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Los hombres y mujeres que se acercan a los 30 pueden comenzar a preocuparse de que su verdadera edad comience a aparecer. Hay algunos pasos que ambos géneros pueden tomar para verse más jóvenes que su edad. A continuación se enumeran algunas maneras de lucir más joven a los 30 años de edad.
Reducir las arrugas
Hay varios remedios naturales que se pueden usar para reducir las arrugas sin usar una crema antiarrugas. Frote unas gotas de aceite de oliva en la piel y enjuáguese la cara después de unos minutos. Al día siguiente, la piel estará más brillante y suave. El jugo de limón también ayuda a frenar las arrugas debido a su alto contenido de vitamina C. La vitamina C estimula la producción de colágeno, que ayuda a la piel a mantener su elasticidad. No olvides hidratar el área del cuello, ya que este es uno de los primeros lugares en los que se producen arrugas.
Manténgase saludable
Mantener una buena salud puede hacer maravillas para el aspecto y la sensación del cuerpo. Para mantenerse saludable, no fume, haga ejercicio regularmente, manténgase hidratado y use protector solar. Fumar puede envejecer prematuramente la piel de la cara y las manos, así como manchar los dientes. El uso de protector solar evita las quemaduras solares, que también pueden envejecer la piel rápidamente. Tener un bronceado puede crear un brillo saludable y juvenil, pero limita el tiempo al sol para proteger la piel.
Tenga cuidado alrededor de los ojos
La hinchazón y las arrugas alrededor de los ojos desprenden la apariencia de la vejez. Para reducir la hinchazón alrededor de los ojos, aplique una crema para los ojos en esa área todas las noches. Coloque la crema para ojos en la nevera unas horas antes de la aplicación para que la hinchazón desaparezca más rápido. Los pepinos fríos y las bolsitas de té enfriadas funcionan como remedios naturales para los ojos hinchados. Para prevenir la hinchazón de los ojos, asegúrate de dormir lo suficiente cada noche.
Mantenga la piel Fresca y limpia
Use lociones y cremas faciales para mantener la piel hidratada y saludable. Cuando la piel está húmeda, se ve más joven, ya que la piel seca tiende a dar la apariencia de vejez. Exfolia la piel con un exfoliante facial suave para eliminar las células viejas de la piel en la superficie, que permiten que las nuevas brillen. Prueba un exfoliante facial totalmente natural que contenga avena, yogur y jugo de limón para exfoliar, hidratar y proteger la cara.
Siga una Dieta saludable
Trate de comer tantas frutas y verduras como sea posible, ya que tienen vitamina A, C y D, que ayudan a promover el crecimiento saludable de la piel. Se ha demostrado que los alimentos que contienen omega-3, como el pescado y los cacahuetes, reducen la hinchazón y la inflamación de la piel. Los betacarotenos, que se encuentran en alimentos como las zanahorias y las batatas, son ricos en vitamina A. La vitamina A ayuda a que la piel se vea más clara y puede ayudar en la reconstrucción del tejido cutáneo.
Después de los 30 años, la piel tiende a perder su elasticidad y puede volverse áspera. Mantenerse saludable, minimizar las arrugas y tener la piel limpia son algunas maneras de lucir más joven a los 30 años. Tanto hombres como mujeres pueden usar estos consejos para mantenerse lucir y sentirse más jóvenes.