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Pipersville, PA, Ago. 20, 2020 (GLOBE NEWSWIRE) Stress Estrés, ejercicio, clima, máscaras y bienestar humano… No importa cuándo, por qué, dónde o cuánta gente sude, hay una cosa que la mayoría tiene en común: el deseo de sudar menos (o al menos menos perceptiblemente).

Para ayudar, los expertos en sudor de la Sociedad Internacional de Hiperhidrosis tienen cinco sorprendentes trucos para eliminar el sudor a considerar, además de recomendaciones de sudor comprobadas que nadie debe pasar por alto. La Sociedad Internacional de Hiperhidrosis es la única organización mundial sin fines de lucro dedicada a la investigación, la educación, la sensibilización y la promoción relacionadas con la condición médica de la sudoración excesiva (hiperhidrosis), lo que significa que realmente conocen el sudor.

5 Tapones inusuales para el sudor

1. Acupuntura: Según el British Medical Journal (BMJ), la acupuntura puede ayudar a las mujeres que atraviesan la menopausia a encontrar alivio de los sudores diurnos y nocturnos, la sudoración general y los trastornos del sueño. Los resultados se observaron después de solo 15 minutos de acupuntura por semana durante 3 a 6 semanas. Si bien el estudio de BMJ se centró en las mujeres menopáusicas, la investigación en la revista Autonomic Neuroscience sugiere que la acupuntura también puede aliviar la sudoración inducida por el estrés en otras personas.
2. Tatuajes: Una ventaja sorprendente de obtener tinta es que muchas personas experimentan una caída dramática en la sudoración en la ubicación de su arte de la piel. En un pequeño estudio en Medicina & Ciencia en el deporte & Ejercicio, los investigadores encontraron que la piel tatuada producía aproximadamente la mitad de sudor que la piel no tatuada. No es práctico para aliviar el sudor diario para la mayoría de las personas, pero es interesante, sin embargo. Las teorías sobre por qué los tatuajes pueden llevar a una reducción del sudor específica del sitio se relacionan con el tercer tapón de sudor inesperado de hoy, a continuación. (Por cierto, si estás considerando hacerte un tatuaje por cualquier motivo, habla primero con un dermatólogo y considera estos riesgos y precauciones importantes.)
3. Depilación: Desde el afeitado hasta el láser, resulta que la depilación puede ayudar a que la piel se sienta más seca. El sudor tiende a aparecer con más volumen y olor, y a permanecer más tiempo, dondequiera que haya cabello. El afeitado puede ayudar a que el sudor se seque más rápido y facilita la aplicación de antitranspirantes. La depilación láser puede eliminar las glándulas sudoríparas junto con los folículos pilosos específicos. Del mismo modo, el sistema de energía térmica llamado miraDry destruye las glándulas sudoríparas y los folículos pilosos.
4. Rituales para dormir: De alguna manera, los antitranspirantes se envolvieron en rutinas matutinas. Pero, para tener su mayor impacto para detener el sudor, es mucho mejor usar antitranspirantes antes de acostarse. A la hora de acostarse, las personas suelen sudar menos, lo que les da a los ingredientes activos de un antitranspirante tiempo durante la noche para formar tapones superficiales en los conductos sudoríparos. Estos tapones están listos para bloquear la sudoración una vez que comience de nuevo por la mañana. Si se aplica un antitranspirante en la piel que ya está sudando, A. m., el sudor simplemente elimina el producto antes de que pueda comenzar a funcionar. Aplicar antitranspirantes sobre la piel húmeda o mojada también puede provocar irritación o picazón. Y, sí, los antitranspirantes también pueden retrasar la sudoración en otras áreas del cuerpo. Simplemente pruebe su producto en un punto pequeño primero para asegurarse de que no cause irritación, especialmente en partes sensibles. Como siempre, hable con un médico o dermatólogo sobre cualquier inquietud.
5. Dieta: Lo sentimos adictos a la cafeína, sus hábitos no están ayudando a su búsqueda de la sequedad. Lo mismo ocurre con los alimentos picantes. La cafeína (sin importar si se sirve fría o caliente) y las especias pueden activar el neurotransmisor acetilcolina, que desempeña un papel clave en la estimulación de la sudoración. Intente ajustar su ingesta y controle su sudoración para ver si hace una diferencia. Tenga en cuenta que algunos tratamientos para la hiperhidrosis interrumpen la acetilcolina para ayudar a reducir la sudoración excesiva. Estos incluyen inyecciones de Botox®, medicamentos anticolinérgicos orales como Robinul y toallitas tópicas como Qbrexza ®.

¿Necesita más alivio (y un alivio más realista) que tatuarse todo el cuerpo y quedarse completamente sin pelo? Estos son los consejos de la Sociedad Internacional de Hiperhidrosis:

• Aplique antitranspirantes antes de dormir sobre la piel totalmente seca. Considere la fuerza clínica, la prescripción y otros antitranspirantes (no solo «desodorantes», que solo controlan el olor). La Sociedad Internacional de Hiperhidrosis tiene un resumen de opciones y códigos de cupones.

