måned 3 tidsplan

Babyvis tidsplan måned 3: For baby omkring 3 måneder. På denne side finder du tidsplaner, oplysninger om lur, nattesøvn, og mere!

måned 3:

cykluslængde: 2,5 / 3 timer

# af cykler: 5

vågetid: 1,5 timer

Luretid: baby sover på skema i krybbe, 4 lur

MOTN: 1 fodring

Leder du efter hjælp til baby tidsplaner og søvn?

jeg har skabt to uvurderlige ressourcer til dig baseret på mine personlige erfaringer med mine babyer og i at hjælpe utallige andre forældre.

1. Jeg skrev en bog om alle mine tip og tricks, når det kommer til babyplaner, søvn og mere. Jeg skrev denne bog med nye forældre i tankerne, så det er let at læse, og det er realistisk og noget, du kan begynde at implementere med det samme.
2. Jeg oprettede planlægningssporingsark til din babys første hele år.

Hvor kan du få din kopi af disse ressourcer?

Baby Sleep Solutions Book
du kan få denne bog på , i 3 formater:
Paperback
Ebook
lydbog
Klik her for at gå til og tilføje dette til din indkøbskurv.

Baby Schedule Tracking Sheets
disse ark kommer også i flere formater!
1. Udskrivbare ark direkte til din indbakke og ud af din printer.
2. Paperback-bog (med over 365 ark for at komme igennem hver alder i et helt år)

Baby Sleep Solutions Book

jer Jeg er så stolt af denne præstation, fordi det viste sig at være den perfekte forældrebog. Det er præcis, hvad jeg forestillede mig:

-let at læse.
– ingen fnug.
– realistisk at gennemføre.
– REAL-det er vores virkelige livssituationer, som du kan forholde dig til.
-denne bog indeholder 6 nemme og realistiske trin at tage med din baby for at få dem til at sove gennem natten og på en god tidsplan.

se bogen på ved at klikke her.

Planlæg Sporingsark

disse ark er ikke kun et godt sted at registrere din babys tidsplan og observationer, de har den anbefalede tidsplan, vågne tider, luretider osv. for hver alder, der er angivet til din reference!

du kan få fat i en paperback-bog på ved at klikke her.

eller du kan gå til min udskrivbare Forældreværktøjsbutik og få de udskrivbare ark leveret direkte til din indbakke ved at klikke her!

efter 3 måneder begynder alt at falde på plads. Lur er, når de skal være, og hvor de skal være (krybbe). Spise er ned til 5 gange om dagen, og du får stor vågen tid med din baby i denne alder!

lur bliver skåret lidt kort i denne alder nogle gange, men den gode nyhed er, når de først kommer igennem den korte lurfase (om et par uger), begynder de at tage gode lange lur!

dette er måneden til virkelig at tackle dine rutiner også. Sørg for, at du laver en meget klar og relativt kort sengetid rutine og lur rutiner.

begynd at lade hende forsøge at sætte sig i søvn på dette stadium i korte trin. De kan begynde at berolige sig selv i denne alder, så det er ok at give dem en fornemmelse for det.

vores sengetid rutine havde et par justeringer fra sidste måned:

Skift til natlig ble og tøj, luk gardiner, foder, svøb (vi brugte en arm op svøb), slå lyd på, og hoppe til at sove.

Nap tid rutine:

Placer i søvnsæk, luk gardiner, tænd lyden. På dette tidspunkt begyndte jeg at lægge Caroline på hendes mave til lur kun (så jeg kunne se hende).

Caroline havde stor hovedkontrol fra dag 1, så jeg følte mig godt tilpas med dette, men gør det ikke, hvis du ikke er komfortabel med det.

jeg ville lægge hende vågen og hoppe madrassen, indtil hun faldt i søvn. På denne måde øvede hun sig på ikke at blive holdt og sovet, men jeg hjalp hende stadig i processen.

hun ville falde i søvn på cirka 1-5 minutter på denne måde, fordi hun kendte rutinen så godt – selvom det var så enkelt.

hundene kendte endda rutinen på dette tidspunkt og ville forlade rummet, da jeg lukkede gardinerne (de vidste, at jeg snart ville bede dem om det).

jeg tror, de nøglen her er at hjælpe dem, men få dem til at deltage i at sætte sig selv til at sove så godt.

du forbereder din baby til søvntræning i løbet af denne måned. Så jo mere du kan forberede dem, jo mindre af et chok bliver det næste måned!

en typisk tidsplan kan se sådan ud:

Feed på 7am, 10:00am, 1:30pm, 4: 30pm, 7pm

du vil bemærke et par ting med denne tidsplan…

jeg faldt klyngefodringen, da hun ikke længere havde brug for det.

mange vil hævde, at indtil hun sover gennem natten, har hun stadig brug for det. Du kender din baby selv … min baby var simpelthen at vågne ud af vane.

hun fortsatte med at vågne op en gang om natten og bad ikke rigtig om mad. Jeg var simpelthen blevet doven (det hårde arbejde med at droppe motn-feeds)…og jeg ville fodre hende for at få hende til at sove hurtigt.

sengetid er tidligt!

nu hvor hun kan gøre længere strækninger om natten, er det faktisk til din fordel at lægge din baby i seng før 8pm. Dette kan virke kontraintuitivt, men det hjælper dem med at sove lettere og blive i søvn længere!

vågetid:

vi introducerede bouncer i denne alder! Caroline havde meget energi til at brænde fra denne måned og elskede at bevæge sig. Spil Det flyvende spil, lad hende prøve sine stående ben, øve understøttet siddende, mave tid osv.

babyer begynder at gribe legetøj i denne alder, så det er også en god ide at placere nye og interessante legetøj i nærheden af deres greb. En jungle gym / play mat vil være ekstra nyttigt i løbet af denne tid!

