Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Himalaya-Salzbäder vorteilhafter sind als andere Arten von Mineralbädern.
Mineralbäder, einschließlich Himalaya-Salzbäder, können jedoch auf folgende Weise von Vorteil sein:
Entspannt und beruhigt
Jede Art von Bad kann eine entspannende Erfahrung sein. Eine Studie ergab, dass das Baden in warmem Wasser für 10 Minuten Müdigkeit, Stress und Schmerzen reduzieren und das Gefühl der Zufriedenheit und emotionalen Gesundheit steigern kann.
Befürworter sagen, dass Himalaya-Salz in der Lage ist, negative Ionen in der Luft zu erzeugen, wodurch die Art der beruhigenden Wirkung entsteht, die viele Menschen an einem Salzwasserstrand erleben.
Obwohl dies nicht bewiesen wurde, deuten anekdotische Beweise darauf hin, dass Menschen Mineralbäder wie Himalaya-Salzbäder als beruhigend und entspannend empfinden. Einige Leute benutzen auch Himalaya-Salzlampen für diesen Vorteil.
Liefert Magnesium
Magnesium ist für die Gesundheit notwendig. Es hilft muskeln vertrag und entspannen. Es ist notwendig für die Regulierung des Nervensystems und hilft auch, Nahrung in Energie umzuwandeln. Jedes System im Körper benötigt Magnesium, um richtig zu funktionieren.
Himalaya-Salz enthält Spuren von Magnesium, aber es ist nicht bewiesen, dass es genug enthält, um gesundheitliche Vorteile beim Baden zu bieten.
Eine wissenschaftliche Überprüfung ergab jedoch, dass Magnesium möglicherweise durch die Haut in das Lymphsystem gelangen kann.
Eine weitere kleine Studie legt nahe, dass das Sprühen einer Magnesiumchloridlösung auf die Haut die mit Fibromyalgie verbundenen Schmerzen lindern kann.
Behandelt Ekzeme, Akne und Psoriasis
Salz hat antimikrobielle Eigenschaften, die es für die Behandlung von Akne vorteilhaft machen können.
Himalaya-Salzbäder können eine gute Möglichkeit sein, Akne an schwer zugänglichen Stellen des Körpers zu behandeln, an denen Ausbrüche auftreten, wie Rücken oder Schultern.
Es wurde gezeigt, dass Mineralbäder Vorteile für Menschen mit Psoriasis oder Ekzemen haben. Sie können Schuppenbildung, Rötung und Reizung reduzieren.
Laut der National Eczema Association kann das Hinzufügen von Salz zum Badewasser das Stechen reduzieren, das Wasser während eines schweren Aufflammens der Haut verursachen kann. Der Magnesiumgehalt im Himalaya-Salz kann auch zur Verringerung von Hautentzündungen beitragen.
Beruhigt Insektenstiche
Es gibt viele Hausmittel gegen Insektenstiche. Befürworter von Himalaya-Salz glauben, dass ein Einweichen in warmem Wasser, das Himalaya-Salz enthält, Juckreiz lindern und Schwellungen reduzieren kann.