Was sind Hausstaubmilben?
Hausstaubmilben sind winzige Käfer, die in Ihrem Haus leben. Sie messen etwa 1/100 Zoll in der Länge. Das ist kleiner als der Punkt am Ende dieses Satzes. Hausstaubmilben ernähren sich von tierischen und menschlichen Hautschuppen (abgestorbene Hautzellen in der Luft und auf Oberflächen in unseren Häusern). Sie leben in jedem Haus in Gegenständen wie Matratzen und Möbeln.
Warum sind Hausstaubmilben schlecht für mich?
Abgestorbene Haut und andere Abfälle von Hausstaubmilben sind eine Hauptursache für Allergien und Asthma. Zu den Symptomen einer Hausstaubmilbenallergie gehören Niesen, laufende Nase, juckende Nase und verstopfte Nase. Wenn Sie Asthma haben, können Hausstaubmilben dazu führen, dass Sie mehr keuchen und mehr Asthmamedikamente benötigen. Möglicherweise haben Sie nachts mehr Asthmasymptome, wenn Sie in einem mit Hausstaubmilben befallenen Bett liegen. Die Verringerung der Anzahl der Hausstaubmilben im Haushalt ist ein wichtiger Schritt, wenn Sie oder jemand in Ihrer Familie Allergien oder Asthma haben.
Möglicherweise ist es nicht möglich, Hausstaubmilben vollständig aus Ihrem Haus zu entfernen. Der Schlüssel ist, die Anzahl zu minimieren und Symptome zu behandeln. Es gibt keine medizinische Behandlung für Hausstaubmilben, nur für die Symptome, die sie bei Menschen mit Allergien und Asthma verursachen.
Weg zu besserem Wohlbefinden
Hausstaubmilben lieben warme, feuchte, mit Staub gefüllte Bereiche. Bettkissen, Matratzen, Teppiche und Möbel sind großartige Orte zum Leben. Die Reinigung jedes dieser Orte kann einen echten Unterschied in der Anzahl der Hausstaubmilben in Ihrem Haus machen.
Was mache ich zuerst?
Beginnen Sie im Schlafzimmer.
- Legen Sie eine dicht gewebte, staubdichte Abdeckung über Ihre Matratze. Die meisten Hausstaubmilben in Ihrem Haus leben in Ihrer Matratze.
- Waschen Sie Ihre Bettwäsche und Decken einmal pro Woche in sehr heißem Wasser. Die wasser sollte 130 °F zu 140 °F. Wasser über 120 °F können brennen kinder wenn sie drehen auf die heißer wasser durch selbst, so können sie nicht wollen, um ihre wasser heizung bei dieser temperatur. Wenn dies der Fall ist, können Sie Ihre Bettwäsche und Decken in einer gewerblichen Wäscherei waschen.
- Waschen Sie Ihr Kissen jede Woche oder legen Sie eine staubdichte Abdeckung darauf. (Der Kissenbezug geht über den Bezug.)
- Stellen Sie sicher, dass Sie Laken, Decken und Kissen bei starker Hitze vollständig trocknen.
- Teppichboden vermeiden. Staubmilben können im Teppich schnell wachsen. Wenn möglich, sollte Ihr Schlafzimmer einen Hartholz-, Fliesen- oder Linoleumboden haben.
- Harte Bodenflächen einmal wöchentlich feucht wischen.
- Wenn Sie einen Teppich haben, versuchen Sie, ihn nicht auf Beton zu legen. Der warme Raum zwischen einem Teppich und Beton ist ein guter Ort für Milben zu leben.
Was kann ich noch tun?
- Staubsaugen Sie Ihre Teppiche, Polster und Vorhänge jede Woche.
- Verwenden Sie ein Vakuum mit einem Hochleistungsfilter. Spezielle Luftfilter können auch dazu beitragen, Hausstaubmilben in der Luft zu reduzieren.
- Vermeiden Sie Miniblinds. Verwenden Sie stattdessen Vinylfenster.
- Waschen Sie Vorhänge, Teppiche und Decken wöchentlich in heißem Wasser.
- Vermeiden Sie Polstermöbel. Kunststoff-, Holz- oder Ledermöbel, die nicht viel Polsterung haben, können dazu beitragen, die Anzahl der Hausstaubmilben in Ihrem Haus zu senken.
- Reduzieren Sie die Menge an Unordnung in Ihrem Zuhause. Nippes, Bücher und Pflanzen sammeln viel Staub.
- Halten Sie die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Haus niedrig, indem Sie einen Luftentfeuchter verwenden. Halten Sie es kühl, indem Sie Ihre Klimaanlage laufen lassen. Hausstaubmilben lieben warme, feuchte Orte.
- Wischen Sie Oberflächen, auf denen sich Staub ansammeln kann, wöchentlich mit einem feuchten Tuch oder Lappen ab. Dazu gehören Arbeitsplatten, Regale, Türrahmen und Fensterbänke.
- Wenn Ihre Kinder Allergien haben, kaufen Sie ihnen unbedingt Kuscheltiere und Spielzeug, die Sie in die Waschmaschine stellen können.
Was ist zu beachten
Kann Allergiemedizin helfen?
Over-the-counter und verschreibungspflichtige Allergie-Medikamente sind verfügbar, um Ihre Allergie-Symptome zu kontrollieren.
Wenn Hausstaubmilben Ihre Asthmasymptome verschlimmern oder wenn Sie mehr von Ihrem Asthmamedikament einnehmen als gewöhnlich, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er oder sie möchte vielleicht, dass Sie zu einem neuen Medikament wechseln, das Ihre Symptome besser kontrollieren kann.
Fragen an Ihren Arzt
- Hat jeder Hausstaubmilben?
- Was sind Anzeichen dafür, dass ich ein Hausstaubmilbenproblem habe?
- Könnten meine Allergien durch Hausstaubmilben verursacht werden?
- Können Hausstaubmilben einen Asthmaanfall auslösen?
- Wie bekomme ich Hausstaubmilben aus meinem Haus?