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El minimalismo no es solo algo que la gente «hace», es una forma de vida, y como tal, hay ciertos hábitos de vida minimalista que puedes adoptar para vivir una vida más simple, menos desordenada y más feliz.
Tengo que advertirte, se vuelve adictivo. Una vez que has empezado a ordenar y una vez que has empezado a buscar formas de vida más simples y minimalistas, todo cambia.
Algunas personas se toman su tiempo para encontrar sus pies en el minimalismo y encontrar cómo se adapta mejor a su estilo de vida, lo cual es increíble. No hay un camino «correcto». Puedes crear tu propio estilo de vida minimalista que se adapte a ti, se adapte a tu personalidad y lo hagas como quieras que sea.
Aquí hay algunas ideas de hábitos de vida minimalista que puede adoptar hoy y agregar a su vida.
- 1-Ordenar Es Un Proceso Continuo
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- 2 – Solo Hacer Compras conscientes
- 3-Mantenga las superficies claras
- 4 – Limpio sobre la marcha
- 5-Crea sistemas y procesos
- 6 – Ser Agradecido Por Lo que Tienes
- 7-Despeje el desorden digital
- 8 – Espacio de abrazo
- 9-Póngase cómodo Diciendo No
- 10 – La calidad supera a la cantidad Cada vez Que
- 11-Reutilizar, Reutilizar, Revender
1-Ordenar Es Un Proceso Continuo
Cuando comienzas tu aventura de vida minimalista, una de las primeras cosas que harás es ordenar tu hogar. Desde su armario hasta su despensa, su baño hasta su cobertizo, el proceso inicial de limpieza es enorme y muy catártico.
sin Embargo, ordenando su proceso no se detiene allí. A menudo, tomará una serie de sesiones de orden antes de lograr un nivel de posesiones con el que se sienta cómodo. No sucede una sola vez y se hace, es un proceso continuo.
Incluso entonces, ordenar es algo que seguirás haciendo. Cuando actualices tus tazas de cocina antiguas a otras nuevas, moverás el set antiguo (ya sea pasándolo a otra persona o tirándolo).
Porque cuando te hayas instalado en una vida minimalista, entenderás que por cada artículo nuevo que traigas a tu hogar, te tomarás el tiempo para evaluar si hay algo que necesitas seguir adelante al mismo tiempo. Es posible que no, es posible que necesite el artículo adicional, pero es posible que también lo reemplace y actualice.
Puedes encontrar nuestra lista de ‘Cosas que puedo Ordenar’ en el Mini Planificador de Vida gratuito:
2 – Solo Hacer Compras conscientes
Decir adiós son los días de vagar sin pensar por las tiendas, agarrar cualquier artículo que le apetezca y comprar por impulso para sentirse feliz. Esta «felicidad» nunca dura mucho, y te deja colgado para tu próxima dosis o tu próxima compra.
Cuando vivas una vida minimalista, solo querrás hacer compras conscientes. Piense realmente en lo que está comprando: ¿lo hace feliz, sirve para un propósito, podría comprar un artículo similar que sirve para múltiples propósitos, puede comprar un artículo más caro pero de mejor calidad que durará más tiempo?
3-Mantenga las superficies claras
Un entorno limpio y claro le ayudará a mantener una mente limpia y clara. Si descubres que se está acumulando desorden en las superficies (como los bancos de la cocina y los escritorios de la oficina), es posible que tengas que regresar y ordenar de nuevo.
El desorden de papel es uno de los principales culpables de esto. A menudo recibimos correo y simplemente lo agregamos a una pila (ver #5) o tiramos nuestras llaves y bolso en el banco cuando llegamos a casa del trabajo. Y ni siquiera me hagas empezar con las pilas de Lego por todos lados.
Mantener las superficies despejadas se trata tanto de mentalidad como de practicidad. Un espacio limpio y claro te hará sentir mucho más fresco y te permitirá sentir que tienes más espacio para respirar. Especialmente si vives en un espacio más pequeño.
4 – Limpio sobre la marcha
Mi esposo siempre se ríe de mí por esto porque ahora estoy cerca de ser tan bueno en esto como él. El mejor ejemplo de hacer esto es cuando estás cocinando la cena. Cuando termines, ¿parece que tu cocina ha sido golpeada por un tornado? El mío suele serlo. Pero estoy mejorando.
Limpiar a medida que avanza, enjuagar los platos, apilar el lavavajillas, limpiar los bancos, no solo se trata de mantener su cocina ordenada y menos limpieza después de la cena, sino también de mentalidad, como hablamos en #4. Limpiar y limpiar a medida que avanza, guardar las cosas y volver a su lugar es un hábito que se transfiere a otras áreas del hogar y también a su vida.
5-Crea sistemas y procesos
Recuerda cómo mencionamos el desorden de papel y las facturas que solo quedan en la mesa de la cocina. ¿Te olvidas de esas facturas hasta que llega el aviso de pago atrasado y luego los niveles de estrés aumentan y murmuras palabras de maldición para ti mismo por olvidar esa factura de nuevo? Sucede. Frecuentemente.
En su lugar, cree procesos. Tenga un área de «facturas pendientes», o incluso mejor, pague y limpie las facturas y el desorden de papel a medida que llegan. A menudo, solo toma uno o dos minutos (gracias a la banca por Internet) y una vez que se paga, puede presentar o destruir el papeleo.
