort suk af lettelse.) Læs videre for de forholdsregler, der skal tages, før og efter slurk.
Dr. Ringer siger, at hvis du tager disse trin, alt anbefalet af tandsamfundet, skal din dyrebare emalje forblive intakt:
- fortynd æblecidereddike skudt i en anden væske—helst vand.
- drik det gennem et strå, så eddike ikke kommer i kontakt med dine tænder.
- skub ikke eddike rundt i munden.
- Skyl munden ud med vand, når du har drukket eddike.
- børst ikke tænderne straks efter at have drukket ACV.
- spis ikke eller drik andre sure ting—som appelsinsaft, grapefrugt eller tomater—umiddelbart efter ACV.
Følg disse forholdsregler, og du har Dr. Ringers velsignelse for at holde din morgenrutine intakt. Gut-venlige skud hele vejen rundt!
kan ikke maven smagen af straight-up æblecidereddike? Drikke eddike eller omskifter kan være mere din hastighed—bare glem ikke, at halm! Eller du kan altid høste fordelene ved ACV ved at bruge det på dit hår, ingen tandvejledning nødvendig.