Schwimmen ist eine Fähigkeit, die jeder haben sollte, wenn auch nur aus Sicherheitsgründen. Darüber hinaus ist Schwimmen eine großartige Übung und macht auch viel Spaß. Wenn Sie noch nicht schwimmen gelernt haben, gibt es keine Zeit wie die Gegenwart. Sie haben vielleicht professionelle Schwimmer beobachtet, staunend über ihr Können und ihre Geschwindigkeit, und obwohl das Erreichen ihrer Größe schwierig erscheinen kann, Es ist immer noch wichtig, dass Sie lernen, sich im Wasser zu behaupten.
Erste Schritte
Eine Ihrer ersten Fragen ist wahrscheinlich, welchen Schlaganfall Sie zuerst lernen sollten. Während Sie gerne mit jedem Schlag beginnen können, ist Brustschwimmen für Anfänger in der Regel am einfachsten zu erlernen. Einer der Hauptgründe dafür ist, dass Sie mit Brustschwimmen jederzeit den Kopf über Wasser halten können. Für viele neue Schwimmer führt die Unfähigkeit, frei zu atmen, zu Angstzuständen und sogar Panik, und Panik ist eines der schlimmsten Dinge, die Sie im Wasser tun können, da sie das Risiko des Ertrinkens exponentiell erhöht.
Es ist wahr, dass Sie mit dem Rückenschwimmen auch Ihr Gesicht aus dem Wasser halten können, aber im Rückenschwimmen können Sie nicht sehen, wohin Sie gehen. Es braucht Übung und Erfahrung, um zu wissen, wann der Rand des Pools droht, etwas, das Anfänger nicht haben. Dies führt uns zurück zum Brustschwimmen.
Vorteile des Brustschwimmens
Brustschwimmen ist nicht nur in der Lage, das Gesicht aus dem Wasser zu halten, sondern auch eine relativ natürliche Bewegung, insbesondere im Vergleich zum schwierigeren Schmetterlingsschlag. Beim Brustschwimmen folgen Ihre Arme und Beine einer ähnlichen Schwungbewegung im Tandem, sodass Sie leicht in einen sanften Rhythmus gelangen können.
Sobald Sie die Grundlagen des Brustschwimmens beherrschen, können Sie sich ein wenig mehr herausfordern, indem Sie den Schlag mit dem Gesicht im Wasser ausführen und zwischen den Schlägen nach Bedarf Luft holen. Von dort aus können Sie den Rest der Standard-Wettkampfschläge lernen.
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Ausgewähltes Bild: Mikrogen/