Narbengewebe Behandlung & Management-Tipps

Lange nachdem die kurzfristigen Auswirkungen der Operation abgeklungen sind, haben viele Menschen Narbengewebe. Narbengewebe bildet sich als Masse von Zellen und Kollagen, die sich unter der Haut bilden und Schmerzen, eingeschränkte Bewegungsfreiheit und unschöne Flecken auf der Haut verursachen können. Die gute Nachricht ist, dass die Behandlung von Narbengewebe mit einer qualifizierten Therapie auf verschiedene Arten modifiziert werden kann. Jede Methode der Rehabilitationsphysiotherapie wurde entwickelt, um die Gewebeeinschränkung, die Schmerzen verursacht, und sogar eine kosmetische Unvollkommenheit, die durch das darunter liegende Gewebe verursacht wird, zu reduzieren oder zu beseitigen.

Was ist Narbengewebe?

Wenn Sie sich einem chirurgischen Eingriff unterziehen, einen Muskel oder eine Sehne verletzen oder Ihre Haut aufschneiden, übernimmt das Entzündungssystem Ihres Körpers den Heilungsprozess des Gewebes. Dieser Prozess beinhaltet die Schaffung neuer Zellen, um die beschädigten zu ersetzen. Einige der neuen Zellen, die geschaffen werden, werden mit Kollagen gebildet, das unter normalen Umständen Stärke innerhalb jener Gewebe fördern würde. Wenn der Körper jedoch einem Trauma wie einer Operation, einer Hautwunde oder einer erheblichen Verletzung ausgesetzt ist, können diese Kollagenzellen auf abnormale Weise zusammenklumpen und es bildet sich Narbengewebe. Narbengewebe hat eine andere Zusammensetzung als „normales“ Bindegewebe und kann aushärten, schrumpfen und die normale Gewebemobilität beeinträchtigen.

Bedeutet das, dass Sie für den Rest Ihres Lebens mit geschädigtem Gewebe leben müssen? Nicht ganz. Während einige Narbengewebe wird nie weggehen, oft, wenn richtig behandelt, kann das verletzte Gewebe neu geformt werden, um normale, gesunde Gewebe ähneln – Verringerung der Schmerzen und Wiederherstellung der normalen Gewebe Verhalten in jedem Bereich des Körpers, auch Beckenbodenmuskulatur nach der Geburt eines Babys.

Behandlung von Narbengewebe & Managementtipps nach der Operation

Narbenbildung nach der Operation ist ein natürlicher Teil der Fähigkeit des Körpers, sich selbst zu heilen. Zu viel Narbenbildung kann jedoch die Bewegung einschränken und Schmerzen verursachen. Indem Sie sich auf die Dinge konzentrieren, über die Sie die Kontrolle haben, geben Sie Ihrem Körper die besten Chancen für eine erfolgreiche chirurgische Narbenheilung.

• Das Abkleben des Narbenbereichs nach der Operation könnte das Risiko einer Vergrößerung der Narbe minimieren. Die Verwendung von Klebeband zur Unterstützung der Heilung chirurgischer Narben macht den größten Unterschied, wenn es direkt nach der Operation durchgeführt und in den ersten Wochen fortgesetzt wird. Dies ist etwas, was Sie mit Ihrem Arzt besprechen sollten, um sicherzustellen, dass Sie das Klebeband richtig auftragen und keine zusätzliche Reizung des betroffenen Bereichs verursachen. Physiotherapeuten und Ergotherapeuten können Sie bei der richtigen Technik und Art des zu verwendenden therapeutischen Bandes unterstützen.
• Silikonfolien oder -rollen, die häufig in der Erste-Hilfe-Abteilung Ihrer örtlichen Drogerie zu finden sind, können so geschnitten werden, dass sie direkt über den betroffenen Bereich passen. Achten Sie darauf, das Silikon zu entfernen, bevor Sie es waschen oder nass machen.
• Rauchen kann den Heilungsprozess tatsächlich verlangsamen und gleichzeitig das Risiko der Bildung von Narbengewebe erhöhen, da Nikotin den Blutfluss zum Schnitt einschränkt und verhindert, dass die Zellen in den Bereich gelangen, um den Heilungsprozess zu beginnen.
• Holen Sie sich genug Schlaf, damit Ihr Körper sich Zeit nehmen kann, um zu heilen und zu reparieren.
• Die Ernährung kann eine Rolle spielen, daher schlagen Experten vor, Alkohol zu begrenzen (da dies zu Dehydration führt) und proteinreiche Lebensmittel zu erhöhen, die der Heilung Ihrer Haut helfen können.
• Begrenzen Sie die Sonneneinstrahlung, da ein Sonnenbrand Ihre Narbe verdunkeln kann.
• Baden: Ihr Chirurg wird Ihnen detaillierte Anweisungen geben, Sie sollten jedoch vermeiden, Ihre Wunde einzuweichen oder Seife aufzutragen, bis Ihr Einschnitt verheilt ist.
• Bewegung: Befolgen Sie natürlich die Anweisungen Ihres Arztes zu Einschränkungen, aber wenn es keine gibt, sollten Sie sich langsam durch volle Bewegung dehnen, wenn Sie grünes Licht dafür haben.
• Massage: Eine andere Methode, um Steifheit um das Narbengewebe zu verhindern, besteht darin, die Haut in Richtung der Narbe zu massieren. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, wird empfohlen, eine Narbe zweimal täglich zehn Minuten lang zu massieren.
• Vibrationsgeräte: Die häufigste Form der Vibrationstherapie kann mit einem elektronischen Massagegerät durchgeführt werden, um Schmerzen durch überaktive Nerven zu lindern. Diese Geräte arbeiten, um Nerven zu desensibilisieren, die zu Muskelverspannungen und Stress beitragen könnten.

