Was ist Karies?
Zerfall tritt auf, wenn Säure, die durch die Wechselwirkung von alltäglichen Zuckern und Bakterien entsteht, in den Zahnschmelz und das Dentin des Zahnes eindringt. Unbehandelt führt die Säure zu einem schmerzhaften Loch oder Hohlraum, was die meisten von uns zum Zahnarzt laufen lässt, um eine Füllung, einen Wurzelkanal – oder wenn es lange genug ignoriert wird – eine Zahnextraktion zu erhalten.
Zahnschmelz ist unglaublich zäh und kann etwa fünf Säureattacken pro Tag standhalten, aber es ist leicht, den Zahnschmelz zu schwächen, wenn Sie häufig Snacks zu sich nehmen, da Ihre Zähne nie eine Chance haben, sich zu erholen.
Kann der Zerfall rückgängig gemacht werden?
Zwischen Ölziehen (Kokosöl um den Mund schwirren), hausgemachten Zahnpasten und sogar Behauptungen, dass Diät allein einen verfallenen Zahn reparieren kann, ist das Internet voll von seltsamen und oft unwahrscheinlichen Mitteln gegen Karies. Aber gibt es eine Wahrheit, um den Schaden auf natürliche Weise umzukehren?
Erstens gibt es zwei Ebenen des Zerfalls zu beachten. Karies ist nur reversibel, wenn sie den Zahnschmelz beeinflusst. Sobald der Zerfall zum Dentin unterhalb des Zahnschmelzes fortschreitet, ist er irreversibel.
Wenn Ihr Zahnarzt den Karies in einem sehr frühen Stadium entdeckt, können Sie den Bohrer möglicherweise vermeiden. Fluoridlack kann aufgetragen werden, um zu verhindern, dass Schäden am Zahnschmelz vorbeigehen, während der Zahn gleichzeitig wieder mineralisiert wird. Dentin bildet jedoch den größten Teil des Zahnes, der die zentrale Pulpa bedeckt. Diese Schicht kann sehr schmerzempfindlich sein und diesen dumpfen oder scharfen Schmerz erklären, der dir sagt, dass etwas los ist.
Bisher gibt es keine Hinweise darauf, dass Karies rückgängig gemacht werden kann oder dass Ölziehen Karies rückgängig machen kann. Prävention ist der Schlüssel, um Schäden zu vermeiden.
Prävention, Prävention, Prävention
Was können Sie also tun, um Ihr Perlweiß frei von Fäulnis zu halten?
Es ist viel besser, Karies in erster Linie zu verhindern, indem Sie eine gute Mundhygiene-Routine, die die Umsetzung der richtigen Bürsten und Zahnseide-Technik kombiniert mit der Beobachtung Ihrer Ernährung umfasst.
Die beste Möglichkeit, Karies vorzubeugen, besteht darin, zweimal täglich zwei Minuten lang mit einer geeigneten fluoridhaltigen Zahnpasta zu putzen, Ihren Zahnarzt so oft wie empfohlen aufzusuchen und sich gesund und zuckerarm zu ernähren.
Die British Dental Health Foundation empfiehlt die Verwendung von Zahnpasta mit 1350 ppm bis 1500 ppm Fluorid ab dem dritten Lebensjahr.
Am besten halten Sie sich an drei gesunde Mahlzeiten pro Tag mit zwei gesunden Snacks dazwischen. Halten Sie zuckerhaltige Kekse, Kuchen, Süßigkeiten und kohlensäurehaltige Getränke als gelegentliche Leckereien während einer Hauptmahlzeit. Rohe Gemüsesticks, Nüsse und Käse sind zahnfreundliche Snackoptionen.
Eine weitere Option Ihres Zahnarztes, ein sogenanntes ‚Pit and fissure Sealant‘, könnte dazu beitragen, Ihren Backenzähnen eine zusätzliche Verteidigungswand gegen Säuren zu geben. Das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi nach einer Mahlzeit kann auch dazu beitragen, mehr Speichel zu erzeugen, um all die schlechten Dinge wegzuwaschen.
Insgesamt sind regelmäßige Zahnarztbesuche, eine gesunde Ernährung und eine gute Mundhygiene viel einfachere (und schmerzfreie) Methoden, um Ihren Mund stark und gesund zu halten – lange bevor der Verfall einsetzt.