Cuando su cocina zumbe de aroma celestial, sabe que es menta, también conocida popularmente como pudina en la India. Las pequeñas hojas verdes que se pueden cultivar fácilmente, tienen más que solo el aroma y el sabor fuerte que ofrecen. Se sabe que la pudina tiene una gran cantidad de beneficios, algunos de los cuales incluyen mejorar la digestión y la inmunidad, mantener la respiración fresca durante mucho tiempo, ayudar a regular los cambios de humor y dar un brillo a la piel, entre otros. La menta se usa generalmente para agregar sabores a cócteles sin alcohol, cócteles y chutneys; sin embargo, hay más. Puede usar esta delicia verde de varias maneras y disfrutar de todos los beneficios que proporciona.Aquí hay algunas maneras interesantes de agregar más menta o pudina a su dieta diaria.
1. TeaMove de menta sobre té con leche y té verde y opta por té de menta en su lugar. Este té no solo es bueno para su salud física, sino que también le da un impulso a su salud mental. Se dice que el aroma de estas hierbas ayuda a reducir muchos síntomas de depresión, lo que resulta en una mente relajada y tranquila. Solo una taza de té le ayudará a elevar su estado de ánimo. Todo lo que necesita hacer es hervir un poco de agua y agregar algunas hojas de menta en ella. Deje que el agua absorba toda la bondad de las hojas. Ahora colar el té y añadir una cucharadita de miel y limón para darle sabor. ¡Disfruta del delicioso brebaje!(Lea también: Beneficios del Té de Menta Que Debe Conocer!)
Pase por el té con leche y el té verde y opte por el té de menta en lugar de 2. Haga que su WaterSkip de Desintoxicación diaria beba agua normal y, en su lugar, elija infundir un poco de menta en ella. El agua fresca y aromática no solo será beneficiosa para usted, sino también bastante refrescante al mismo tiempo. Todo lo que necesita hacer es agregar algunas hojas en una botella de agua y dejarlo estar. Beba esta agua durante el día y nunca se sienta cansado o triste.3. Las sopas de menta son una excelente manera de calmarse y ¿qué mejor que agregar un poco de menta para hacerlo aún mejor? Simplemente agregue unas hojas de menta a su sopa mientras se cocina y deje que absorba toda la bondad. No solo hará que su sopa sea sabrosa, sino también saludable. Prueba esta Receta de Sopa de Guisantes y Menta.
Solo agregue unas hojas de menta a su sopa mientras se cuece 4. Las saladasaladas de menta son súper saludables; agregar un poco de pudina puede darle vida a tu ensalada. Puede añadirlo a la ensalada de pepino y granada u otras ensaladas de frutas solo para mejorar el sabor. ¡Prueba esta Receta de Ensalada de Pepino, Oliva Negra y Menta en casa! 5. Chutney de menta
El chutney es el mejor acompañamiento para un plato lleno de dal-chawal y similares. También puede preparar chutney de menta fresca para acompañar bocadillos o sándwiches y otros platos. Se puede preparar con algunas hojas de menta, hojas de cilantro, chiles, jengibre y ajo.
El chutney es el mejor acompañamiento para un plato lleno de dal-chawal y the likes※6. Yogur con lassibering de menta y menta para usar haciendo un lassi increíble. Mezcla la cuajada con hojas de menta fresca, sal negra, azúcar y semillas de comino. Esta bebida picante y refrescante hará que te enamores de sus sabores. ¡Prueba este Delicioso Lassi De Menta En Casa!
¡Adelante, haz de mint tu mejor amigo del estante de la cocina y disfruta de su bondad como y cuando puedas con estas formas simples!