Nikotinerstatningsterapi

før du begynder at bruge et nikotinerstatningsprodukt, er her nogle ting at vide:

• jo flere cigaretter du ryger, jo højere dosis skal du muligvis starte.
• tilføjelse af et rådgivningsprogram vil gøre dig mere tilbøjelig til at holde op.
• ryg ikke, mens du bruger nikotinerstatning. Det kan medføre, at nikotin opbygges til giftige niveauer.
• nikotinudskiftning hjælper med at forhindre vægtøgning, mens du bruger den. Du kan stadig tage på i vægt, når du stopper al nikotinbrug.
• dosis af nikotin bør langsomt nedsættes.

typer af nikotinudskiftningsterapi

Nikotintilskud kommer i mange former:

• gummi
• inhalatorer
• pastiller
• næsespray
• hudplaster

alle disse fungerer godt, hvis de bruges korrekt. Folk er mere tilbøjelige til at bruge tyggegummi og patches korrekt end andre former.

nikotinplaster

du kan købe nikotinplaster uden recept. Eller du kan få din læge til at ordinere plasteret til dig.

alle nikotinplastre placeres og anvendes på lignende måder:

• en enkelt patch bæres hver dag. Den udskiftes efter 24 timer.
• Placer plasteret på forskellige områder over taljen og under halsen hver dag.
• læg plasteret på et hårløst sted.
• personer, der bærer plasterne i 24 timer, vil have færre abstinenssymptomer.
• hvis iført plasteret om natten forårsager ulige drømme, så prøv at sove uden plasteret.
• folk, der ryger færre end 10 cigaretter om dagen, eller som vejer mindre end 99 pund (45 kg), skal starte med et plaster med lavere dosis (for eksempel 14 mg).

nikotingummi eller pastill

du kan købe nikotingummi eller pastiller uden recept. Nogle mennesker foretrækker pastiller til plasteret, fordi de kan kontrollere nikotindosis.

Tips til brug af tyggegummi:

• følg instruktionerne, der følger med pakken.
• hvis du lige er begyndt at holde op, tygge 1 til 2 stykker hver time. Tyg ikke mere end 20 stykker om dagen.
• tyg tyggegummiet langsomt, indtil det udvikler en pebret smag. Derefter skal du holde det mellem tyggegummiet og kinden og opbevare det der. Dette lader nikotinen absorberes.
• Vent mindst 15 minutter efter at have drukket kaffe, te, læskedrikke og sure drikkevarer, før du tygger et stykke tyggegummi.
• folk, der ryger 25 eller flere cigaretter om dagen, har bedre resultater med 4 mg dosis end med 2 mg dosis.
• målet er at stoppe med at bruge tyggegummiet med 12 uger. Tal med din læge, før du bruger tyggegummiet i længere tid.

Nikotininhalator

nikotininhalatoren ligner en plastik cigaretholder. Det kræver en recept i USA.

• Indsæt nikotinpatroner i inhalatoren og “pust” i cirka 20 minutter. Gør dette op til 16 gange om dagen.
• inhalatoren virker hurtigt. Det tager omtrent samme tid som tyggegummiet at handle. Det er hurtigere end de 2 til 4 timer, det tager for plasteret at arbejde.
• inhalatoren opfylder orale opfordringer.
• det meste af nikotindampen går ikke ind i lungens luftveje. Nogle mennesker har irritation i munden eller halsen og hoster med inhalatoren.

det kan hjælpe med at bruge inhalatoren og plaster sammen, når du holder op.

nikotin næsespray

næsesprayen skal ordineres af en udbyder.

sprayen giver en hurtig dosis nikotin for at tilfredsstille et ønske, du ikke kan ignorere. Niveauer af nikotin peak inden for 5 til 10 minutter efter brug af sprayen.

• Følg din udbyders instruktioner om, hvordan du bruger sprayen. Når du begynder at holde op, kan du blive bedt om at sprøjte 1 til 2 gange i hvert næsebor, hver time. Du bør ikke sprøjte mere end 80 gange om 1 dag.
• sprayen må ikke anvendes i mere end 6 måneder.
• sprayen kan irritere næse, øjne og hals. Disse bivirkninger forsvinder ofte om få dage.

bivirkninger og risici

alle nikotinprodukter kan forårsage bivirkninger. Symptomer er mere sandsynlige, når du bruger meget høje doser. Reduktion af dosis kan forhindre disse symptomer. Bivirkninger omfatter:

• hovedpine
• kvalme og andre fordøjelsesproblemer
• problemer med at sove i de første par dage, oftest med plasteret. Dette problem passerer normalt.

særlige bekymringer

nikotinplastre er OK til brug for de fleste mennesker med stabile hjerte-eller blodcirkulationsproblemer. Men de usunde kolesterolniveauer (lavere HDL-niveau) forårsaget af rygning bliver ikke bedre, før nikotinplasteret er stoppet.

Nikotinerstatning er muligvis ikke helt sikker hos gravide kvinder. De ufødte børn af kvinder, der bruger plasteret, kan have en hurtigere puls.

Hold alle nikotinprodukter væk fra børn. Nikotin er en gift.

• bekymringen er større for små børn.
• Ring straks til lægen eller et giftkontrolcenter, hvis et barn har været udsat for et nikotinerstatningsprodukt, selv i kort tid.