Hvad er støvmider?
støvmider er små bugs, der bor i dit hjem. De måler omkring 1 / 100th af en tomme i længden. Det er mindre end perioden i slutningen af denne sætning. Støvmider foder af kæledyr og menneskelig skæl (døde hudceller i luften og på overflader i vores hjem). De bor i hvert hjem i genstande som madrasser og møbler.
Hvorfor er støvmider dårlige for mig?
død hud og andet affald fra støvmider er en væsentlig årsag til allergi og astma. Symptomer på støvmideallergi inkluderer nysen, løbende næse, kløende næse og næsestop. Hvis du har astma, kan støvmider få dig til at hvæse mere og har brug for mere astmamedicin. Du kan have flere astmasymptomer om natten, når du ligger i en seng inficeret med støvmider. At skære ned på antallet af støvmider i hjemmet er et vigtigt skridt, hvis du eller nogen i din familie har allergi eller astma.
det er muligvis ikke muligt at fjerne støvmider helt fra dit hjem. Nøglen er at minimere antallet og behandle symptomer. Der er ingen medicinsk behandling af støvmider, bare for de symptomer, de forårsager hos mennesker med allergi og astma.
sti til forbedret velvære
støvmider elsker varme, fugtige områder fyldt med støv. Seng puder, madrasser, tæpper og møbler er gode steder for dem at leve. Rengøring af hvert af disse steder kan gøre en reel forskel i antallet af støvmider i dit hjem.
Hvad gør jeg først?
Start i soveværelset.
- læg et tætvævet, støvtæt låg over din madras. De fleste af støvmiderne i dit hus bor i din madras.
- vask dine lagner og tæpper i meget varmt vand en gang om ugen. Vandet skal være 130 liter F til 140 liter F. vand over 120 liter F kan brænde børn, hvis de selv tænder for varmt vand, så du måske ikke ønsker at indstille din vandvarmer til denne temperatur. Hvis dette er tilfældet, kan du vaske dine lagner og tæpper på et kommercielt vaskeri.
- vask din pude hver uge eller læg et støvtæt låg på det. (Pudebetræk går over dækslet .)
- sørg for at tørre Lagner, Tæpper og puder helt på høj varme.
- undgå tæpper. Støvmider kan vokse hurtigt i tæppe. Hvis det er muligt, skal dit soveværelse have et hårdttræ, flise eller linoleumgulv.
- fugt-mop eventuelle hårde gulvflader en gang om ugen.
- hvis du har tæppe, så prøv ikke at placere det på beton. Det varme rum mellem et tæppe og beton er et godt sted for mider at leve.
Hvad kan jeg ellers gøre?
- Støvsug dine tæpper, polstring og gardiner hver uge.
- brug et vakuum med et højeffektivt filter. Specielle luftfiltre kan også hjælpe med at reducere støvmider i luften.
- undgå miniblinds. Brug vinyl vindue nuancer i stedet.
- vask gardiner, kast tæpper og tæpper i varmt vand ugentligt.
- undgå polstrede møbler. Plast -, træ-eller lædermøbler, der ikke har meget polstring, kan hjælpe med at holde antallet af støvmider i dit hjem nede.
- reducer mængden af rod i dit hjem. Knick-knacks, bøger og planter samler meget støv.
- hold luftfugtigheden i dit hjem lav ved hjælp af en affugter. Hold det køligt ved at køre dit klimaanlæg. Støvmider elsker varme, fugtige steder.
- brug en fugtig klud eller klud til at tørre overflader, hvor støv kan samle sig ugentligt. Dette omfatter bordplader, hylder, dørkarme og vindueskarme.
- hvis dine børn har allergi, skal du sørge for at købe dem udstoppede dyr og legetøj, som du kan lægge i vaskemaskinen.
ting at overveje
kan allergimedicin hjælpe?
over-the-counter og receptpligtig allergi medicin er tilgængelige for at hjælpe med at kontrollere dine allergi symptomer.
hvis støvmider forværrer dine astmasymptomer, eller hvis du tager mere af din astmamedicin end normalt, skal du tale med din læge. Han eller hun vil måske have dig til at skifte til en ny medicin, der bedre kan kontrollere dine symptomer.
spørgsmål til din læge
- har alle støvmider?
- hvad er tegn på, at jeg har et støvmideproblem?
- kan mine allergier være forårsaget af støvmider?
- kan støvmider udløse et astmaanfald?
- Hvordan kan jeg få støvmider ud af mit hjem?