passionsfrugt, en velkendt bær fra Brasilien, har en sød, men sur smag, der er populær i desserter, drinks og smoothies. Spænder i farve fra lilla til gul og opkaldt efter blomsten på sin Vinstok, passionsfrugt er ikke kun lækker, men har også mange sundhedsmæssige fordele!
fra at være næringsrig til at reducere angst og endda desinficere tandhulrum, er der masser af grunde til at tilføje passionsfrugt til din kost og høste fordelene. Læs videre for at lære mere om passionsfrugtens fordele.
passionsfrugt fordele for hud og hår:
en fordel ved at spise passionsfrugt er yngre, sundere udseende hud. Som mange frugter og grøntsager er passionsfrugt fuld af antioksidanter og mineraler, der virkelig gavner hud og hår. Denne superfood indeholder C-Vitamin, A-Vitamin, som er fantastisk til anti-aging. Disse to antioksidanter sammen med riboflavin og caroten kan hjælpe huden med at bevare fugt og forbedre blodgennemstrømningen, så den ser yngre ud og forhindrer aldring og rynker.
passionsfrugt indeholder også kalium, vitamin B6 og vitamin B2, som hjælper med cirkulationen i din hovedbund. Denne fordel ved passionsfrugt fører til en sund hovedbund og sunde follikler, hvilket er vigtigt for at vokse stærkere hår.
passionsfrugt har også anticarcinogene egenskaber, hvilket betyder, at de antioksidanter, der findes i passionsfrugt, kan bidrage til at reducere virkningerne af frie radikaler på huden samt begrænse frie radikals virkninger på mutering af regelmæssige celler til usunde kræftceller.
en anden passionsfrugtfordel er, at den har antiinflammatoriske egenskaber, som kan hjælpe med at berolige huden, når den er irriteret. For eksempel bruger indfødte i regnskoven passionsfrugt som en medicinsk ingrediens, der inkorporerer bladene i poultices til nedskæringer, blå mærker og smertelindring.
passionsfrugt fordele for sindet:
en stor ting om passionsfrugt er de mange alsidige måder, det kan indtages. Næsten alle dens dele, frøene, papirmassen, bladene, kan spises eller bruges, og næsten alle stykker er gavnlige på en eller anden måde.
for eksempel kan passionsfrugt te fremstilles af bladene og har angstlindrende egenskaber. Denne passionsfrugt fordel kommer fra de alkaloider, der findes i frugten. Alkaloiderne i passionsfrugt kan hjælpe med at reducere angst og depression samt søvnløshed, fordi de er som et mildt beroligende middel. At drikke passionsfrugtsaft eller te kan hjælpe med at berolige dig, så du er mere afslappet. Det kan ses som en humørforstærker.
passionsfrugt fordele for kroppen:
ud over at gavne huden, passionsfrugt gavner kroppen uhyre. Passionsfrugt er en god kilde til fiber, kalium og jern, som kan hjælpe med at forbedre fordøjelsessystemet og stofskiftet, regulere og forbedre blodgennemstrømningen og også bidrage til at forbedre knoglesundheden. Mange af disse mineraler og vitaminer arbejder sammen eller hjælper med forskellige funktioner. Så mens passionsfrugt er god til at reparere hudceller fra aldring, er det også godt til at reparere beskadigede knogleceller og gøre knoglerne stærkere.
en anden fordel ved passionsfrugt er, at den har en lav glykæmisk indeksværdi. Det betyder, at det er godt for mennesker med diabetes – de kan spise passionsfrugt til brændstof uden for stor risiko for deres blodsukker, i moderation, selvfølgelig. Passionsfrugt kan være en god snack, der hjælper med at opretholde insulinniveauer eller endda lavere insulinfølsomhedsniveauer på grund af en særlig forbindelse, der findes i frugten kaldet piceattanol.
endelig betragtes passionsfrugt som et afrodisiakum, og det er ikke kun på grund af frugtens navn. Af mange af de ovennævnte grunde – reguleret fiber, god hud og kalium for at holde blodet pumpende – passionsfrugt er en af de fødevarer, der kan hjælpe med at komme i humør. Derudover viser nogle undersøgelser, at indtagelse af passionsfrugt, der er rig på beta-caroten, kan hjælpe med mandlig infertilitet.
ingen Valentinsdag er komplet uden en fest i en af vores aire steder. En god ide til en Valentins gave, AIRE har to eksklusive og begrænsede AIRE-oplevelser for par: det handler om Lidenskabsoplevelse, og lad lidenskab køre Verdensoplevelsen. Begge udnytter egenskaberne af passionsfrugt, samt adgang til aire termiske bade for en romantisk og afslappende spa flugt for to:
-
det handler om Passion oplevelse
ud over en blød i de termiske bade får par en 45-minutters massage med passionsfrugtinfunderet olie for at hjælpe med at forynge og slappe af i kroppen. Bagefter kan du nyde en sund, lækker afrodisiakumsaft lavet af jordbær – en af verdens mest kendte afrodisiakum.
-
lad lidenskab køre Verdensoplevelsen
for en længere, mere luksuriøs oplevelse sammen, Opgrader til denne paroplevelse. Efter blødgøring i de termiske bade forynges huden med en 20-min passionsfrugtskrubbe efterfulgt af en 40-minutters massage med passionsfrugtinfunderet olie. Duften af passionsfrugt gennem hele oplevelsen vil sætte dit sind og krop på lethed, så du kan nyde hinandens selskab.
ud over en romantisk tid sammen vil disse AIRE-oplevelser give dig energi, som C-vitaminet fra passionsfrugten, og styrke din krop. Også inkluderet i oplevelsen: vi giver væk en “Limited Edition Illustration”, så AIRE-oplevelsen vil vare selv hjemme. Book nu mellem 1. februar og 29.februar for at fejre romantikken i dit liv.
lidenskabelig for passionsfrugt
en velafbalanceret diæt er vigtig for at give næring til krop og sind og holde den stærk og sund. Da passionsfrugt indeholder så mange vitaminer og sunde fordele, er det let at se, hvorfor folk betragter det som en superfood. Plus, passionsfrugt er en sød godbid, der kan bruges til at erstatte andre sukkerholdige fødevarer!