Nap tid:

lur i denne alder skal endelig være i en rytme… til tiden og i krybbe. Nu, når det er sagt, kan du løbe ind i 30/45 kat lur hele dagen lang.

hvis de vågner tidligt, skal du vente 5 minutter, før du går ind for at hente dem. Jeg har set Caroline sætte sig tilbage i søvn efter høje råb!

hvis de ikke går i seng igen efter fem minutter, skal du gå ind og prøve at hjælpe…hoppe madrassen, men tag ikke babyen op og prøv ikke at få øjenkontakt. Hvis du ikke lykkes efter 5 minutters forsøg, skal du bare acceptere, at naptime er forbi.

hænge derinde… de vil vokse ud af det i et par uger. I mellemtiden, i stedet for at spise, vågne/lege, sove cykler, kan du spise, vågne/lege, sove, vågne/spille cykler. Fokuser på at holde disse fodringstider de samme for at forblive på sporet!

mod midten eller slutningen af denne måned kan du bemærke, at baby kæmper med den sidste kattelap. Prøv at fjerne lur. Det er svært for dem i starten, men giv det et par dage og se hvad der sker.

vi var i stand til at fjerne lur, og blot flytte den sidste fodring fra 7 til 6:30pm. Hun sov lige så godt, og vi fik mere vågen tid med hende om aftenen.

Find udskrivbare tidsplaner i min Etsy Shop:

ingen produkter

MOTN vågner kan være nede eller tilbage ned til 1 eller 0! Fra denne alder skal babyer lægges i seng før 8 pm! Der er en kortisolbølge, der sker omkring den tid, hvilket giver dem deres “anden vind”.

voksne får også dette, hvorfor det kan være svært for os at falde i søvn, selvom jeg tror, det sker senere i Voksen. Denne bølge gør det ekstra vanskeligt at få dem til at falde i søvn.

hvis vi får dem til at sove før bølgen, vil de gå lettere ned og faktisk blive i søvn længere.

det er nervepirrende at forsøge dette de første par gange, fordi du føler, at hvis du lægger dem i seng tidligere, vil de vågne tidligere. Tro mig, når jeg siger, at dette sandsynligvis ikke vil være tilfældet.

du vil sandsynligvis finde alt lettere, og du kommer til at sove længere om natten!

Hvad skal man gøre, hvis baby vågner om natten:

Start med at rocke/shushing/holding/etc –

prøv at få baby tilbage til at sove.

• hvis du er i stand til at få dem tilbage til at sove, gentag denne proces 2 gange mere, hvis de vågner igen
• hvis du ikke er i stand til at få dem tilbage til at sove gå videre til trin 2

kontroller grundlæggende ting som om baby er kold/varm/skal omvikles/etc –

…og prøv at få baby tilbage i søvn, hvis du har mistanke om og løser et af disse problemer

Skift ble-

prøv at få baby tilbage i søvn efter bleskiftet

Feed baby!

hvis du gennemgår alle ovenstående trin, og din baby stadig græder, skal du gå videre og fodre dem. Jeg har altid gennemgået denne tjekliste, så baby ikke blev afhængig af at spise for at sove. Hvis du tager dig tid til at gøre dette hårde arbejde nu, vil din baby sove længere om natten meget hurtigt!

i løbet af Måned 3 begynder at sprænge din baby fra dette feed. Foder dem mindre og mindre hver aften.

Tag En Babyvis Bog Her:

børnebog

Pottyvis bog

Forskolebogbog

Toddlervis bog

Pre-Toddervis bog

Babyvis Bog II

Babyvis bog

børnebog

potte bog

Forskolebogbog

Toddlervis bog

Pre-Toddervis bog

Babyvis Bog II

Babyvis bog

den store kamp i denne måned var 30 min lur. Hun voksede ud af dem ved udgangen af måneden, men det tvang os til at spise, vågne/lege, sove, vågne/spille cykler, og hun var ikke så udhvilet som hun skulle være.

bare husk at hænge derinde, og hun vil til sidst lære at overgå fra den første 30 min søvncyklus til sin dybe søvn. Den fantastiske del om denne måned var, hvor hurtigt hun ville falde i søvn for hendes lur. Bogstaveligt talt de fleste dage hun ville gå ned for de fleste lur inden for 1 til 2 minutter af mig bare let hoppende krybbe madras.

så fantastisk! Vi havde besøgende i denne måned, og jeg var så stolt over at sige, at jeg skulle lægge Caroline ned for en lur, og derefter kunne vende tilbage om et par minutter. Vores gæster var imponerede!

<– tilbage til måned 2

fortsæt til Måned 4–>