Ist Jennifer Lopez vegan?

Seit über zwei Jahrzehnten begeistert Jennifer Lopez das Publikum mit ihrer erstaunlichen Stimme und ihrem erstaunlich sexy Körper. Lopez ist jetzt 49 Jahre alt, aber Sie könnten sie für jemanden Anfang 30 halten. Wie macht sie das? Meidet sie Fleisch oder meidet sie Kohlenhydrate? Wir haben alle Details zu J. Lo’s Diät nur für Sie.

Ist Jennifer Lopez vegan?

Im Jahr 2014 hatte Lopez zusätzliche acht bis zehn Pfund zu verlieren. Um ihr Ziel zu erreichen, wandte sich Lopez an den Sportphysiologen Marco Borges. Er empfahl eine 22-tägige vegane Diät, um den Gewichtsverlust anzukurbeln. Sie hielt sich an den Plan, und die Ergebnisse waren fantastisch. Sie verlor zehn Pfund und ging von einer Größe 4 zu einer Größe 2.

„Ich esse gerne so“, sagte Lopez. „Ich habe es nie getan und ich wusste nicht, wie gut du dich fühlen kannst, wenn du gesunde Sachen in deinen Körper legst.“

Nach 22 Tagen begann Lopez, magere Proteine wie Fisch wieder in ihre Ernährung aufzunehmen. Sie versuchte jedoch, sich auf nährstoffreiche Lebensmittel mit weniger rotem Fleisch zu konzentrieren.

Wie isst Jennifer Lopez im Jahr 2019?

Jennifer Lopez ernährt sich dieses Jahr nicht mehr streng vegan. Sie isst jedoch eine sehr gesunde, abgerundete Diät. Laut Cooking Light sieht ein durchschnittlicher Tag für Sie ungefähr so aus:

Frühstück: Proteinshake mit Beeren und griechischem Joghurt oder Haferflocken mit Beeren

Mittagessen: Grünkohlsalat mit Kürbiskernen oder Lachssalat mit Zucchini

Snacks: Eine Handvoll Nüsse oder frisches Obst und Gemüse

Abendessen: Mageres Protein mit Gemüse und einem komplexen Kohlenhydrat wie brauner Reis oder Süßkartoffeln

Jeder kann zustimmen, dass Lopez ‚aktuelle Ernährung viele Nährstoffe zu haben scheint, während Junk begrenzt wird. Es ist kein Wunder, dass ihre Haut leuchtet und die winzigen Outfits, die sie auf der Bühne trägt, großartig aussehen.

Isst Jennifer Lopez keine Kohlenhydrate?

Insgesamt, Lopez isst eine ziemlich normale gesunde Ernährung, Aber es gibt Zeiten, in denen sie es noch besser machen möchte. Anfang 2019 machten Lopez und ihr Verlobter Alex Rodriguez eine 10-tägige Kohlenhydrat- und zuckerfreie Diät. Die Diät sollte ihren Körper „zurücksetzen“ und das Verlangen nach Zucker beseitigen. Lopez erklärte heute: „Am ersten und zweiten Tag merkt man, dass man süchtig nach Zucker ist. Es ist wie eine Droge … Wenn ich in 10 Tagen wieder Obst esse, schmeckt es wie ein Eisbecher.“

Wer würde das nicht wollen? Um gesunde Lebensmittel essen und genießen zu können? Perfektion. Seit der 10-tägigen Herausforderung berichtet Lopez, dass sie sich nicht mehr so sehr nach Kohlenhydraten sehnt wie zuvor, so dass sie wahrscheinlich weniger davon in ihrer täglichen Ernährung essen wird.

Jennifer Lopez macht gesunde Ernährung zu einer Priorität

Egal welche Diät sie befolgt, Lopez achtet immer darauf, auf ihren Körper zu achten. Wie von Fox News berichtet, sagte Lopez: „Du musst trainieren, du musst aufpassen, was du isst. Es ist ein Job – du musst dich anschnallen.“ Und es funktioniert für sie. Lopez sieht immer gut aus, auch nach Zwillingen im Jahr 2008. „Ich fühle mich besser, wenn ich in Form bin und auf mich aufpasse“, sagte sie. „Wenn du willst, dass andere dich lieben, musst du zuerst auf dich selbst aufpassen.“

Das ist ein großartiger Rat von einer Frau, zu der so viele Menschen aufschauen. Die Pflege Ihres Körpers beeinflusst Ihre Stimmung und Ihren Geist sowie Ihre Gesundheit und Ihr Selbstbild. Unabhängig davon, welche Diät Sie befolgen, ist es immer eine gute Idee, nährstoffreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen und gleichzeitig Zucker und Junk Food zu vermeiden.