Mein depressiver Geliebter wird nicht aus dem Bett kommen – was soll ich sagen?

CompassionateLove Blog: Mitgefühl zeigen für diejenigen, die mit psychischen Erkrankungen, Sucht und Missbrauch zu kämpfen haben (c) 2015 Nancy Virden

Depression, ob ausgelöst durch Umstände, die wir sehen können oder nicht, ist ein Ort des Schmerzes. Wir können es auf die eine oder andere Ebene erleben, aber wenn eine Person nicht aus dem Bett kommt, können Sie wetten, dass sie oder er schwer verletzt ist.

Ich weiß, dass es schwer ist, sich um jemanden zu kümmern, der krank ist. Es fordert unsere Agenden heraus und bringt uns dazu, mehr Zeit und Energie zu opfern. Depressionen sind besonders schmerzhaft zu beobachten, wenn wir den Leidenden lieben. Oft fühlen wir uns hilflos, obwohl das nicht genau stimmt!

Jeder Mensch mit Depression erlebt es anders. Gemeinsamkeiten, wie ein paar vorhersehbare Symptome, bedeuten nicht, dass eine Lösung für alle passt. Wenn die Umstände genau repliziert werden könnten, haben die Individuen immer noch einzigartige Reaktionen. Es ist verlockend zu denken, dass andere „sollten“ zu reagieren oder zu fühlen, wie wir es tun.

Bedenken Sie Folgendes: Ist es vernünftig anzunehmen, dass Millionen von Menschen jedes Jahr beschließen würden, ihr Leben auf diese Weise zu unterbrechen? Es macht mehr Sinn, dass Ihr geliebter Mensch Lachen bevorzugt, sinnvolle Beziehungen, und Leistung, nicht wahr? Wenn eine Person, die Ihnen wichtig ist, aus purer Sturheit, Faulheit oder Selbstmitleid nicht bereit zu sein scheint, sich zu bewegen, denken Sie daran, dass niemand depressiv sein möchte.

Ihr geliebter Mensch braucht Liebe und Zuneigung, unkritische Akzeptanz und Geduld. Emotionen sind roh. Der Schmerz kann so stark sein, dass sein Körper nicht mithalten kann. Eine schwere Depression kann die besten Absichten in Tage umleiten, in denen Sie an die Wände starren. Jedes Gelenk scheint sich in Zeitlupe zu bewegen.

Verzweiflung und ein Gefühl der Hilflosigkeit hielten meinen Fokus nach einem Selbstmordversuch über ein Jahr lang fest. Kleine Schritte der Selbstpflege führten langsam zu mehr, dann zu mehr. Schließlich konnte ich mich entscheiden zu lernen, was es bedeutet, das Leben zu genießen.

„Nun, natürlich!“ du könntest sagen. „Warum macht mein geliebter Mensch mit Depressionen das nicht auch?“

Ihr geliebter Mensch weiß vielleicht nicht wie. Verluste und Enttäuschungen können ihre Denkprozesse beeinträchtigen. Bekannte und unbekannte Probleme können ihn eine Zeit lang als Geisel nehmen. Stress, Verrat, Schock, Trauma und Missbrauch sind nur einige mögliche Hintergründe, die zu Depressionen führen. Manchmal haben wir keine Antwort auf ‚Warum?‘

Es hilft zu wissen, was von professioneller Hilfe zu erwarten ist. Psychiater sind Ärzte (MD, DO). So wie ein Sportverletzungsarzt Bewältigungsmedikamente verschreibt und Sie an einen Physiotherapeuten überweist, verschreiben Psychiater Medikamente und bieten selten Gesprächstherapie an.

Psychologen promovieren auf dem Gebiet des menschlichen Verhaltens und sind oft Gesprächstherapeuten (PhD, PsyD). Sie verschreiben keine Medikamente. Suchen Sie nach lizenzierten Therapeuten, die Sozialarbeiter sein können, Schul- und Kirchenberater, und viele mehr. Professionelle Therapeuten können sich auch spezialisieren, wie Trauma-Berater und Familientherapeuten.

Die psychische Gesundheit Ihres geliebten Menschen ist eine komplexe Mischung aus Körper, Geist und spirituellen Faktoren. Doch viele sind schnell eine Person mit schweren Depressionen zu sagen, aus ihm heraus zu schnappen. Beschuldigen, beschuldigen, schelten oder beschämen lässt es nicht schneller verschwinden.

Was können Sie sagen oder tun, um Unterstützung zu zeigen?

