El aborto espontáneo o la pérdida del embarazo es una ocurrencia común en todo el mundo. Según datos oficiales, entre el 10% y el 20% de los embarazos conocidos terminan en abortos espontáneos. Puede deberse a problemas genéticos, infecciones, problemas hormonales, anomalías uterinas, edad u otras afecciones médicas subyacentes.
Para la mayoría de nosotros, el aborto espontáneo no es más que la pérdida de un embrión o feto, pero para la madre, es más que una pérdida física. Tiene un profundo impacto en su mente, lo que lleva a un trauma emocional y a la culpa. No importa cuánto intente dejar de lado la sensación, no desaparece tan fácilmente.
El Terapeuta de Regresión Transpersonal, el Dr. Gaurav Deka, dice que la mayoría de las veces tratamos de encubrir la situación y evitar la discusión sobre el aborto espontáneo pensando que podría traer más dolor a la madre afligida, pero en realidad, hace más daño que bien. Además, la familia comienza a presionar a la mujer para que intente tener el siguiente hijo, creyendo que la llegada del nuevo miembro lo curará todo. Pero al hacer esto, en realidad no le están dando a la mujer tiempo para llorar.
¿Por qué es importante el duelo?
El Dr. Deka dice que el duelo es importante para cualquier persona que haya sufrido una pérdida o haya pasado por una situación traumática y lo mismo se aplica a los abortos espontáneos. No darle a la madre una cantidad suficiente de tiempo para llorar la pérdida de su bebé por nacer en realidad tendrá un impacto negativo en su salud mental, que se reflejará incluso después de la llegada del próximo bebé.
Explicó que hay cinco etapas de duelo. Cada uno tiene su propia importancia y ayuda a la persona a aceptar la dura realidad. Es importante dejar que una persona pase por todas las etapas del duelo para ayudarla a avanzar en la vida.
Las cinco etapas del duelo:
Negación & Aislamiento: La primera etapa del duelo es la negación o el aislamiento donde las personas se niegan a aceptar la verdad de que algo como esto les ha sucedido. El mundo a su alrededor se vuelve sin sentido y se vuelven insensibles. La negación o el aislamiento es algo natural, lo que ayuda a una persona a sobrellevar el trauma emocional.
Ira: La segunda etapa del proceso de curación es la ira. Sus emociones salen en forma de ira. Se sienten enojados consigo mismos, con la gente que los rodea e incluso con la sociedad por su pérdida.
Negociación: La negociación es la tercera fase, donde la persona comienza a negociar por su felicidad. Creen que cuando llegue el próximo hijo, serán felices o harán algo en particular cuando tengan un bebé.
Depresión: En la cuarta fase, la persona entra en depresión y baja, se niega a conocer gente o comunicarse con alguien. Incluso se sienten letárgicos y les resulta difícil concentrarse en su trabajo. Pierden la emoción, la alegría y el entusiasmo de vivir o hacer su trabajo diario.
Aceptación: La última fase es la aceptación, donde finalmente se mueven en la fase de greiving, aceptan el hecho y comienzan a vivir con él.
4 consejos para lidiar con el dolor después de un aborto espontáneo
El Dr. Deka revela cuatro maneras de lidiar con el dolor después de un aborto espontáneo, que pueden ayudar a una persona a avanzar en la vida y comenzar de nuevo.
Reconocimiento: Reconozca el hecho de que ha perdido a un niño y está bien hablar de ello. La comunicación es una herramienta poderosa, que puede ayudar a lidiar con cualquier situación compleja. Permita que la madre exprese sus sentimientos y sea considerada con ella.
Duelo: El duelo es igualmente importante. Incluso si toma una semana, un mes o un año, permítales llorar por la pérdida de su bebé. Si el duelo no es completo, las mujeres permanecen atrapadas en ese tiempo y espacio, que se reflejan más adelante en su vida.
Conversación: También puede involucrar a una tercera persona o buscar la ayuda de un profesional para hacer frente a la situación. Aceptar el hecho de que ha perdido a un bebé frente a una tercera persona realmente ayuda.
Rituales: Realizar un pequeño ritual como encender una vela, dar ropa a los pobres o flotar una hoja en el río puede ayudarlo a avanzar en la vida. Los rituales te dan una sensación de finalización y cierre.
