Fehlgeburten oder Schwangerschaftsverluste treten weltweit häufig auf. Nach offiziellen Angaben enden etwa 10 bis 20 Prozent der bekannten Schwangerschaften mit Fehlgeburten. Dies kann auf genetische Probleme, Infektionen, hormonelle Probleme, Gebärmutteranomalien, Alter oder andere Grunderkrankungen zurückzuführen sein.
Für die meisten von uns ist eine Fehlgeburt nichts anderes als der Verlust eines Embryos oder Fötus, aber für die Mutter ist es mehr als nur ein körperlicher Verlust. Es hat einen tiefen Einfluss auf ihren Geist, was zu emotionalen Traumata und Schuldgefühlen führt. Egal wie sehr Sie versuchen, das Gefühl beiseite zu schieben, es geht nicht so leicht weg.
Der transpersonale Regressionstherapeut Dr. Gaurav Deka sagt, dass wir die meiste Zeit versuchen, die Situation zu vertuschen und Diskussionen über Fehlgeburten zu vermeiden, weil wir denken, dass dies der trauernden Mutter mehr Schmerzen bereiten könnte, aber in Wirklichkeit schadet es mehr als es nützt. Darüber hinaus setzt die Familie die Frau unter Druck, sich um das nächste Kind zu bemühen, und glaubt, dass die Ankunft des neuen Mitglieds alles heilen wird. Aber dadurch geben sie der Frau eigentlich keine Zeit zu trauern.
Warum ist Trauer wichtig?
Dr. Deka sagt, dass Trauer für jede Person wichtig ist, die einen Verlust erlitten hat oder eine traumatische Situation durchgemacht hat, und das gleiche gilt für Fehlgeburten. Wenn Sie der Mutter nicht genügend Zeit geben, um um den Verlust ihres ungeborenen Kindes zu trauern, wirkt sich dies tatsächlich negativ auf ihre psychische Gesundheit aus, was sich auch nach der Ankunft des nächsten Babys widerspiegelt.
Er erklärte, dass es fünf Stufen der Trauer gibt. Jeder hat seine eigene Bedeutung und hilft der Person, die harte Realität zu akzeptieren. Es ist wichtig, eine Person alle Phasen der Trauer durchlaufen zu lassen, um ihnen zu helfen, im Leben voranzukommen.
Die fünf Stufen der Trauer:
Verleugnung & Isolation: Die erste Stufe der Trauer ist Verleugnung oder Isolation, wo Menschen sich weigern, die Wahrheit zu akzeptieren, dass so etwas mit ihnen passiert ist. Die Welt um sie herum wird bedeutungslos und sie werden taub. Verleugnung oder Isolation ist eine natürliche Sache, die einer Person hilft, mit dem emotionalen Trauma fertig zu werden.
Zorn: Die zweite Stufe des Heilungsprozesses ist Wut. Ihre Gefühle kommen in Form von Wut heraus. Sie sind wütend auf sich selbst, auf die Menschen um sie herum und sogar auf die Gesellschaft wegen ihres Verlustes.
Verhandeln: Verhandeln ist die dritte Phase, in der die Person beginnt, um ihr Glück zu verhandeln. Sie glauben, dass sie glücklich sein werden, wenn das nächste Kind kommt, oder sie werden eine bestimmte Sache tun, wenn sie ein Baby bekommen.
Depression: In der vierten Phase geht die Person in Depression und geht tief, weigert sich, Leute zu treffen oder mit irgendjemandem zu kommunizieren. Sie fühlen sich sogar lethargisch und finden es schwierig, sich auf ihre Arbeit zu konzentrieren. Sie verlieren die Aufregung, die Freude und die Begeisterung zu leben oder ihre tägliche Arbeit zu tun.
Akzeptanz: Die letzte Phase ist die Akzeptanz, in der sie schließlich in die Greiving-Phase übergehen, die Tatsache akzeptieren und anfangen, damit zu leben.
4 Tipps zum Umgang mit Trauer nach einer Fehlgeburt
Dr. Deka enthüllt vier Möglichkeiten, mit der Trauer nach einer Fehlgeburt umzugehen, die einer Person helfen kann, im Leben voranzukommen und neu zu beginnen.
Anerkennung: Erkennen Sie die Tatsache an, dass Sie ein Kind verloren haben, und es ist in Ordnung, darüber zu sprechen. Kommunikation ist ein mächtiges Werkzeug, Das kann helfen, mit jeder komplexen Situation umzugehen. Erlaube der Mutter, ihre Gefühle auszudrücken und rücksichtsvoll zu sein.
Trauern: Trauern ist ebenso wichtig. Auch wenn es eine Woche, einen Monat oder ein Jahr dauert, erlauben Sie ihnen, um den Verlust ihres Babys zu trauern. Wenn die Trauer nicht vollständig ist, bleiben die Frauen in dieser Zeit und diesem Raum stecken, die sich später in ihrem Leben widerspiegeln.
Gespräch: Sie können auch eine dritte Person einbeziehen oder einen Fachmann um Hilfe bitten, um mit der Situation fertig zu werden. Es hilft wirklich, die Tatsache zu akzeptieren, dass Sie ein Baby vor einer dritten Person verloren haben.
Rituale: Ein kleines Ritual wie das Anzünden einer Kerze, das Geben von Kleidung an die Armen oder das Schwimmen eines Blattes im Fluss kann Ihnen helfen, im Leben voranzukommen. Rituale geben Ihnen ein Gefühl der Vollendung und Schließung.
