26. Dezember 2018
Es ist wieder so weit! Zeit, die Wintermäntel, Stiefel und Handschuhe herauszuziehen und sich dem kalten Winterwetter zu stellen. Aber bevor Sie nach draußen zur Arbeit gehen, vergessen Sie nicht die Wintermützen und Gehörschutz. Für diejenigen, die längere Zeit draußen bei kaltem Wetter arbeiten, ist es äußerst wichtig, die Gesundheit der Ohren im Auge zu behalten, um langfristige Schäden zu vermeiden, die über die kalten Wintertemperaturen hinausgehen. Ob niedrige Temperaturen, eisiger Wind oder eisiger Regen und Schnee, Winterwetter kann extrem schädlich sein, und die Ohren warm zu halten, ist eine notwendige Vorsichtsmaßnahme, die Außenarbeiter treffen müssen, um sicher zu gehen.
Warum sind deine Ohren der erste Teil deines Körpers, der kalt wird?
Haben Sie jemals bemerkt, dass es bei kalten Temperaturen nur ein paar Minuten dauert, bis sich Ihre Ohren wie mit Eis bedeckt anfühlen? Ähnlich wie die Nase bestehen die Ohren hauptsächlich aus Knorpel und haben nicht viel isolierendes Fett, wodurch sie schneller kalt werden als andere Körperteile.1 Zusätzlich zu der Tatsache, dass sie oft nicht geschützt und direkt der Kälte ausgesetzt sind, sind sie einer der ersten Körperteile, die die bitterkalte Luft spüren.
Aber was ist mit dem Inneren deiner Ohren? Wenn Sie jemals Schmerzen in Ihren Ohren verspürt haben, nachdem Sie bei kaltem Wetter draußen waren, liegt dies daran, dass die Nerven im Gehörgang ebenfalls ungeschützt sind und bei Kälte mit einem starken Schmerzimpuls reagieren. Innere Ohrenschmerzen können auch durch mangelnde Durchblutung durch Kälte und Wind verursacht werden.1
Verursacht kaltes Wetter Hörverlust?
Es ist zwar keine Winterverletzung, die Ihnen zuerst in den Sinn kommt, aber es ist wahr, dass viel Zeit bei kaltem Wetter ohne Gehörschutz zu Problemen führen kann, die letztendlich zu Hörverlust führen können. Wenn Sie Ihre Ohren ständig kalten Temperaturen aussetzen, kann Ihr Körper reagieren, indem er das Knochenwachstum im Gehörgang erhöht, um die Kälte zu blockieren. Dieses Wachstum wird als Exotose bezeichnet und wird oft als Surferohr bezeichnet, da Surfer, die längere Zeit in kaltem Wasser verbringen, dieses Wachstum häufig entwickeln. Dies ist auch sehr häufig bei Wintersportlern wie Skifahren und Snowboarden der Fall und kann auch diejenigen betreffen, die draußen in der Kälte arbeiten.
Während dies die Anstrengung des Körpers ist, Ihre Ohren zu schützen, kann Exotose tatsächlich schädliche Schäden an der Gesundheit der Ohren und des Gehörs verursachen. Das Knochenwachstum verengt den Gehörgang und erschwert das Ablassen von Wasser, Schmutz und Ohrenschmalz, was zu anhaltenden Ohrenentzündungen führen kann, die wiederum zu einem dauerhaften Hörverlust führen können.
Glücklicherweise kann die Exotose chirurgisch entfernt werden, erfordert jedoch eine längere Erholungszeit von kaltem Wind und Wasser.2
Wie kann ich meine Ohren in diesem Winter gesund und munter halten?
Während 59 ° F nicht sehr kalt erscheinen mag, sollten Sie in Betracht ziehen, einen Gehörschutz zu tragen. Ab 59 ° F beginnen sich Ihre Blutgefäße zu verengen, um die Wärme zu konsolidieren, und Ihre Ohren werden anfälliger für Kälte.3 Da die Temperaturen weiter unter diesen Richtwert sinken, ist es umso wichtiger, die Ohren zu schützen und warm zu halten.
Stellen Sie in erster Linie sicher, dass Sie einen Gehörschutz haben, während Sie draußen sind, z. B. Gehörschutz oder einen Hut, der die Ohren bedeckt. Während beide großartige Möglichkeiten sind, um Ihre Ohren warm zu halten, sollten Sie, wenn Arbeitnehmer auch mit Berufslärm konfrontiert sind, ihnen Gehörschutz zur Verfügung stellen, der nicht nur ihre Ohren vor Kälte schützt, sondern auch vor Lärmbelastung schützt.
Der richtige Gehörschutz hält Ihre Ohren nicht nur schön warm, sondern verhindert auch die Ansammlung von Feuchtigkeit im Ohr, die häufig zu Infektionen führen kann. Um eine Infektion weiter zu vermeiden, wechseln Sie Hüte oder Muffs aus, wenn sie nass werden, da dies auch verhindern kann, dass sie Ihre Ohren warm halten.
Während das Abdecken des Ohrs vorteilhaft ist, um es vor kaltem Winterwetter zu schützen, ist es nicht so sicher und effektiv, Gegenstände in das Ohr zu stecken. Während manche Menschen Wattestäbchen oder Watte in ihr Ohr stecken, um warm zu bleiben oder das Innere des Ohrs trocken zu halten, kann dies zu Entzündungen führen und zu weiteren Problemen führen.2 Verwenden Sie stattdessen einen Haartrockner bei schwacher Hitze, um Feuchtigkeit in Ihren Ohren zu entfernen, und bedecken Sie sie weiterhin, während Sie draußen sind.
MedExpress ist bestrebt, Ihre Mitarbeiter das ganze Jahr über gesund zu halten. Um sicherzustellen, dass kaltes Wetter oder laute Außengeräusche das Gehör Ihrer Mitarbeiter nicht beeinträchtigen, führen Sie regelmäßig audiometrische Tests durch, um einen möglichen Hörverlust zu messen.
1 EHS Today: Don’t Let Jack Frost Nip Your Ears: Halten Sie die Ohren sicher und gesund (und warm und trocken). Zuletzt aktualisiert am 15.Februar 2013. Zugriff am 23. Oktober 2018.
2 Menschen hören besser: Es ist wichtig, die Ohren warm zu halten. Zuletzt aktualisiert Januar 26, 2016. Zugriff am 23. Oktober 2018.
3 Cary Audiology Associates: Herbstwetter und Ihre Ohrengesundheit. Zuletzt aktualisiert am 20.Oktober 2016. Zugriff am 26. Oktober 2018.