• Hable con un proveedor de atención médica inteligente para el sudor sobre tratamientos médicos validados clínicamente para la sudoración no deseada, incluidos antitranspirantes recetados, iontoforesis, toallitas para las axilas recetadas como Qbrexza®, inyecciones de Botox®, miraDry®, otros procedimientos en el consultorio y medicamentos orales, o combinaciones de estos. Acceda a un registro de proveedores de atención médica que proporcionan hiperhidrosis y otros cuidados relacionados con el sudor aquí.

• USE ropa transpirable, suelta y fluida en estilos y telas que fomenten el flujo de aire y la absorción de la humedad. El algodón, el lino y el equipo deportivo son buenas opciones, así como el encaje y el ganchillo. Elige patrones y colores que desalienten las «manchas» visibles de sudor, pero que te hagan feliz.

• Hable con su proveedor de atención médica sobre cualquier medicamento que esté tomando. Algunos medicamentos pueden causar sudoración excesiva como efecto secundario. En una conversación con su proveedor, puede descubrir diferentes medicamentos para lograr los mismos objetivos o que una dosis diferente puede ayudar. Por supuesto, NO deje de tomar ningún medicamento recetado ni cambie las cantidades de la dosis sin consultarlo primero con su proveedor.

• Descubra si el sudor puede propagar la COVID-19, cómo lidiar con el sexo y el sudor, qué hacer si suda sangre o colores, cómo obtener cobertura de seguro para sus tratamientos para el sudor y mucho más de la Sociedad Internacional de Hiperhidrosis en www.SweatHelp.org.

Acerca de la Sociedad Internacional de Hiperhidrosis

La Sociedad Internacional de Hiperhidrosis (IHhS) fue fundada en 2003 por un equipo de defensores dedicados que trabajan junto a médicos respetados en todo el mundo por sus logros en la investigación y el tratamiento de la hiperhidrosis. Hoy en día, IHhS sigue siendo la única organización global independiente y sin fines de lucro que se esfuerza por mejorar la calidad de vida de las personas afectadas por la sudoración excesiva (así como por ayudar a las personas con otros trastornos del sudor. La misión de IHhS se centra en reducir los síntomas, la ansiedad y el estigma social asociados con los problemas de sudoración. Sus programas tienen como objetivo mejorar la conciencia, la educación, la investigación y la promoción de la hiperhidrosis y el sudor. Visita SweatHelp.org para obtener más información, mantenerse al día con noticias relacionadas a través del blog de IHhS, buscar un registro de proveedores de atención médica centrado en la sudoración y acceder a podcasts y videos relacionados. Instagram Facebook @SweatingStopsHere, Twitter @ WeKnowSweat e Instagram @WeKnowSweat. También puede encontrar la Sociedad Internacional de Hiperhidrosis en YouTube y donde quiera que disfrute de los podcasts.

Acerca de la hiperhidrosis

La hiperhidrosis es una afección médica que afecta aproximadamente al 4,8% de la población. Se manifiesta como sudoración extrema e incontrolable más allá de lo que se considera «normal» o necesario como reacción al calor, al ejercicio o al estrés. La hiperhidrosis también:

• Generalmente comienza durante la infancia o la adolescencia
• Hace que el sudor gotee por los codos, los dedos, los ojos y más
• Empapa y daña zapatos, ropa, papeles y herramientas tecnológicas principales como teléfonos inteligentes
• Surge inesperadamente, a menudo con síntomas incapacitantes que duran horas
• Obliga a las personas a desarrollar rutinas costosas de ocultar, evitar, secar, absorber y más, todo en un intento de vivir una vida «normal»
• Lleva a los pacientes a sentirse fríos, resbaladizos, ansiosos o emocionalmente agotados
• Tiene impactos negativos en la calidad de vida iguales o mayores que el acné severo & psoriasis
• Aumenta el riesgo de infecciones de la piel en un 300%
• Se asocia con tasas mucho más altas de ansiedad & depresión
• Se estigmatiza mientras se reconoce, diagnostica y trata insuficientemente
• De hecho, solo 1 de cada 4 los enfermos de hiperhidrosis siempre son diagnosticados y menos son atendidos de manera efectiva con las mejores prácticas actualizadas.

Pero hay esperanza. Las opciones de tratamiento han mejorado y se han ampliado en los últimos años y, al trabajar con un proveedor de atención médica con conocimientos, la mayoría de los pacientes pueden encontrar un alivio significativo. Comienza con la creación de conciencia y la búsqueda de ayuda, como lo que está disponible a través de la Sociedad Internacional de Hiperhidrosis en SweatHelp.org.