Estos sistemas no son solo para facturas. Piense en todo lo que hacemos en el hogar: todo puede sistematizarse y simplificarse mucho. Desde desempacar el lavavajillas de una mañana, hasta lavar, secar, doblar y guardar la ropa.
La creación de estos sistemas no es solo por eficiencia, sino que también crea espacio mental porque no necesitamos pensar ‘oh, ya he desempaquetado el lavavajillas’ o ir a buscar ropa, o incluso cosas como la planificación de comidas para que sepa lo que está cenando. ¡Todo lo que pueda hacer la vida más simple es un ganador!
6 – Ser Agradecido Por Lo que Tienes
Una parte importante de la mentalidad minimalista, es simplemente estar agradecido por lo que ya tenemos. No se trata solo de materialismo y consumismo y querer más y más, se trata de hacer un balance de lo que tenemos (lo que sucede cuando ordenamos), estar agradecidos por las cosas que nos hacen felices y estar agradecidos por el lugar en que estamos en la vida.
Agregar gratitud a su día es un hábito que puede ayudarlo a volver a concentrarse en lo que es importante. No tienes que estar agradecido por «cosas», puedes mostrar gratitud por cualquier cosa en tu vida por la que simplemente estés agradecido.
Tampoco tienes que escribir una lista de gratitud masiva. Simplemente comience el día pensando en 3 cosas por las que está agradecido y diciendo «gracias» en voz alta. A algunas personas les gusta hacer esto al final del día, pero a mí me gusta comenzar el día con gratitud y prepararme con una mentalidad positiva para el día que viene.
7-Despeje el desorden digital
Manos arriba si tiene más de 10,000 fotos de la misma cosa, desde el mismo ángulo, incluidas aproximadamente 8,767 imágenes borrosas.
Con la facilidad de la fotografía digital y el almacenamiento digital viene la basura digital.
Esta es un área en la que estoy trabajando constantemente, y Mama’s with kids lo entenderá totalmente. Puedo tomar 100 fotos de mis hijos en un día y solo tener una de ellas con aspecto decente. Tratar de capturar esos primeros pasos, o esa sonrisa linda y descarada significa tomar un montón de fotos, pero rara vez regresar y eliminar las borrosas.
Comience con su teléfono, luego muévase a otros dispositivos y convierta en un hábito habitual limpiar su desorden digital.
8 – Espacio de abrazo
El espacio vacío no siempre necesita llenarse. Dilo conmigo y dilo en voz alta. El espacio vacío no siempre necesita ser llenado!
Solo porque haya espacio en una habitación, no significa que deba llenarla con otro mueble, una planta o cualquier otra «cosa».
El espacio en nuestros hogares nos da espacio para respirar. Puede hacer que su hogar sea acogedor con muebles suaves (piense en mantas, alfombras, cojines) sin tener que tener «cosas» en todas partes.
9-Póngase cómodo Diciendo No
La vida minimalista no se trata solo de su hogar y de sus posesiones. Se trata de tu tiempo y de tu vida también. ¿Qué tan atestado está tu agenda en este momento? ¿Te resulta difícil decir que no a los demás cuando te piden algo? Quizás siempre te preguntan porque saben que no dirás que no.
Para muchas personas decir que no puede ser algo difícil. Se necesita práctica. Pero recuerda, al decir ‘ no ‘a los demás, a menudo te estás diciendo’ sí ‘ a ti mismo.
Eliminamos los artículos de nuestra casa que no nos hacen felices y no sirven para un propósito para nosotros, así que elimine las cosas de su horario que se ajusten a los mismos criterios. Si siempre te ofreces como voluntario para hacer actividades de recaudación de fondos en la escuela, pero te estresa, te aleja de tu familia y no te hace feliz, entonces di que no.
No no siempre significa «no para siempre», puede que solo signifique «no, ahora mismo no». Encuentra lo que funciona para ti y practica diciendo «no».
10 – La calidad supera a la cantidad Cada vez Que
Durante años, siempre compré las camisetas básicas de $15 porque no quería gastar mucho dinero en ropa básica. Los usaba mucho, pero nunca duraban más de una temporada, si es que duraban una temporada. Luego decidí actualizar y comenzar a comprar los de mejor calidad, solo para ver si había alguna diferencia.
en Lugar de gastar $15 dos a tres veces al año en una camiseta básica, ahora tengo uno que me pasaron $45 y ha durado dos años y todavía se ve increíble y es cómodo y me encanta cómo encaja.
Vale la pena gastar el dinero extra para tener artículos de calidad. Y la cosa es que, a menudo, ni siquiera es dinero extra. Es un desembolso inicial más alto, pero mucho menos a largo plazo.
Lo mismo ocurre con muchas cosas, zapatos de calidad, ropa interior, ropa, artículos eléctricos quality la calidad supera a la cantidad cada vez.
11-Reutilizar, Reutilizar, Revender
Mientras que la limpieza es un proceso que pasamos a menudo, antes de tirar algo a la basura, pregúntese: «¿puedo reutilizar, reutilizar o revender esto?»Te sorprenderás de lo que vende en grupos de compra, intercambio y venta de Facebook, o incluso de tus grupos locales de «no consumidores».
A veces todo lo que se necesita es un poco de creatividad para ver qué puedes hacer con tu ‘basura’.
Estos hábitos de vida minimalista no ocurren todos a la vez. Toman tiempo para desarrollarse y, a medida que avanzas, refinarás lo que significan estas cosas para ti y cómo funcionan con el tipo de estilo de vida minimalista que deseas crear.
