mange fremmer brugen af visse vitaminer og mineraler til behandling af præmenstruelt syndrom (PMS) og præmenstruel dysforisk lidelse (PMDD), men kontrollerede undersøgelser, der understøtter brugen af kosttilskud, er sparsomme.
der er noget litteratur, der tyder på, at den anbefalede dosis calcium (600 milligram to gange om dagen) kan hjælpe med at lindre milde til moderate symptomer på PMS. Selvom det er uklart, hvordan calcium fungerer, ser det ud til, at niveauerne af calciumregulerende hormoner svinger gennem menstruationscyklussen.
dataene om, hvorvidt magnesium er nyttigt til behandling af PMS, er begrænsede og ukontrollerede. En undersøgelse viste ikke en magnesiummangel hos kvinder med PMDD versus kontroller eller en fordel efter magnesiumtilskud. På den anden side foreslog en anden undersøgelse, at magnesiumtilskud (250 mg) kan være nyttigt for PMS, så vi kan ikke gøre nogen robuste konklusioner om effekten af magnesium på dette tidspunkt.
forsøg med vitamin B6-tilskud har givet modstridende resultater, og høje doser af vitamin B6 kan forårsage neurologiske symptomer, når de tages over længere perioder. Myo-inositol (et medlem af vitamin B-kompleksfamilien) var ikke mere effektivt end placebo til behandling af PMS i en undersøgelse.
som en del af en sund livsstil bør kvinder tage vitaminer og/eller kosttilskud, især calcium. Imidlertid synes vitaminterapi ikke at være svaret for kvinder, der har alvorlige præmenstruelle symptomer.
Laura Fagioli Petrillo, MD
Khine K, Rosenstein DL, Elin RJ, Niemela JE, Schmidt PJ, Rubinov DR. Magnesium (Mg) retention og humør effekter efter intravenøs Mg infusion i præmenstruel dysforisk lidelse. Biol Psykiatri. 2006 Februar 15; 59 (4): 327-33.
Nemets B, Talesnick B, Belmaker RH, Levine J. Myo-inositol har ingen gavnlig virkning på præmenstruel dysforisk lidelse. Verden J Biol Psykiatri. 2002 Jul;3 (3): 147-9.
kvanta S, Buscaglia MA, Meroni MG, Colombo E, Cella S. Pilotundersøgelse af effektiviteten og sikkerheden af en magnesium 250 mg tablet med modificeret udløsning (Sincromag) til behandling af præmenstruelt syndrom. Clin Drug Investig. 2007;27(1):51-58.
Thys-Jacobs S, Starkey P, Bernstein D, Tian J. calciumcarbonat og præmenstruelt syndrom: virkninger på præmenstruelle og menstruationssymptomer. Præmenstruelt Syndrom Studiegruppe. Am J Obstet Gynecol 1998;179(2):444-52.