Wie werden Sie Narbengewebe los?

Narbengewebe kann schmerzhaft sein, Ihre Bewegungsfreiheit einschränken und lang anhaltende und unschöne Spuren hinterlassen. Es gibt jedoch eine Vielzahl von Narbenbehandlungsmethoden, mit denen das Narbengewebe reduziert oder beseitigt werden kann. Hier sind einige Optionen.

Manuelle Therapie: Die Anwendung der richtigen Kraft in die richtige Richtung kann nicht nur eine Gewebeeinschränkung verhindern, sondern auch die Kollagenfasern neu organisieren, bevor sie reif und unveränderlich sind. Timing ist wichtig!

Topische Lösungen – Abhängig von der Schwere der Narbe kann sie positiv auf eine topische Lösung reagieren. Dies ist eine praktikable Option für viele Menschen, die kleinere Narben haben.

Lasertherapie – Die Lasertherapie ist weniger invasiv als eine Operation, erfordert jedoch mehrere Laserbehandlungssitzungen über einen bestimmten Zeitraum.

Chirurgie – Es mag ungewöhnlich klingen, eine Revisionsoperation durchzuführen, um die Auswirkungen einer früheren Operation zu beseitigen, aber Narbengewebe auf der Haut könnte durch ein kosmetisches Verfahren reduziert oder beseitigt werden. Dies ist eine häufigere Wahl bei Menschen, die schwere Verbrennungen oder schwere Unfälle erlitten haben. Natürlich besteht bei jedem chirurgischen Eingriff das Risiko einer zusätzlichen Bildung von Narbengewebe, daher sollten Sie immer einen vertrauenswürdigen Gesundheitsdienstleister konsultieren, bevor Sie mit dieser Option fortfahren.

Kompression – Kompressionspackungen (in jeder Drogerie erhältlich) können helfen, die Entzündung um das betroffene Gewebe herum zu verringern und gleichzeitig die Schmerzen zu lindern. Auch hier sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Druck auf das betroffene Gebiet ausüben, damit Sie keine zusätzlichen Reizungen verursachen. Andere Arten der therapeutischen Kompression umfassen präskriptive Kleidungsstücke mit symmetrischem Druck, z. B. für eine tiefe Verbrennung, oder Kompression zur Unterstützung der Zirkulation um ein heilendes Wundbett.

Können Sie Narbengewebe wegmassieren?

Unter den richtigen Bedingungen können Narbenmassage und manuelle Therapietechniken einen signifikanten Einfluss auf die Freisetzung von Narbengewebe haben. Es ist wichtig zu beachten, dass Ihre Narbe vollständig geheilt sein muss, bevor Sie mit einer Narbenmassagetherapie beginnen. Wenn Sie zu früh beginnen, kann sich die Wunde wieder öffnen oder reißen, was Schmerzen verursachen oder zu einer Infektion führen kann.

Die Anwendung von Massagetechniken auf Narbengewebe ist in den ersten 2 Jahren am effektivsten, während sich die Narbe noch bildet. Während dieses Zeitraums können Sie erhebliche Vorteile beim Massieren von Narbengewebe feststellen, darunter:

• Verbesserte Durchblutung zur Förderung des Fortschreitens der Narbenheilung
• Erhöhter Bewegungsbereich, wodurch sich der vernarbte Bereich nicht so eng anfühlt
• Reduzierte Schwellung durch Ablassen überschüssiger Flüssigkeit
• Weniger Narbengewebe aufbauen, wodurch Muskelsteifheit und -schwäche reduziert werden können
• Reduziertes Taubheitsgefühl und Kribbeln