Vermeiden Sie Gedankenlesen und gehen Sie davon aus, dass Sie wissen, was passiert. Frage: „Bist du sicher? Denkst du darüber nach, dich umzubringen?“ In den USA können Sie die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-TALK um Rat fragen. Rufen Sie in einer Krise 911 an oder bringen Sie Ihre Liebsten in die nächste Notaufnahme. Lassen Sie eine selbstmörderische Person nicht allein. Entfernen Sie alle tödlichen Gegenstände aus dem Haus.

Zeigen Sie Ihrem depressiven geliebten Menschen, dass Sie sich interessieren. In den Tiefen einer Episode, er oder sie kann nicht glauben, „Ich liebe dich.“ Sag es trotzdem. Versprechen, „Ich bin für dich da“, mag substanzieller erscheinen, aber du musst dein Wort auf praktische Weise halten. Gebrochene Versprechen verstärken ein Gefühl der Ablehnung und Wertlosigkeit.

Helfen, ihr Gefühl der Einsamkeit zu bekämpfen. „Ich gehe zur Arbeit, aber ich werde nachsehen, wenn ich nach Hause komme“ bietet einen positiven Blick in die Zukunft und erinnert daran, dass Ihre Sorge nicht vorübergehend ist. „Möchtest du, dass dein Freund vorbeikommt? Ich rufe sie an“ ist ein wertvoller Dienst, weil eine schwere Depression selbst winzige Entscheidungen schwierig macht.

Vereinbaren oder bieten Sie an, mit Ihrem Angehörigen zum ersten Termin bei einem Psychiater zu gehen. Gehen Sie nicht davon aus, dass dies eine schnelle Lösung sein wird, und akzeptieren Sie stattdessen, dass Sie beide auf lange Sicht dabei sein werden. So wie es in jedem Lebensbereich weniger hilfreiche und besser ausgestattete Fachkräfte gibt, verbinden sich psychiatrische Fachkräfte nicht immer mit jedem Kunden. Wenn Ihr geliebter Mensch nicht zufrieden ist, helfen Sie, jemanden anderen zu finden.

Vermeiden Sie einige häufige reaktionäre Fehler. Dazu gehören: „Sie vernachlässigen Ihre Familie“; „Hör auf, so mürrisch zu sein“; „Geh einfach schon zur Arbeit“; „Du bist faul und hast Mitleid mit dir.“ Kommentare wie diese sind höchstwahrscheinlich Versuche, eine unangenehme Situation zu ändern. Sie sind nicht hilfreich.

Betonen Sie den Wert der Person anstelle von Enttäuschungen. Sag: „Ich bin froh, dass du lebst“ und „Bleib bei mir, wir werden das zusammen durchstehen.“ Sie können mit einem leeren Blick getroffen werden, dennoch ist diese Art der Ermutigung wichtig. Es ist wie Wasser auf Wüstenboden.

Sei vor allem da. Setz dich an dieses Bett und sag nichts. Lesen Sie ein Buch, machen Sie Ihre Hausaufgaben, Bankgeschäfte oder recherchieren Sie auf Ihrem Laptop. Holen Sie sich auf Facebook oder Twitter und genießen Sie Ihre Freunde, während Ihre majorly deprimiert geliebten Menschen neben dir liegt. Es ist in Ordnung zu lachen, zu weinen oder eine Geschichte aus Ihrem Tag zu teilen. Halten Sie Ihre Erwartungen an Antworten und positive Antworten niedrig, und sei einfach da.

Das hilfreiche Wort von heute

1. Korinther 13:4,5

“ Liebe ist geduldig, Liebe ist freundlich und nicht eifersüchtig; Liebe prahlt nicht und ist nicht arrogant oder unhöflich. Es besteht nicht auf seinem eigenen Weg; es ist nicht reizbar oder ärgerlich …“ -Heiliger Paulus

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HINWEIS: Ich bin kein Arzt oder Psychiater. Ich spreche nur aus persönlichen Erfahrungen mit und Beobachtungen von psychischen Erkrankungen, Missbrauch, und Sucht. Diese Website soll in keiner Weise eine professionelle psychische oder verhaltensbezogene Gesundheitsversorgung ersetzen.

Wenn Sie heute emotional kämpfen oder sich selbstmörderisch fühlen oder sich Sorgen um jemanden machen, rufen Sie in den USA die National Suicide Prevention Lifeline 1-800-273-TALK (8255) an, oder für eine Liste der internationalen Selbstmord-Hotlines, gehen Sie hier.

Wenn Sie mit einem Plan selbstmörderisch sind, rufen Sie sofort 911 in den USA an (für internationale Notrufnummern, gehen Sie hier ), oder gehen Sie zu Ihrer nächsten Notaufnahme. Sei nicht allein. Hoffnung und Hilfe gehören dir.