Bei richtiger Anwendung kann die Massage das Narbengewebe reorganisieren, Ihrem Körper helfen, schneller zu heilen und möglicherweise das Erscheinungsbild Ihrer Narbe zu reduzieren. Nach Rücksprache mit Ihrem Arzt können Sie versuchen, Ihre Narbe zu Hause zu massieren. Hier ein paar Tipps:

• Tragen Sie vorsichtig eine Lotion oder ein Öl auf, das Vitamin E enthält, von dem bekannt ist, dass es Kollagenfasern aufbaut
• Beginnen Sie mit Daumen oder Zeigefinger mit kreisenden Bewegungen zu massieren. Drücken Sie fest, aber niemals bis zu dem Punkt, an dem es schmerzhaft ist.
• Halten Sie langsam eine kreisförmige Bewegung um Ihre Narbe aufrecht, wechseln Sie dann und reiben Sie in die andere Richtung. Diese abwechselnde Bewegung hilft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Bereich abzulassen.
• Wiederholen Sie den Vorgang mehrmals im Laufe des Tages.

Verschwindet das innere Narbengewebe?

Ob es durch Verletzungen (Verstauchungen, Zerrungen, Überbeanspruchung und Trauma), Operationen oder einfach durch längere tägliche Bewegung verursacht wird, Narbengewebe kann sich im Laufe der Zeit aufbauen. Die Narbenbildung tritt am häufigsten in Gelenken, Sehnen, Muskeln und Weichteilen auf und verursacht Steifheit, Schmerzen und Schmerzen. Sobald die Narbenstauung entfernt ist, werden Sie feststellen, dass die Steifheit und der Schmerz, den Sie einmal verspürt haben, nachlassen und mehr Bewegungsfreiheit ermöglichen.

Es gibt bestimmte Dehnungen und Übungen, die durchgeführt werden können, um diesen Prozess der Weichteiltherapie zu unterstützen. Hier kann ein Physiotherapeut wirklich helfen – indem er eine personalisierte manuelle Therapie, Bewegung und Dehnungsroutine erstellt, die Sie zu Hause durchführen können.

Wie löst man Narbengewebe auf natürliche Weise auf?

Wenn Sie alle anderen Möglichkeiten ausgeschöpft haben oder nur nach einer sicheren und natürlichen Methode suchen, um Narbengewebe zu reduzieren oder zu beseitigen, gibt es eine Handvoll nicht-invasiver Behandlungsmethoden, die Sie zu Hause ausprobieren können.

• Bewegen Sie sich, sobald Ihr Arzt Ihnen grünes Licht gibt. Dies kann dazu beitragen, das Auftreten von Steifheit zu verhindern.
• Stretching hilft, Ihre natürliche Gewebelänge wiederherzustellen.
• Die oben genannten Massagetechniken können beim Narbenmanagement helfen

Wie kann Physiotherapie beim Narbengewebe helfen?

Schwere Verletzungen und eine übermäßige Menge an Narbengewebe können Ihre Muskeln und Gelenke direkt beeinträchtigen, indem Sie Ihre Bewegungsfreiheit in diesen Bereichen einschränken. Hier kann die Physiotherapie einen großen Einfluss haben.

Ein Physiotherapeut entwickelt einen Plan, der spezifische Übungen zur Stärkung Ihrer Muskeln und Gelenke enthält, damit Sie sich freier und schmerzfreier bewegen können. Diese benutzerdefinierten Pläne sind besonders hilfreich, wenn Ihr Narbengewebe Ihren Rücken, Bauch und Gliedmaßen betrifft – Bereiche, die häufige Bewegung erfordern.

Sobald Ihr Narbengewebe vollständig verheilt ist, kann Ihr Physiotherapeut mit der Anwendung manueller Techniken beginnen – mit seinen Händen oder Instrumenten –, um das verletzte Gewebe zum Ausstrecken zu ermutigen.

Je nach Lokalisation und Schweregrad kann Ihr Physiotherapeut eine Narbengewebebehandlung an Ihren Gelenken empfehlen, die als IASTM (Instrument Aided Soft Tissue Manipulation) bezeichnet wird und auch als ASTYM oder Graston bezeichnet wird. Mit dem Druck der bei diesen Techniken verwendeten Werkzeuge können und werden mechanische Veränderungen auf zellulärer Ebene auftreten, um das Narbengewebe so weit wie möglich zu normalisieren.

Physikalische Therapie kann eine sichere und wirksame Option zur Behandlung von Narbengewebe sein. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Schmerzen in Ihren Gelenken oder Muskeln, einer bevorstehenden Operation oder Fragen zur Entfernung von Narbengewebe haben, rufen Sie uns an oder fordern Sie einen Termin an, um Ihre Optionen zu besprechen.